無意識（寝ているときなど）パンツの中に手を入れていることがあるかもしれません
person40代/女性 -
お世話になります。
たまに、ナプキンがよれていることがあります。
寝ているときに、下着の中に手を入れているのかもしれません。
朝は、手をスプレー（成分：次亜塩素酸ナトリウム（有効塩素濃度100ppm）、ＲＯ高純水）してから髪の毛などを結うようにはしているのですが、
きちんとできていたかわかりません。（寝ぼけているなど）
下着なども汚れた様子もなかったので、
不潔な手であちこち触ったと考えず、乾けばいっか くらいの感じで仕事に来てみました。
OCD持ちですが、このような気持ちで生活していれば、気持ちが楽になってくるでしょうか。
実際のところはほとんどが気にするほどの汚れではないと、ここで先生がたに教えていただきました。（本当に消毒が必要なのは吐しゃ物や便がべったりついたときなど）
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