現在20週の妊婦です。初産です。
20週の検診の際に、子宮頸管長が3cmで短めだから無理をせず、張りが続くなどがあれば連絡をといわれました。仕事はデスクワークです。
1.今まであまり張りなるものを気にしたことがなかったのですが、気にしてみるとずっとお腹がぱんぱんな気がします。お腹の張りとはなんぞやと検索すると「バレーボールみたいになる」という表現がありましたがそんな感じです。腹痛や出血は無いのですが、ずっとお腹がぱんぱんな感じなのは危ないのでしょうか。
2.子宮頸管長3cmで検索してみると、同じ週数で同じくらいの長さの方は安静指示が出ていたり張りどめが処方されていたりすることが多いようです。どちらも医師からの指示は無いのですが大丈夫なのでしょうか？
3.子宮頸管長を伸ばす？方法はあるのでしょうか。仕事以外の時間はできるだけ横になるようにしようと思っていますが、その他にできること(骨盤の下にクッションを敷いて高くする骨盤高位をするといい、ベルトを巻いて固定するといいなど)はありますか？
よろしくお願いします。
