有酸素運動 パニック障害に該当するQ&A

現在は精神科でストレス性の自律神経失調症として治療継続しています。上記のお薬を処方されていて現在はパニックもほぼなくなり血圧安定動悸息切れも減り30分の有酸素運動までできるように回復しました。ただ心配事としてスルピリドの副作用でして性欲減退、勃起不全があります。

10年以上、パニック障害の症状がありますが、 生活習慣を改めようと思っていて、 以下を習慣にしたら、改善しますか。 出来れば薬がなくても、生活出来るのが目標です。 •朝は、朝日を浴びるためにカーテンを開けて、 窓の近くで深呼吸をする。 ...•朝食は、砂糖な...

過去に胸部症状があり、パニック障害と診断された者です。 かかりつけの精神科医曰く完治したとのことですが、先日自慰行為中に動悸と胸の圧迫感が30秒くらい続きました。 毎日４０分くらいエアロバイクで有酸素運動しているので、心臓由来の症状ではないと思うのですが、パニ...

最近運動不足のため、1ヶ月ほど、筋トレや家で出来る有酸素運動などをしてるのですが、激しい息の上がる運動をすると、顔、手などが痺れてきて、運動やめて15分ほどすると落ち着いてくるのですが、これはどこか良くないのでしょうか？ 昔パニック障害のとき、過呼吸になると、同...

33歳、男性です。 既往歴は高血圧、パニック障害・全般性不安障害になります。 最近、運動不足気味なので散歩や有酸素運動をしているのですが、たまに胸が苦しくなります。 症状は運動中だけでなく、ふとした時になることもあり、両方の鎖骨の下が重苦しい感じで身体の...

現在30代後半の女性です。 身長は158cm、体重は67kgです。 気分変調症とパニック障害、不眠の為10年程心療内科に通っています。 色々な薬を飲んできましたが、今のところジェイゾロフト100mm、デジレル100、ハルシオン、サイレース、頓服にソラナックスとルーランを処...

現在。 自宅療養中です 昨年7月から仕事のストレスから、精神的に疲れてしまいまして パニック障害。 対人恐怖症 身体酷醜恐怖症 上の通りの精神科で診断されました。 なんとか、精神科通いし仕事をしていましたが。...6月から、 父方が糖尿病の家系...

はじめまして、よろしくおねがいします。 僕はパニック障害やうつ病で診療内科に通っていました。 些細なことですぐ不安になる性格ですが、ここ2年くらいは毎日ではなく不安がひどいときだけ抗不安薬を飲んでいます。 ...不安になりながらも横になり何度何度も測ると120/...

ちなみに、去年は心エコーもしましたが異常無しでした。 そこで相談ですが、今回は血圧についてです。 もともとパニック障害があり、不安な時などは一気に上が160、下が100ぐらいまで血圧が上がった時もありました。 そこで高血圧が不安になり数ヵ月ほど毎日2回血圧を記録してい...

期外収縮さえ気にならなければ運動を再開したいのですが、このような不整脈がある場合、有酸素運動は控えるべきでしょうか? 六年前にパニック障害と言われた事はありますが、外出出来ない、旅行に行けないなどの制約はなく、生理前に過呼吸が起きる程度です。