運動して息が上がると顔、手が痺れる

person30代/女性 -

検索してもあまり出てこなかったので質問させて頂きます。
最近運動不足のため、1ヶ月ほど、筋トレや家で出来る有酸素運動などをしてるのですが、激しい息の上がる運動をすると、顔、手などが痺れてきて、運動やめて15分ほどすると落ち着いてくるのですが、これはどこか良くないのでしょうか？
昔パニック障害のとき、過呼吸になると、同じように顔、手などがしびれていました。
息が上がることによる酸素不足なのでしょうか？

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