歩き過ぎは良くないに該当するQ&A

72歳母です。 153センチ42キロのやせ形、持病は大動脈弁狭窄症mild〜moderate。糖尿病、高血圧、脂質異常無しです。血圧は薬服用したこともなく上が108〜115位、下が65〜75位です。 骨粗鬆症があり、薬を服用しています。 現在仕事をしていて、身体を動かす仕事なので階段の上り下りや、通勤、家事等を含め1日の歩数が15000歩位になってしまっています。月に2〜3回は2万歩になってしまうこともあります。自転車は乗りません。 膝の痛みは全くありません。 歩けば歩く程いいと思っていたのですが、最近色々調べると高齢者の歩数と認知症のリスクや、健康寿命等では5000歩が理想のようですが、それを大きく超えてしまっているのが気になります。食事は3食全て手作りでかなり栄養バランスを考えた内容ですが歩きすぎているせいか太れません。 72歳の高齢者が1日に15000歩も歩いているのは良くないでしょうか？ また、心臓弁膜症で症状は無いのですが歩きすぎると良くないでしょうか？ 腰痛、膝痛ありませんが毎日スクワット10回、アキレス腱伸ばしを日課にしています。 睡眠も問題無く疲労が残っているなどもありません。歩き過ぎが気になり、休日(週２日)は6000歩位にして後はゆっくりしていますが、高齢者の歩きすぎの弊害などありますでしょうか？歩くのが良いという情報ばかり目にしますが、逆に歩き過ぎの情報はあまり目にしないので先生方に教えて頂ければと思いました。よろしくお願いします。

歩きすぎの膝の痛みで整形外科の先生の診察を受けました 運動療法の指導を受けています 痛みが治まりません 何かいい治療法はないでしょうか？ ステロイド注射の治療を先生に聞いたのですが膝がボロボロになるから駄目と言われました どうなんでしょうか？ アドバイスお願いします

去年の８月に腰椎間板ヘルニア５番の手術をしました。術後のリハビリもあり、左足のしびれや痛みは改善されていきましたが、リハビリで歩きすぎなのか、術後から左の股関節の痛みがなかなか消えません。 日中に歩きすぎたり色々無理をすると、夕方から夜には左の股関節の痛みがでてきて歩くのも辛いですが、お風呂にゆっくり浸かる痛みは良くなります。 ずっと痛むわけではなくて、無理をして体に負荷がかかると痛む傾向があります。 腰椎間板ヘルニアとの関係などはありますでしょうか？ 持病でパーキンソン病がありますが、パーキンソンの症状で右手右足の動きの鈍さはありますが、左には症状はでてないので、パーキンソンが原因ではないように思うのですが。 パーキンソン病のリハビリもあり、日中歩きすぎたり無理をすると、夜に痛くなります。 適度なリハビリだとそこまで痛くはなりません。お風呂に浸かる症状は良くなります。 考えられる股関節の病気はなにかわかりますか？

以前より右股関節部がたまに数秒間チクチクする弱い痛みがあり、3年位前 より気になりました。たまにある程度で、強い痛みとか我慢できない痛みで はありません。 歩き過ぎとか負荷がかかった際に起こる気がし、だいたい1日～2日で治まり ます。 整形外科でレントゲンを撮ったところ、左に比べ右の軟膏が半分位の厚さ でした。 それが原因で加齢によるものとの事でいまのところ制限はなく、酷くなれば 人工関節しかないと言われました。 コレステロール値が高く、歩くことを推奨されており、1日5000歩以上 多いに日には10000歩、歩く事もあります。 過多に歩く事は良くないでしょうか？ 人工関節を付けることに不安があり、今の症状からして直ぐに強い痛みに 変わる事はあるのでしょうか？ また、予防等があれば教えて頂きたくお願いします

41歳男性です。 3日前から右手の薬指に痺れあり。今日気がついたら左足に力が入らないそうです。歩行は可能です。歩き方どうだっけ？という感じだそうです。 もともと腰痛があり、3年前にMRI検査をしましたが、太り過ぎということで特に治療はしていません。頭痛持ちで、それについても3年ほど前にMRI検査をして異常なしでした。 本人は受診する気がないのですが、仕事などでよく運転をするので心配です。 どこを受診したらいいでしょうか。

1才7か月になります。ハイハイやお座りなどは他の子より遅めでした。 1才前からつかまり立ちやつたい歩きをはじめていますが、まだ1人立ちや歩きが出来ません。四つん這いから立ち上がろうとしたり、押し車ではスイスイ歩けています。つたい歩きをして遊んだり、テーブルにお腹を付けて、両手でテーブルの上のおもちゃで遊んでいます。身体は柔らかく、座る体勢で頭を床に付けています。 生後3か月過ぎから成長曲線を下回り、現在は70センチ、7キロです。(この1ヶ月で500グラム増えました、食べるのが大好きで良く食べます。) 生後半年検診で身体が小さい事と反り返りがある事と低緊張の指摘を受け、大学病院に通院中です。1才半の時にMRIや採血心臓のエコーなどを検査しましたが、成長ホルモンが少ない以外は異常無しでした。運動以外の発達は異常はないです。先生は、身体が大きくなれば歩けるからと、2才まで様子をみようといわれています。 先日の自治体の検診で、また低緊張を指摘されました。ネットで調べると、怖い病気が出て来て不安になりました。 何か病気が考えられますか？また、歩く練習をするには、どんな事をすれば良いでしょうか？

動悸と関係あるかわかんないけど 去年吐き気がして大量に嘔吐した後眩暈でうまく歩けなくなりました。が二週間ぐらいで治ったのでいいやと思ってほっといたら今回また同じ症状があり今耳鼻科で検査受けています。耳鼻科では耳に異常なしでスマホの見過ぎかな、血流不全かなーで大した事ない的な感じでしたけどめまいの検査がしたいとまた予約とって終わりました。スマホの見過ぎで一日中めまいと吐き気になるんでしょうか？酷すぎる時は本当ぐるぐる回ってるので歩くのも辛かったです。 ずっと回転しているような眩暈と吐き気で波があるけどずっと続いていました。一週間ぐらいでだんだん良くなってきて今はもぉ大丈夫そうだし病院行かなくていいかな？レベルです それで昨日の夜寝落ちしそうなタイミングで毎回心臓がバクバクしてて 体もそれに合わせて震えてて ってのが何回も続いて寝れませんでした。こーゆー事も何年か前から寝る時、起きた時にたまに心臓バクバクになる事があったのですが、昨日のは悪化したみたいで心臓バクバクすぎて体も痙攣じゃないけどそんな感じに震えてました。特に仰向けになった時に多かった気がします。 最近眩暈などの不調があり、 重なってるのかと思うんですけど めまいとかはよくある症状だろうし、原因わかんなくて治ったからいっかなで諦めて終わってます。 特に病院行った時に心拍数とか 早いなーとか言われた事もないし 血圧も妊娠の時だけ少し高いな言われたぐらいでそれ以降何も言われたことありません。 どっちかというと健康な方なので 病気もアレルギーも何もないです。

先日、会社でのねずみの糞について相談させて頂いたものです。 ねずみの糞の周辺は上司が掃除してくれたようです。 ですが土足の場所なのでねずみの糞が粉になったものが靴の裏につかないか心配しております。 毎日出勤するのでついてると思うと恐くて仕方ありません。 靴は一応履き替えますが、履き替えた靴でも社内を歩いているので… 1.公園や外などで遊ぶとき、その靴で子供と遊んだりしてもいいのか。遊具や土に間接的に糞がついて子供や他の人につくのではないか 土でも遊具でも全身を使って遊ぶので心配です 2.買い物してたら子供の歯ブラシ(新品未開封)を靴のそばに落としてしまいそれは使っても大丈夫か その歯ブラシを入れていたカバンもそのまま使って大丈夫か 3.私の不注意で子供の靴を脱がすのを忘れたまま5分程家に上げてしまい、子供の靴から家の中に糞がついてるのではないか(外では私と同じところを歩いているので私の靴からこどもの靴についてるかも) 4.会社ではスリッパで過ごしており、靴下で床にある物を蹴ってしまい、それに糞がついていたとしてスリッパやその後に履いた靴、靴下で歩いた家の床は除菌した方がいいのか 心配しすぎだとは分かっております。 家族は全て大丈夫だと言いますが恐くて仕方なく馬鹿げたことかもしれませんがご相談させていただきました。

腎臓保護のため、ジャディアンスを今年3月から飲んでいます。 ジャディアンスを飲むと、尿糖が出て、痩せる副反応があることは承知しています。 飲み始めて２か月で1.5キロ程度痩せました。その後、痩せるペースは落ち着きましたが、いまだに少しですが痩せ続けています。(現在66歳、175cm、58kg飲み始めは、60.5キロ) ・筋力が落ちないよう、毎日１万歩程度歩いています。(飲み始め前からの日課です) ・A1cは5.7程度ですが、尿糖は、+4以上(測定不能) ・飲み始めの時の血液検査は、甲状腺を含めて異常なし。 質問ですが、これ以上痩せないために、もっと食事を増やしたほうがいいでしょうか? 食欲は充分あり、今以上食べることは可能です。糖尿病ではないけど、尿糖が出ているのでカロリーとりすぎはよくないでしょうか?