深呼吸肩の痛みに該当するQ&A

昨日18時から飲酒と同時に肩の痛み（普段の肩こりとは違うようないたみ）がありました。肩が腫れたり外傷があったりなどはありません。徐々にあっかし、22時ごろには息を吸うと強い痛み、あるいていても痛みがあり、痛みの箇所も最初は肩の後ろ→前側→胸の辺りまでと広範囲にひろがりました。1時間ほど仮眠するも症状は変わらず、7時間ほど安静にした今、昨日よりは痛みは弱いですが深呼吸はいたみでできません。 この場合、整形外科の受診がいいのか、内科の受診がいいのか、わかりません

慢性的な肩や背中の凝りはあるのですが、最近特に左の肩甲骨付近が痛みます。また、左の脇から左胸にかけて痛みが広がり、右側も痛むようになってきました。 常に痛いわけではなく、安静にしている時や体を動かしても痛くない時もあり、深呼吸をしたり、背中を丸めたり、寝てる時に寝返りを打ったりなどの時に痛むことが多いです。 ストレッチなどをすると余計に痛みが増してしまいます。マッサージに通っても一瞬痛みがなくなった感じがするのですが、またすぐにぶり返します。 痛みで眠れないということはないです。 数年前にMRIを撮ったときに、頸椎の下の方（番号は忘れてしまいました)が変形していると言われたことがあります(原因は20年ほど前に階段で滑って尻もちついた時にむちうち状態になったのを治療せずに放っておいたときの影響ではないかと言われましました)。 筋肉の凝りだと思っていたのですが、背中の痛みは内臓から来ることもあるときいて心配です。 内科的な検査を受けた方がいいでしょうか？ よろしくお願いします。

1,2ヶ月に1回〜2回、 次のような症状が出る。 短いと30分〜1,2時間で消失 気分が悪い、パニックに近い状態 は10〜20秒で解消することが多い ◎左の肩、首〜左下顎にかけての痛み ◎左肩甲骨周りの痛み ◎(食事中に多い)突然息苦しい感覚に 　襲われて吐き気がして 　パニックになる 　※これは頻度低め、 　　複数回経験あり 　※深呼吸してると落ち着く ◎まれに立っているのもしんどいのが 　1〜2日続くことがある 最後は風邪？とも思うが他の兆候について 気になる時に調べたりすると「放散痛？」と思う結果が出たりもして不安です。 ただ心筋梗塞って解消しちゃうと どの検査でもわからない的なことをよんで ◎そもそも心筋梗塞の可能性があるか ◎何科のどんな病院にかかるのがよいか ◎心筋梗塞を起こした(過去) 　のを調べる方法はあるか 教えていただきたいです。

年齢・性別：27歳・男性 喫煙歴：なし（パチンコ屋での受動喫煙あり） 職業・生活習慣：システムエンジニア（デスクワーク中心）／猫背・巻き肩・ストレートネックあり 家族歴：母方の祖母に肺がん、父方に胃がんの既往あり ⸻ 【主な症状・経過】 主訴：左胸～脇腹にかけての“鈍い違和感”や“重い感覚” 痛みの性質： • 鋭い痛みではなく「うーん…」という鈍さ • 押しても痛くない、動かしても痛くない、深呼吸や咳でも変わらない 症状の変動： • 完全に違和感が消える時間が30分以上あることも多い • 日によって強弱あり（1日中気になる日もあれば、忘れる日もあり） • 時間帯・姿勢・気分でも変わる印象 その他の症状： •咳：なし（まれに1〜2回で止まる程度） •血痰・息切れ・倦怠感：なし •体温：36.3〜37.2度程度（軽微な上下あり） •体重：少しずつ減少傾向（1kgほど／ただし食事は摂れている） •食欲・睡眠：あり（夜も寝れている） ⸻ 【受診歴と検査】 • 2/20：健康診断で胸部レントゲン → 異常なし • 3/17：内科でレントゲン → 異常なし（痛みがあった状態で撮影） • 3/22：循環器内科で心エコー → 異常なし • 4/1：胸部CTを実施（結果待ち） • 血液検査：特に重大な異常なし（軽度の赤血球やTP高めあり） • 尿検査：異常なし • 便通：良好（1日1〜3回）、タール便・血便なし ⸻ 【心身状態】 • 強い不安とストレスあり（がんではないかという恐怖感が継続） • 不安があると症状が強くなる傾向あり • 散歩・会話・集中しているときには違和感が軽くなる／消えることがある • 肩や背中に電流のような感覚もあったことあり（神経・筋肉性の可能性） 肺がんではないかという不安が非常に強く日常生活に非常に影響を及ばしています。 私の症状は肺がんなのでしょうか。

2か月ほど前から自律神経失調症と思われる症状が現れ現在治療をしています。 症状のいくつかは軽くなったのですが、筋肉の過緊張がたびたび発生して痛みや不快感を生じさせるので対処方法を探しております。 ＜発症日＞ 2025/03初旬 ＜原因＞ 不明。突然発症。 生活習慣は良くはなかったが環境面で特に変化はなく、ストレスが大きかった自覚もない。 ＜症状＞ ・発症から2週間 鬱、倦怠感、疲労感、食欲不振、手足の冷え、腰の痛み、肩、背中、首のコリ 胸やお腹周りに圧迫感。呼吸がしづらい。頭痛、胸付近に痛み、軽い動悸、喉に違和感。 ・現状(約2ヵ月経過) 下腹部痛、筋肉（腰、胸、背中、肩、首）の過緊張・痛み、呼吸がしづらい(軽度)、倦怠感(軽度)、鬱(軽度) ※ 左から症状が重い順 ※ 不調に波がある。たいてい1日で1～2回症状が強く表れ時間経過で軽くなる。数日単位の波もある。 ※ 腹痛なし、発熱なし、手足のしびれ、麻痺なし、血便なし、血尿なし 下腹部の痛みは整体院でうつ伏せで背中側から腰付近を押されたとき発生（自覚）しました。 強い鈍痛(疼痛？)で痛いというか不快感が強いです。 骨や筋肉の痛みではなさそうなので、おそらく鬱血が起きているのではないかと推測しています。 ＜服用中の薬＞ 柴胡加竜骨牡蛎湯 桂枝茯苓丸 甘麦大棗湯 ドキシン ＜実践中の対策や環境等＞ ストレッチ、入浴、ウォーキング(30～60分)、深呼吸、低周波治療器 カフェイン控え目、タンパク質多めの食事 仕事は休職中 長時間の座姿勢(PC、スマホ操作)になりがち ■ 相談したいこと ・筋肉の緊張を緩めるのに有効な薬について 前回の通院時に筋肉の緊張を緩めたいと要望した結果「甘麦大棗湯」が処方されましたが 期待する効果（＝1時間程度で効く即効性）がないように感じられたので、次の通院まで の間に合わせとして市販薬のドキシンを購入し服用しています。 数回服用した結果では効果があるように感じています。 次回の通院時に処方薬に変えようと考えていますが、西洋薬を極力使わない主義の クリニックなので自分から明確に医薬品名で指定しないと処方されそうにありません。 ドキシンから変更するとしたらどういった薬を要望すればよいのでしょうか？ ＜要件＞ ・筋弛緩作用 ・数時間で効く即効性 ・症状がきついときだけ服用（1～2日に1回を想定） ・服用中の漢方との飲み合わせ ・自律神経要因の過緊張に効果的なもの ・仕事は休職中、車の運転はしないのである程度の副作用は許容可能 筋肉の過緊張はトリガー不明で発生し、たいていの場合、倦怠感や鬱的な感覚を伴います。 「筋弛緩薬」ではなく「自律神経調整薬」のほうが適しているのでしょうか？ 本来は担当医と相談して決めればよいことなのですが、診察が5分ほどと短く、 要望が伝わってないことが多いので、診察前に事前情報を仕入れておきたいと考えています。 以上です。よろしくお願いします。

今月に入ってから頭痛とめまい、首肩のこりがひどく、たまに左胸がズキッとします。 以前から、天気が悪い日や気圧の変化で頭痛はよくありました。 また、8時間デスクワークでずっとPCかスマホを使用しています。 慢性的な肩こりと首こりがあり、ストレートネックです。整形外科のリバビリで電気とマッサージには通っています。 頭痛や首こり、肩こりは前からあったのですが、先週のリバビリ後からめまいのようなものがでるようになり、気持ちが悪いです。 リバビリでは首のところがいつもより痛く、少しグリグリとされていました。施術後、頭痛がし、グリグリされたところは3日くらいあざを押される感覚の痛みはありました。肩こりもひどくなっています。 めまいの発生はこの施術と関係ありますか？ めまいは一瞬ふわっとする感覚が1日に何度も起こる感じです。立ってられないくらいではなく、視界が横に揺れる気持ち悪さが一瞬起こります。 また、この施術後から首を大きく動かしていないのによく勝手にパキパキ鳴ります。深呼吸した時や日常の普通の動作ですぐパキパキいっているのですが、問題はないですか？いつもの首こり以外の痛みはないです。 首の後ろだけ痛かったのが、前側から鎖骨にかけてもズキッとすることがあります。 3日前くらいに夜中に首から後頭部にかけてズキズキとした強めの頭痛が起き、頭全体も締め付けられるような感覚もあり、脳神経外科でMRIとめまいの検査を受けました。 どちらも異常なしとのことです。 左胸のズキッとする感じも大体1分くらいで治ります。心臓なのか神経痛なのか分からず不安です。 運動後にズキッとしたり、何もしていない時にズキッときたり、結構疲れた翌日の朝にズキッと来る時がありました。 4月に受けた健康診断での心電図は異常ありませんでした。 どこかが痛むとすぐ調べてしまい、不安になりやすい性格です。 ちなみに顎から奥歯にかけてもたまにズキンときます。 ちょうど台風が来ていたのでそのせいなのかどこかに疾患があるのか、それとも考えすぎの不安からくる症状なのでしょうか？ どこか病院にかかったほうがいいものはありますか？

小学校2年生の時に40度以上の熱とそれにひきつけがおきました。 原因は推測の域は超えませんか、教育の押し付けと感じています。 泣きながらピアノの椅子に座らされ何時間も、練習から逃げてもすぐ捕まえられ練習。 終わると勉強に関する習い事にうつり、自分のペースでは少なからずなく。幼少の自分は自己防衛なのか拒絶反応が極度にでたのだとおもいます。習い事は見に行くだけだからではじまり拒否権はなく通うのが決定していました。 症状が出た後は、説明したわけでもないのに習い事はパタリとなくなりました。 残念ながら思い出話で終わらず。 写真をみると病状が出る前とあとでは顔つきが違い、（深いクマとシマリのない顔）行動能力も自然とブレーキをかけるのが普通になりました。自分の本当の気持ちや意見、感情がうまくわからなくなりました。 顔色を伺う子供になったようです。 全力で頑張ると終わりがなく苦しいと本能で認識してしまったからかもしれません。 その後も薬など合わず何度かひきつけを起こしました。 最後の発症からは10年以上は経っており、症状を抑える意味では今の薬はあっているとおもいます。 困っている事は、先程の話のブレーキ。 防衛本能で体を動かすのに必要のない部位も含めてかなり力んでしまい生活に長い間支障がでていてダマシダマシうごかしています。 特に全ての行動に肩をこわばらせます。 頭に血がいかず、呼吸が浅くなりがちでよく過呼吸になるまたはなりかけていました。 呼吸自体も喉をしめるように呼吸しがちで、意識しないと深呼吸をすると喉で調節してしまいます。 知っている事覚えた事をアウトプットする時も力み会話が前に進みようがない時もあります。 呼吸が安定しないので精神も安定させるのにも苦労しています。 身体も当然ながら休ませ方がらうまくなく、 普通の人たちと同じ様な結果を出す為、交感神経が優位になりすぎているのか、体がだるいのに落ち着いた呼吸がつらく、意識しないとできず、深夜までそれの状態に付き合う事が多々あります。 左側の方がこわばっているのか、歩き方姿勢なども苦労しています。 明らかに足を引きずっている状態ではないのですが、人と仲が良くなると歩き方おかしくないと、まっすぐ立ててる？と気付かれる事が多いのも確かです。 元気があるという日、時間はとても少ないです。何かいつも疲弊しています。 肩が上がりっぱなしが多い為肩甲骨がうまく使えないこと、指や手首に力をいれてつかうので俊敏や繊細な動きができない、力入れすぎのため指（小指が多い）に毎日痛みに近い違和感があります。 整骨院やパーソナルで自主的に改善できないか試みている現状です。 普通の人からは説明しても理解されずらい、または社会生活に支障がよりでてしまうのでどうしていいかわからず今は取り組んでいることがあっていると信じてできる範囲で改善に努力しています。 何か日常が根本的に変える事ができる、改善できる治療等あればご教示お願いいたします。

＜相談内容＞ 症状と経過を後述します。病名でいうと何が最も適切と思われますか？ 心療内科で最初に担当した医師は「自律神経の乱れかな？」と言ってましたが、 処方された漢方薬はまったく効きませんでした。 「柴胡加竜骨牡蛎湯」「桂枝茯苓丸」「甘麦大棗湯」 担当医を変えて処方された「アルプラゾラム」がよく効いています。 「オランザピン」も処方されていますが、こちらは飲み忘れても影響が感じられないので効果は不明です。 通院中の診療内科は診察時間が短すぎて、詳しいことを聞けませんので こちらで有識者の方に見解を伺いたいです。 ＜症状および治療の経過＞ ◆ 2022.04 適応障害で会社を退職 1か月ほどで体調は戻るが再就職の意欲がわかず、NEETになる 1年半ほど引きこもり生活（体重増加） ◆ 2024.12 ダイエット開始 食事制限、ウォーキングや筋トレを3か月以上継続し、3kg/月のペースで体重減少 きつめにやっている認識はあったが、体力や筋力が増加し体調は良好に感じていたので継続していた。 ◆ 2025.03 体調が突然悪化 ＜初期症状＞ ・腰痛。胸、肩、首、背中の筋肉の凝り ・鬱、不安感、倦怠感、食欲不振、不眠 ・呼吸がしにくい。軽い動作で疲労感、頭痛、動悸 ・胸のあばら付近に痛み、喉に違和感 ネットで調べ「自律神経失調症」と考えて診療内科を予約しセルフ治療を開始。 → 深呼吸、ストレッチ、入浴、散歩、ノンカフェイン、腸活、睡眠不足解消など 2週間ほどで症状が軽減されてきて、4週間目くらいで生活に支障のないレベルまで回復。 心療内科で処方された「柴胡加竜骨牡蛎湯」の服用開始 ◆ 2025.04 症状がぶり返す 発症初期と比較すれば軽いが全体的に症状が悪化した。 全身の筋肉の緊張が強くでるようになる。 また、腰の奥（骨盤内？）に不快な痛み（鈍痛）が強くなった。 心療内科では腰の痛みは「うっ血」の疑いとのこと。処方された漢方薬を服用開始。 「桂枝茯苓丸」「甘麦大棗湯」 数週間ほど継続服用したが実感できるような効果はなかった。 ◆ 2025.05連休中 症状がさらに悪化。首や背中がガチガチに凝り痛みを発する。 腰の違和感もより強くなる。ストレッチ、マッサージ、入浴、散歩も効果なし。 日常生活が困難なレベルになる。 連休中に開いていた内科を緊急で受診。処方された薬を服用。 「チザニジン」「セレコキシブ」 多少の効果を感じるも、精神的な不安・緊張がより強くなりベッドから動けなくなる ◆ 2025.05連休明け 心療内科で別の薬の処方を受ける。（担当医変更） 「アルプラゾラム」（1日3回） 「オランザピン」（1日1回） アルプラゾラムの服用直後から症状がかなり解消される。 オランザピンの効果は不明。飲み忘れたことがあったが変化を感じなかった。 ◆ 2025.06～現在 症状のほとんどは生活に支障のない程度には解消された。 しかし、アルプラゾラムの服用を忘れると腰痛や倦怠感、不安や緊張を感じることがある。 ◆ 発症原因や不調の発生条件 ダイエットをきつくやりすぎたものと推測 引きこもり状態や再就職への不安もあったのかもしれない。 不調は波があり不定期に症状が強くなるが明確な条件がわからない。 1日の中で良くなったり、悪くなったり、数日単位、数週間単位の波もあるように感じる

今朝から調子が悪く… まず、 ・子供が不登校気味が2人います。 ・今朝1人は体調不良、てんかん持ち 病院には行きたくないとごねる。 雪が降り雪道運転して、 帰宅して、ソファに体育座りして携帯を見ていたら、揺れている感じがして怖くなりました。地震はありません。 それをきっかけに、ドキドキして、ロアゼパムとグランダキシンを飲み、洗濯物干したりしたのですが、落ち着かず横になりました。 深呼吸したりしてもなかなかすぐには落ち着かず…。 階段登る時に左足の底が力が入らないとまでは行かないのですが違和感を感じ、 脳の病気なんじゃないか！ と怖くなり、でも痺れなどはありませんでした。 もともとストレスや不安がたまると左側に不調が出やすく、すぐ心配になりMRIしたりしていますが今まで異常はなしでした。 脳なら今頃もっと症状が出ているかな、と思いますし… 何が考えられますか？ また左側だけに不調が出るとかありますか？ ちなみに最近ストレートネックと言われました。首肩は前から痛いです。

8歳の息子が昨日映画館に行った時に呼吸が乱れていました。 10秒に1度深く息を吸い、左の肩をくねらすよう、左の胸を広げるような姿勢を2時間続けていました。無意識なのか、ぴったり10秒位での動きでした。 母親の私が声をかけると息が『息が苦しいだけ。痛くない。大丈夫。』と言ってきました。 いつもは食べるポップコーンも食べませんでした。コーラは飲んでいました。 元々神経質なところもあり、暗い館内と大きな音少し怖い内容の映画から、精神的なものなのかとも思いましたが、2時間のうち、10秒に1度ぐらい定期的であること、小さい動きですが体をのけぞらせるような姿が衝撃的でした。 映画が終わるとその姿は全くなくなり、何食わぬ顔で元気でした。ご飯もいつも通り食べ、いつも通り元気でした。 今朝はテレビを観たている時にも、体をくねらせたりと映画の時ほどではないですが、たまに大きな深呼吸を何度か行ったり、息をとめて吐きだすような姿がありました。私が気にしてみたことがないのでこれが今日だけなのか今までもあったのかわかりません。 1ヶ月前に、息が苦しい、たまにクラッとする時があると言って小児科を受診しました。 指に機械をはめて呼吸を確認し、聴診器を当てると先生は特に問題がないと特に検査はなく薬も出ませんでした。 何か大きな病や心臓や肺、身体に何かあるのではないかととても心配になりました。 病気の可能性は高いでしょうか。精神的なものなのでしょうか？ 身体的な不具合なのでしょうか？ 教えてください。