こんばんは。
17:30頃、ストレッチを20分ほどしました。
動画を見ながら、普段はあまり使っていない箇所を伸ばしました。
その後に足に力が入らないガクガクしたような感じになり、元々パニック障害を持っていたため、「このまま力が入らなくなって歩けなくなってしまうのでは!?」と怖くなり、手にも力が入らない様な感じがして来ました。
まだドキドキしていますが、手をグーパーする事も出来ますし、足踏みする事も出来ます。
足に力が入らなくなったのは普段使わない筋肉を伸ばしたからでしょうか?
普段あまり運動せず、坐骨神経痛の様な症状があったので治したいがために少し無理矢理ストレッチしてしまいました。
突然、手足が動かなくなるのでは!?と心配です。ギランバレーとか考えられますか?