女性のいびきに該当するQ&A

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イヤホン難聴についてお教えいただきたいことがあります

person 30代/女性 -

31歳女性です。 高校生の頃から通学時にイヤホンをするようになり、イヤホン歴は15年ほどになります。 これまで、イヤホンの使用は基本的に通学や通勤時の1.2時間のみだったのですが、ここ2年ほど夜眠っている間にイヤホンでYouTubeを流すようになりました。 というのも、2年前から家族と同室で眠るようになり、家族のイビキが凄まじくて、毎日イヤホンをしないとイビキがうるさすぎて眠れないためです。 最近ふと、イヤホンの使用が耳や脳へ影響を及ぼすのかが気になって調べると、「イヤホン難聴」というのがあることを知りました。 イヤホン難聴になっていると、高音が聞こえないということで、色々なサイトでモスキート音のチェックをやってみたところ、 30代までが聞こえる15000Hzにかんしては聞こえたものの、何とか耳を澄ませば聞こえる程度でした。 一応聞こえてはいたので、今のところそこまで大きな心配はいらないのかな?とは思ったのですが、これ以上イヤホンの使用を続けて耳を痛めないようにしたいと思っており、幾つかお教えいただきたいとこがあります。 ・学生時代からイヤホンの使用を続けて来ましたが、ここで使用を止めることで将来的な難聴を予防することに繋がりますか? ・これまでイヤホンを使用する際は、真ん中くらいのボリュームで、音漏れするほどの爆音では聞いたことはありませんが、それでも難聴の原因になりますか? ・夜眠る際、どうしても家族のイビキがうるさすぎて眠れない時はイヤホンの音量を小さめにして、2.3時間のタイマーをかけるくらいでしたら問題はないですか?それとも、イヤホン難聴を避けるためには、全くもってイヤホンの使用を一切やめるしかないですか? 以上何卒お教えいただけますと幸いです。

3人の医師が回答

無呼吸症候群、無呼吸の長さについて

person 40代/女性 - 解決済み

SASの検査をして全体的には正常と出たのですが、無呼吸時間が長いので気になっています。 私は、43歳、筋肉質のある普通体型、登山やトレランなど運動もよくする女性で一人暮らしです。 規則正しい睡眠時間がとりにくい忙しい会社で働いていますが、 長く寝ても起きた時に熟睡感がなく疲れが取れず(短い時より7-8時間寝て起きた時の方が起床時にだるい感じがする)が続いていたのでSASの検査を受けました。 いびきアプリで以前より、日々観測していましたが、イビキはほぼなく、明け方ウウーッと言ったりする時があります。 検査結果の詳細は 1回目 1時間に1.8回、平均16秒、最長37秒の無呼吸(低呼吸) 最低SpO2は90% 2回目 1時間に1回、平均18秒、最長28秒の無呼吸(低呼吸) 最低SpO2 91% いびきは1.1% でした。 また、もともと心拍数も低いのですが、 最低34 平均41 でした。   主治医としては、診断結果として正常なので治療範囲ではないということでしたが、 最長で37秒も無呼吸(低呼吸)なのは怖いなと思っています。 CPAPはこのままだと保険適応にはなりませんが、マウスピースなどで手立てをした方が良いのか、診断結果どおり、特に何もしなくても良いのでしょうか。。。 最近、別で強いストレスがあり睡眠が浅いのですが、前々から眠気が取れないような時や、マイクロスリープに陥る時があるので、一時的なものというよりSASの傾向が強いのではないかと考えています。 ちなみに今回診察いただいたのは心療内科です。 ご意見いただけると幸いです。

2人の医師が回答

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