妊娠半身浴に該当するQ&A

身長155センチ 体重68キロです 妊娠で18キロ太り1年がたちました 母乳で痩せると思いきや母乳があまりでず… 産後は最初8キロ落ちましたがなかなか母乳がでなかったので、食事を炭水化物やたんぱく質を多めに食べてました。 胃が大きくなったのか、そこから食べても母乳があまりでず体重のみ増えていく感じであれよあれよというまに68キロになり… ダイエットしてもなかなか落ちません 落ちても3キロですが、すぐにリバウンドしてしまいます。 食事制限をよくしてました。食事制限のダイエットでリバウンドするとまた体重が落ちにくくなると聞き、現在、毎日20～30分サウナスーツを着て歩くをメインに少しランニングも入れてます。 今ちょうど一週間ほどですが、まだ体重は1キロほどしか減りません。 普段、仕事もしてるのでなかなか動くこともありません。 一ケ月に2～3キロずつ落としたいのですが、このくらいの運動量でいいのでしょうか? これにプラス腹筋とか何かつけたほうがいいですか? 食事は夜は少なくしてます特に食べる物で制限はしてませんが、大きい皿から小皿に食べるぶんだけ取り分けて食べてます。 プラス時間がある時は半身浴一時間ちかくしてます。 続けていれば体重、体脂肪どんどん落ちていきますか? 今のままでは足りませんか? 産後は1年以内に体重を戻さないと落ちにくくなると聞いたことがあるのですが、1年そのままほかってしまった体なのでやはり落ちにくいのでしょうか? アドバイスお願いします

何度か相談させていただいております。 拡張期についてなのですが、産後直後から高血圧になりましたが、一週間程で下がりました。それによる不安障害の方が大きかったくらいです。 ９月5日で産後3カ月になります。 昨日、病院で測られた時は140ー80と高めでしたが起立性調節障害の検査中の血圧は115〜122になっていたので白衣高血圧だと思いましたが 下の血圧だけが85〜88でした。脳外科に行ったのですが血圧に関しては若いから！と特に触れられませんでした。 下の血圧だけが下がらないのは高血圧の始まりだと聞いて心配です。 家では上下100ない時も見かけるようになりましたが時に103-83とか上は妊娠前に戻りつつありますが下の血圧だけが77〜90と高め？です。心配です。3回、4回と測り直せば67〜69と下がりますがちょっとした事ですぐに80〜89まで上がります。両親ともに高血圧だったようです。スタンフォードA、スタンフォードB解離してます。父は糖尿もあります。母は不正脈ありで心房細動があったそうです。 私は32歳、４児の母でタバコは一年前にやめました。お酒は四年前から飲めません。 持病は喘息、副鼻腔炎、パニック発作で中2の時に不正脈を言われましたが以降引っかかった事はありません。１６２センチ55キロ。妊娠中に25キロ太りました。あと10キロノルマです。体脂肪率３４です。産後中性脂肪が230弱あったはずです。 なかなか、スポーツ出来ませんが半身浴やウォーキングを心がけてます。食事もエゴマ油、あまに油、オリーブ油、塩分減らしてカリウムの多い野菜を産後より気をつけて来ました。一つ言うと、夜不安で寝れずに朝から寝てます。その為、食事回数は少ないです。

妊婦22週の終わりごろです。もともと妊娠中期に入る少し前から、お腹やお尻、太腿が触るとすごく冷たいことがよくあります。体を冷やすのは赤ちゃんによくないていうのをよく耳にするので、厚着をするようにしてますがそれでも冷たい。残念ながら家がシャワーしかなく、湯船に浸かることができません。足浴ならできるかな？お腹や下半身が冷たい理由は何が考えられるか、それらは赤ちゃんへ影響するのか、また対処法を教えていただきたいです。

20日が排卵日でタイミングをとったのですが、 妊娠の可能性がある場合42どの高温の半身浴は控えた方がいいですか？ 半身浴で汗を流すのが趣味でこれからずっと出来ないと考えるとちょっと悲しくて、、、

2人目の産後から血圧が高くなってしまいました。 2人産んでいてどちらも妊娠後期に高めになりましたが普通分娩で出産。 1人目の時は出産当日の朝が1番高くて150/90、翌日からは一気に下がり、最終的に出産前と同じ100/65くらいに戻りました。 しかし2人目を産んでからはなかなか下がらず。今日上の子のかんしゃくが酷すぎて我慢できず怒鳴り散らしてしまって、直後から頭痛で動けなくなってしまい、夜になりもしやと思い久々に血圧を測ったら144/106もありました。怒鳴っていたときはもっと高かったのではないかと思います。 上の子は赤ちゃんの頃から寝ない・かんしゃくがひどいので、私も不眠体質になってしまったのも影響していると思います。子供を産む前は長時間半身浴をするのが日課でしたがそれもできなくなりリフレッシュができていないのかなと。 これはもう加齢と子育てのストレスとして諦めるしかないのでしょうか。 自分のことで病院にかかることなどめったにないので受診するほどかどうかわからず、助言を頂きたいです。