妊娠睡眠不足影響に該当するQ&A

検索結果:276 件

40代女性 子どもの夜泣きで不眠に

person 40代/女性 -

2歳半の子の夜泣きの影響で、私が毎日中途覚醒しています。 子どもと一緒に寝落ちしても、日付が変わる前後や2-4時台に夜泣きの有無に関わらず目が覚めます。子どもも泣いて目覚め必ず私と授乳だけを求めます。 最低でも夜中と明け方の2回は泣かれ、明け方眠ると朝起きられず毎日遅刻スレスレです。細切れ睡眠で、昼間も眠れないため休まる時がありません。 復職して4ヶ月、時短勤務ながら睡眠不足でも何とか働いてきました。仕事中は常に気が張っていて、通勤もいつもダッシュだからか、極端な睡眠不足のはずなのに眠くなりません。ただ体感としては日増しにキツくなり、よく普通に意識を保って働けているなと思います。 なお復職と同時に異動となり、理不尽な仕事が多く強いストレス状況にあります。 元々、10代からずっと昼間の眠気が酷く、これまでの検査では睡眠時無呼吸でもナルコレプシーでも鬱でもなさそうです。大人の発達障害をまともに診てくれる機関が周りになく未診断ですが、ADHDやASDのグレーゾーンと自覚していて、10代からの睡眠異常はそのためと考えています。 これだけ眠れていないのに昼間眠くならないのは私にとって異常で、倒れないよう何とかしたいです。 睡眠科を標榜するクリニックも何度か受診しましたが、「幼児の母はホルモンの都合もあり皆睡眠不足」と、ろくに話も聞いてもらえません。それに上の子6歳はよく寝る子で、下の子を妊娠するまでは私も朝まで眠れることもままあり、母のホルモン云々は信じられません。 偏りのない医療を求め大学病院の睡眠科に連絡しましたが、紹介状がなく予約させてもらえません。 クリニックの医師の話は妥当でしょうか?そうでなければどうしたらいいでしょう?キツ過ぎて休職を考えていて、然るべき医療機関を受診したいです。 ※子どもについては別の質問として挙げる予定です。

2人の医師が回答

妊娠中のストレスと電磁波の胎児への影響について

person 20代/女性 - 解決済み

いつもお世話になっております。 現在妊娠中で、13週後半です。 ストレスと電磁波の胎児への影響について教えてください。 今は比較的安定しているのですが、妊娠発覚後後から強い不安感と心配があり、つわりも重なり情緒不安定な状態が続いていました。今思うと、この不安感がつわりが悪化させていた気もしています。 特に9週から13週前半にかけては不安感が強く、下腹部の収縮痛と腰痛も二日半続いたため、8月2日に病院に行ったところ、全く問題なく胎児も元気に動き回っていました。 あとで知ったのですが、妊娠初期の妊婦のストレスは胎児の精神疾患に影響があるようで、このサイトでも同様の質問をされている方もいらっしゃいましたが、私の場合は強い不安感が長期間だったため、とても心配になってきてしまいました。 泣き狂うほどではありませんでしたが、常に頭の中に不安なことが浮かび、悶々と悩んでいるような状況でした。体の不調は特にありません。 また、妊娠発覚後から調べ物や通話で携帯電話の使用頻度も高かったため(仕事中はパソコン、プライベートで携帯電話を平均2時間使用)、電磁波の影響も心配しています。通話はほぼ毎日10~20分、一度だけ3時間通話してしまった日もありました。 この期間はずっと葉酸サプリを飲んでいて、余計なことを考えないように家にいるときはほとんど横になっていて睡眠も8時間以上取っていました。(ストレスによる睡眠不足はありませんでした) 妊娠初期のわたしの精神状態と携帯使用による影響を心配しています。  率直なご意見お待ちしております。よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

授乳中の睡眠導入剤の影響と産後うつ

person 20代/女性 -

妊娠前から不眠気味でしたが、妊娠をきっかけに全く眠れなくなり、産婦人科で睡眠導入剤(マイスリー)を処方してもらいずっと飲み続けていました。産後も母乳をあげていましたが、飲まないと一睡もできない為内科で引き続き処方してもらってほぼ毎日飲み続けてきました。しかし、最近行った心療内科の医師から授乳中は睡眠導入剤を飲まない方がいいと言われて、これまで飲み続けてきたことに対する不安が大きいです。現在子供は11ヶ月になり、小児科の検診でも順調に育っていると言われているのですが、今後の発達面などに睡眠導入剤を飲んでいたことによって何か影響があるのでしょうか。産婦人科では妊娠中と授乳中でも睡眠導入剤を飲んでも大丈夫と言われていたので、医師によって意見が違うので何を信じたらいいか不安でたまりません。睡眠導入剤をやめようと思って、飲まずに寝ようと試みたことがありますが、子供が起きるまで一睡もできず、睡眠不足でイライラしてしまい主人や子供に当たってしまいます。睡眠導入剤の代わりにメラトニンのサプリの方がいいでしょうか。ちなみに不眠改善のため毎朝同じ時間に起きて朝散歩に行き昼寝もせず夜お風呂に入り寝る前にストレッチしてますが、漠然たした焦りや不安感がずっとあってリラックスできません。突然涙ができたり、カットしてしまったりするので産後うつ気味による不眠なのかもしれないと思ってます。

7人の医師が回答

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