授乳中のGABAサプリの接種について
person30代/女性 -
現在31歳、産後7カ月の完全母乳育児中のものです。子供の夜泣きと睡眠不足などの理由からイライラが止まらず、人にあたってしまいます。友人に相談したところGABAのサプリメントを勧められました。
睡眠の質が上がるのとイライラが軽減される、とのことです。
そこでお伺いしたいのですが、母乳育児中にGABAを接種しても問題ないでしょうか？(子供への影響など)また問題ない場合、どれくらいが目安でしょうか？
GABAの製品はいくつかあるのですが、それこそ産後向けのサプリにGABAが入っていたりするものあれば、ものによっては
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GABAの過剰摂取は胃腸トラブルや疲労感の増大などを引き起こす恐れもあります。 また、基礎疾患や持病をお持ちの方、妊娠中・妊娠の可能性がある方、授乳中の方はGABAの過剰摂取には注意が必要です。
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のような記載もあります。
効果も高いらしいので試してはみたいと考えてますが、危険性、接種目安などあれば教えて頂けたら幸いです。
友人は母乳でなくミルク育児の人なのでその辺り参考にならずです。お手数ですが、ご確認回答頂けたら幸いです。
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