食後運動血糖値に該当するQ&A

21歳です。 半年前に糖負荷試験を受け、空腹時血糖値は99でHba1cも5.4だったのですが、負荷試験では1時間2時間の値が共に190を超えてしまい境界型糖尿病の診断を受けてしまいました。また同時に尿酸値も高く更に高血圧、脂肪肝との指摘も受けています。 当時の身長は177cmで、体重は122kgでした。 それから生活習慣を改め、白米は1食茶碗半分以下にし、魚が良いとの事で主食では3食中2つは魚の缶詰を取るように意識したり、パック野菜などを食前に食べたり等自分なりに工夫を凝らしました。 運動についても、お恥ずかしい事なのですが私は現在まで2年近く働いておらず、家にいる事が多かったです。 それでも最低限の運動をしなくてはと、毎日30分強のウォーキングに毎食後の筋トレも始めました。 それから半年後の本日、空腹時のみですが血液検査を受けてきました。 少しやり過ぎな自覚はありましたが、体重は88kgと大幅な減量です。 ただ空腹時血糖値は94とHba1cは5.0で改善はしているんですが、減量した分と比べると大きな変化に見えず、少し落胆しました。こういうものなのでしょうか。 血圧は122に74としっかり改善しています。 逆に尿酸値は8.4で前回より悪化し、脂肪肝についても2つの要素は改善したがもう1つは悪化している、と言われてしまいました。 脂肪肝の改善は長い目で見ないといけないとも教わったのですが、現在の生活を続ければ将来は必ず治るのでしょうか？ 尿酸値については、薬は貰いませんでしたが体質の問題もあるかもとの事です。 これは将来薬が必要になりますか？ 長々とすみません。

2020年5月1日に相談した53歳男です。2020年5月〜家族性？脂質異常症治療中（ロスバスタチン2.5mg・ロトリガ2g）です。4月の人間ドックで初の頸動脈エコーで右2.5ミリ、左1.3ミリのプラーク（狭窄率？）が見つかりショックを受けております。また腹部大動脈にもコレステロールプラーク（？ミリ）が見つかり、LDLを70台（人間ドックで119）にすべくスタチン増量2.5→5.0しようとしたのですが、かかりつけ医の5月の血液検査でLDL72（HDL74）であったため薬量据え置きました。ただ不安で別の医者に脳MRI・MRAも診てもらいましたが「多少の頸動脈の狭窄はありそうだけど脳はきれいで直ぐに脳梗塞などになる画像では無いから心配し過ぎない様に」と言われました（冠動脈については7月に冠動脈MRI実施します）。 質問m(_ _)m。人間ドックの時にLDLが119もあったのは、緩い糖質制限(糖質1日約200ｇ)を継続している中で身体に良いからとオメガ3ドレッシングやナッツやハイカカオチョコレートを積極的に摂り過ぎたせいだと思い、5月から緩い脂質制限(脂質1日約40〜50ｇ)も始めたところ、1ヶ月位で2キロ程痩せて来てＢＭＩが21台に突入してきました（別添写真の通り）毎日自転車で通勤往復34km、食後にスクワットほか自重筋トレ10分と2kmのウォーキング、週末ジョギング30分×2日とアクティブに運動し、脂質を控えて食事はもち麦を主食に野菜とささみ中心です（魚も少なめ）このままどこまでも痩せていってしまうのが怖くて不安なんですが、プラークの悪化や血糖値スパイクの発生はやっぱり避けたいです。どこかで体重減少は止まりますか？ それとも、もう少し脂質は摂っても構わないでしょうか？先生方の意見が聞きたいですm(_ _)mその他の血液検査データ等はこれまでの質問をご参照願いますm(_ _)m

妊娠糖尿病から境界型になり、最近Hba1cが最後6.5でギリギリだったので食事運動でいいけど食後1時間値が200超える事が多いため3月25日からミグリトールを服薬していました。血糖コントロールが上手く行けば3人目を望んでいました。つい先日は薬の効果もあったのか少し下がっていましたが本日妊娠が判明してしまいました。連休中で病院に確認できないので質問させていただきましたが、Hba1c6.5のままだった場合の妊娠は奇形や流産の可能性は高いですか？あと、ミグリトールは妊娠判明した時点で服薬中止した方がいいですか？宜しくお願い致します。

最近左の足の裏が熱くなる感覚があり、時々足やお尻らへんが一瞬冷たい感覚があるのですが糖尿病の末梢神経障害でしょうか？糖尿病と診断され2年半ぐらいです。最初の頃は境界型糖尿病だったのですが、運動や食事制限を守らず糖尿病になってしまいました。最初に糖尿病の検査に行った理由は、体重が50キロ増加したので気になり検査にいき境界型糖尿病と診断されたのですが、それ以前から境界型糖尿病になっていたのでしょうか？その時のヘモグロビンは6.5でした。今は8.5です。糖尿病合併症で神経障害がおきたのでしょうか？今空腹時血糖値は、150ぐらいで食後は、250ぐらいです。

68歳　身長160ｃｍ体重74ｋｇのメタボな男性です。 毎年の特定検診の血液検査でHｂA1Cの値が7.9になってしまいました。 昨年は6.8でした。3年前に心筋梗塞になり、4時間以内のカテーテルでステントを入れ 助かり今に至ります。それ以降　お医者さんの勧めにより、毎日　心筋梗塞の予後の対策として、朝食前に1時間（約４ｋｍ7000歩程度）ウォーキングをしております。 しかし、HbA1cには効果が少なかったのか、太ってしまったためか　値が徐々に上がっていました。そこで本題ですが、知人から　「朝食前まとめて1時間」よりも「毎食後　30分以内に15分程度ウォ－キングする」ほうが、血糖のピークが下がり、HbA1ｃにも効果があると聞いたのですが、どうなのでしょうか？ 初めて１か月程度ですが、今までは食後ソファーでテレビを見ていてもすぐ眠くなってしまいましたが、今はそれも少し減った気がします。 もちろん　食事や運動で痩せる努力はしますが、ウォーキングの方法のご相談です。 宜しくお願いします。

初めまして。宜しくお願いします。 もうすぐ26wの30歳の2人目妊婦です。 非妊時BMIは20台。妊娠中の体重はプラス6キロくらいです。 先日50g糖負荷試験があり170台と高値で、75g糖負荷試験受けました。 結果は… 空腹時 87、 1時間後179、 2時間後146、 と、ギリギリな数値でした。 その日は検査のみで医師からの説明はありませんでしたが、 助産師さんが一報確認をとってくださり、妊娠糖尿病にはならないので普段通り過ごして良いと言われました。 しかし、検査結果がギリギリ過ぎて不安です。 知り合いから簡易自己血糖測定器を貸してもらった事があり 食後ですが測定してみたところ、 1時間値は120台ですが、2時間後が130台と高値です。(野菜類を食べつつ、炭水化物は食パン一枚や白米を食べた後の結果です。) 玄米に変えてみたところ、2時間後100未満と正常値となりました。 質問ですが、 ワタシの様に糖負荷試験で１時間値が高値だったにも関わらず、自己血糖チェックでは2時間値が高くなるということはどういう事ですか？(摂取した食べ物の特徴ですか？) また、ワタシは本当に内科にかからなくても大丈夫なのでしょうか？ワタシの様にギリギリで診断されず、食事や運動で改善されることはありますか？

10月に出産したものです。 妊娠後期(8月)に妊娠糖尿病と診断されました。 空腹、1時間は問題なく、2時間後が153という値での診断でした。hba1cは5.0でした。 産後は通常の食事に戻し、産後1ヶ月の(11月)hba1cの検査でも5.0で、OGTTはしないという判断をされてしまいました。 産後3ヶ月でhba1cを測ると5.6となっていたため、糖質を減らした生活をしました。 OGTTを本当にしなくていいのか不安になり産後4ヶ月(2月頃)で検査したところ、画像通りの結果でした。hba1cは5.8でした。 この数ヶ月でhba1cがとても上がってしまうことにおどろいてしまいました。 予想以上の悪い結果に落ち込んでおります。 現在は産後9ヶ月です。運動食事療法をしております。 4/30のhba1cは5.4 7/2のhba1cは5.6でした。 糖質は一食50gはとり、なんとか食後の運動で高血糖を防ごうとしています。筋トレも行っています。 OGTTの結果を聞いた際にはショックのあまり何も覚えておらず、医師も詳しくお話ししてくださらなかったので、インスリンの量や、これはどういう状態なのか、改善の余地はあるのかなど教えていただけますと幸いです。 また、自己測定を行なっているのですが、以前までは今より少ない糖質量でも150などの高血糖が出ているケースが多かったのですが、 いまはピークが130台で、(ピークが食後2時間と遅い時もある)食後3時間でも110台のままだったりします。これはどのようなことを意味しているでしょうか。

会社の健康診断で「糖尿病と思われる」とのことで専門のクリニックを受診したところ、糖尿病と診断されました。しかし、色々疑問点があり、こちらでご教授頂ければと思います。 ■基本情報 ・32歳 ・女性 ・身長155.5センチ ・体重45.4キロ（３年間変動無し） ・運動あり（毎朝、犬の散歩で30分～1時間。日によっては夕方も。） ・睡眠不足 ・脳卒中、心臓病、腎不全、貧血、喫煙無し。 ・飲酒は一合未満 ・薬服用無し ・間食は毎日 ・朝食は食べている ・食生活は特に問題無し ・糖尿病の初期症状は見られません。 ■会社での健康診断（2023.10.15） ＊異常値のみ HbA1c：6.9（昨年7.0、2年前6.8) 空腹時血糖：127 視力：右1.00（昨年1.20、2年前1.20) 　　　左0.70（昨年0.90、2年前0.80) 随時血糖1時間：昨年199 随時血糖3時間：昨年122 クレアチニン：0.83（昨年0.73、2年前0.71) 総コレステロール：206（昨年208、2年前216) ■クリニックに受診(2023.11.15　9時半ごろ) 食後血糖：133（AB3.0ｈ） 血圧：111/72 →この時、糖尿病と診断されました。 この日は空腹時血糖や、ブドウ糖負荷試験などはしていません。 食後血糖を測ったのみで糖尿病と診断されました。 ●疑問１ 私の認識では、空腹時血糖やブドウ糖負荷試験などを同日に併せて 検査することで、診断が付く認識でしたが、これで正式に糖尿病ということに なるのでしょうか？（別日に改めて検査するとのことですが） ●疑問２ 糖尿病と診断が付いたとして、重症度・進行度としてはどのくらいなのでしょうか？ ●疑問３ 合併症が発症している兆候はあるでしょうか？

妊娠中に妊娠糖尿病になったのがきっかけで 自己血糖測定をしています。 とにかく今までの食事は カロリーの高い物中心で 量も満腹になるまで たくさん食べていました。その結果、妊娠糖尿病にもなったのだと反省しています。現在は産後2カ月です。 今は 食事にも気をつけて 間食も 殆どしていません。和食を心掛けています。ですが惣菜や外食をすると、自炊より かなり2時間値が高くなります。 1回、200を越えた事があり、もしかすると妊娠をきっかけに糖尿病になったのでは...と不安で不安で仕方ありません。(200を越えた時は 白米100お惣菜の南瓜の煮付けとお惣菜の切り干し大根)確かに この時の食事は 食後高血糖を招くメニューでした。しかも、食後全く体を動かしていません。今までは 外食のラーメンを食べても170位だったから200を越えるなんてショックでした。 それ以降は 200を越えた事はありません。健康な人は何をどんだけ食べても140以内にとどまると聞きました。1度でも200を越えると糖尿病の確率が高いですか? 身長155 体重49 34歳 運動量は 家事をする程度で 現在授乳中の為、睡眠は5時間位。食事は野菜中心心掛け白米は朝100昼夕は80にしています。

39歳、12w4d。妊娠糖尿病で３日前、9/20から食事教育入院中。 9/20 昼食後に入院。 17:30 夕食前88、20時00分夕食後102 9/21（6分食） 7:30 朝食前 91、10時 後 94 10時 補食 11:30 昼食前113、14時 後100 15時 補食 17:30 夕食前94、20時 後107 20時 補食 21時 就寝前114 9/22（5分食） 7時30分 朝食前 102、10時 後 122 11時30分 昼食前98、14時 後115 15時00分 補食 17時30分 夕食前95、20時 後126 20時 補食 21時 就寝前 132 質問1.上記の血糖値推移で、入院してまだ2.5日の食事療法のみで、明日からのインスリン投与の判断は早くないですか？自宅ではまだ一度も食事療法や運動療法はしていません。帰宅したら活動量も増えますし、自宅でも分食を取り入れ、その数値観察してからの、インスリン判断ではダメなのでしょうか？ 今夜9/22の夕食前までの数値では、明日の朝の数値が良ければ、インスリン導入なく、退院と言われてましたが、夕食後が126になった時点で、明日の退院は延期で、インスリン決定と言われました。今日一日の数値で、食後に120を越えたのが2回あるし、あとからインスリン必要となれば、また入院が必要になる為、今回の入院で打ち方も覚えて帰りましょうと。 質問2. 医者目線ではこのインスリン投与判断はどう思われますか？医師に上記の自分の考えを言ってもいいと思いますか？ 質問3.効率面で、入院している今、インスリン投与の指導は受けるべきなら受けて、退院し、1,2週間、インスリンはなしで、食事療法を自分でしてみて、判断して欲しいと提案するのはおかしいでしょうか？