食後運動血糖値に該当するQ&A

妊娠糖尿病から産後3ケ月になり糖負荷試験を受けてきました。 結果から言うと、 ・負荷前 75 ・負荷後1時間 207 ・負荷後2時間 124 ・HbA1c 5.0 でした。 1時間値が高い事から、糖尿病予備軍と診断され、 食事療法と運動療法をするようにとの事と、 1年ごとに糖負荷試験をするようにと言われました。 1時間値が180以上だと糖尿病への移行が高いと知りました。 母乳育児もしてますしお腹が空くので何を食べたらいいのか毎日悩みます。 2人育児をしてると規則正しくゆっくりも食べられず…。 ウォーキングも自由に出来ません。 育児疲れと睡眠不足の中どうしたもんかと悩みます。 妊娠糖尿病発覚時に購入した測定器で自己測定を出来る時にしてみると、 食後2時間で、140以下の時やら240の時まであります。 授乳中でお腹が空くし、カロリーを増やすようにと言われても血糖が上がります。 空腹を我慢して程々の食事をすると血糖はいいけど、 体重がどんどん減ったり、母乳の出が気になります。 自己測定の食後と、負荷1時間後が高い事。 母乳育児を続けたい中、糖尿病に移行しないかの心配が大きく、 どうしていいか分かりません。 どうしたら糖尿病にならないように出来るか、 また検査結果・自己測定結果から分かる事がありましたら、 教えてください。155cm47.5kg。糖尿病家系ではありません。 子供と自分、どちらも健康にいたいです。

20代前半の男です。 親戚では80歳の祖父が唯一の糖尿病です。 2021年の2月ごろに時折出る低血糖的な症状から75g OGTT検査を行いました。 結果としては糖尿病でも境界型でもないとのことでした。 しかしインスリン分泌量のピークが遅れており、また最大分泌量も基準値の2倍ほどあるといわれました。 この状態が続くとよくないので糖質制限や食後の運動を意識するように言われたため、1日の糖質を130gに制限、時間のある際には食後に30分の運動を行うようにしました。 その結果 2021年2月（OGTT検査時） 170cm、71kg、BMI24.57、体脂肪率21% ↓ 2021年7月 170cm、58kg、BMI20.07、体脂肪率16.5% と体重を減らすことができました。 この様な状況下で以下のことをお聞きしたいです。 ・インスリンの分泌遅れと過剰分泌は肥満が原因の可能性が高いでしょうか ・↑はダイエットによって改善が見込めるでしょうか ・再度OGTT検査などで現状を確認するべきでしょうか ・改善が見られない場合はどの程度危険な状態なのでしょうか よろしくお願いいたします。

妊娠26週から妊娠糖尿病でインスリンを4.6.6単位で打っていました。 出産してから2ヶ月後にブドウ糖負荷検査を受けてきたのですが 空腹時　81 2時間後　171 ヘモグロビンA1c 5.3 で、食後高血糖と診断されました。 糖尿病内科を受診するように言われています。 すぐに受診できないため、教えていただきたいです。 【質問】 1.この数字はかなり悪いものでしょうか。 2.インスリンや薬を飲むことになりますか？ 3.境界型だと思うのですが食事や運動に気をつければ正常型になりますか？ 4.ヘモグロビンA1cが正常値でも糖尿病に移行していることはあるのでしょうか。 5.甘いものや外食は一切取らないほうがいいでしょうか。 6.授乳中ですが糖質制限をしてもいいのでしょうか。 よろしくお願いします。

最近尿が泡だって長時間消えないケースがあり気になっています。100％ではないのですが少し頻度が高い気がします。一度尿蛋白が+があり、体調は良好ですが腎臓、糖尿が不安で、ストレスです。 去年11月に尿蛋白が+、今年1月、2月は－。 クレアチンは7月に0.77mg/dl HbA1cは去年が5.6、空腹時血糖値が91 少し不味い数字と考え生活習慣の改善に努めて、毎日30分～1時間の有酸素運動、軽い筋トレ。挫折で時々止めてはいますが、減塩や食事の最初に野菜を取るや食後の有酸素運動をやっています。その結果体重は8kg減でBMIが24位で体調も良好です。 11月末に人間ドックを受ける予定ですが、いまはそれほど気にせず人間ドックの結果待ちで問題ないでしょうか? また去年の尿蛋白の+が気になっているのですが、例えば人間ドック前日の食事や水分補給が影響を与えることはありますでしょうか?

妊娠糖尿病で2022年3月出産をした39歳です。 中期の検査に2時間値だけ161で引っかかり、後期は120超えが何度かあったものの食事のコントロールのみで出産。 産後の負荷検査もクリアしました。 しかし、妊娠前はhba1cが4.8程度と低かったのですが、産後は5.1から5.4を推移してます。運動と食事を頑張ってもなかなか下がらずです。 先日の検査では空腹時血糖100、hba1c5.3でした(空腹時はいつも80台なのですが今回はかなり緊張してしまい、高めに出たのかもしれません)。 体型は158cmで41キロなのでガリガリです。 授乳でかなり痩せ、現在も授乳中です。 痩せ型で血糖をコントロールするにはしっかり食べて筋肉を増やすしかないと思うのですが、なかなか以前のような数値に戻りません。 下記が今の食事や生活スタイルです。 ◼︎野菜→タンパク質→ご飯の順 ◼︎20分以上かけて食べる ◼︎ご飯の量は雑穀米130g ◼︎毎食たんぱく質20gは摂る ◼︎間食は糖質10g前後を意識 ◼︎毎食後スクワット ◼︎週5で30分有酸素運動、週3で20分筋トレ ◼︎体重と筋肉量アップのため、運動後にプロテイン摂取 授乳も運動もしてるので、エネルギーが枯渇してhba1cが下がらないこともありますか？ もっと食べた方が良いのでしょうか？ 今より数値を下げるためにできることを教えていただきたいです。 ちなみに親族に糖尿病の人はいません。 授乳が終わったり、年齢を重ねるにつれて今より悪化するのではと不安です。 よろしくお願いいたします。

妊娠25週の時に 50グラム糖負荷試験にて146という結果で、2週間後 再検査になりました。それから 食事、運動気を付けて、血糖測定器を買い、空腹時、食後2時間値を測定していました。そして、先日 再検査だったのですが ストレスからか体調崩し、過呼吸にまでなり 検査できませんでした。来週、再検査です。病院では、気にし過ぎ、ストレスになるから血糖測定はやめた方が良いのでは と言われ 二日間やめましたが、今朝 測ったら 空腹時91と高く また 落ち込んでいます。今まで測定してきて、ストレスでも 高くなるとわかりました… このままでは 再検査引っ掛かるなと思います。来週は8ヶ月に入ります。今まで 何もなく 呑気に妊婦生活をしてきたせいか、今になり 沢山の不安が込み上げてきて 毎日 潰されそうで 夫婦仲も最悪で 旦那には怒鳴り散らされ離婚したいです。 病院の助産師さんや、地域の保健師さんが 色々心配してくれて話を聞いてくれるのですが、迷惑では…と思い 話ができません。 ぐちゃぐちゃな文章ですみません… 渇でも何でも頂けたら幸いです…

現在、28週の妊婦で、先日75g糖負荷検査で妊娠糖尿病の診断を受けました。 その後、普段から気を付けてはいたのですが、食事内容や、量、運動に改めて注意をし、毎食後の自己血糖測定を行ったところ、ほぼ基準値内になっています。 ただ、基準を超えるのを恐れるあまり、糖質量や摂取カロリーが足りていない状況になってしまい、もう少し食べるようにと主治医の先生からご指摘を受けました。(身長160センチです。１日1350～1500摂取カロリーで、糖質は毎食40前後+間食) そこで、朝昼晩の食事量を増やせば基準値を超えることは明らかなので、分食という形で適正量食べられるようにするか、インスリンを打つか迷っています。 主治医の先生も「どうしますか」という感じでした。私はまずは分食でやってみて、それでもコントロールできなければインスリンという勝手なイメージがあったのですが、一般的にはどうなのでしょうか。分食するデメリットはあるのでしょうか。 ご教示いただけると幸いです、よろしくお願いします。

私は、2006年3月にA1C9.3で2型糖尿病と診断され、その後、食事療法/運動療法を実施し、 現在、A1C4%台を1年以上維持しております。 医師からも上手にコントロールできている。とは言われていますが、 健常者はA1C4.3です。あなたもA1C4.3を目指してほしい。といわれております。 ただ、この先、年を取り老けていくに当たって、今の運動量が維持できるのか心配です。 また、現在43歳なのですがこの先の寿命を考えるとゆるいコントロールでは、 老後まで持たせられないのではないか? 将来の事を考えA1C4%台を維持しなければと 頑張ってきましたが、正直、最近くたびれモードです。結構しんどいです。 以前、このサイトで｢A1Cの目標値について5%台で十分｣というどなたかの質問に対する回答を見て、 私も5%台でOKであれば随分と気が楽になるなと思いました。 そこで、質問なのですが、 ■糖尿病による合併症リスクは 現状のA1C4%台で維持する場合と、5%台で維持する場合と比べたら大きく異なりますか? 5%台で十分でしょうか? やはり、維持できるものであればA1C4%の方が、断然メリットがありますか? ■老後の膵臓への負担度は、 A1C4%台維持と5%台維持とでは、やはり随分違うものですか? 当然4%台の方が、何十年という長期で考えると負担度は大きく異なりますか? ■心筋梗塞、脳梗塞のリスクについて 食後血糖が200以下でも十分リスクがあると聞きました。 目標とすべき食後血糖とはいくつ位でしょうか? 個人的には、150以下に収まるようにコントロールしているつもりです。 ■私のデータは以下のとおりです。 07/12/10 A1C4.6 体重65キロ 身長169センチ 43歳 投薬なし 以前は、 06/3/29 A1C9.3 空血糖144 体重86キロ 06/4/26 A1C6.8 空血糖 89 体重78キロ 06/5/24 A1C5.3 空血糖 74 体重71キロ その後は、A1C4.4〜A1C4.9の範囲内

2型糖尿病で治療中、経口薬（ジャディアンス、メトホルミン、メコバラン）、注射（インスリンアスパルト、ランタス）。空腹時血糖値180-230です。 投薬、注射でもあまり効果が出ず、運動や食事にもそれなりに気を付けているのですが、注射の単位がどんどん増えて不安を感じていました。 先日、思うところがあり（本当は良くないのですが）自主的に薬を一か月休薬してしまいました。（あまりにも副作用がきつく、仕事にならないため） その際に気付いたのですが、食後すぐにものすごい空腹感が襲ってくるのです。 これはインスリンが過剰分泌しているときの症状ではないか、というところまでは自分で調べられました。 だとすると、今、医師の指示で注射を二種類（ランタス20単位、アスパルト8単位）打っているのは過剰なのではないでしょうか。 また、休薬してから体重がぐんと減りました。 これ自体はおそらく糖尿の悪化でよくない症状なのだと理解していますが、結果として体重が減ったことで運動が以前よりもしやすくなり、運動量と筋肉量が若干増えています。 インシュリンを再開することでまた体重が増えて運動が出来なくなると思うと、それも不安です。 （自重で膝を傷めてしまい、半年間運動禁止になったことがあります） 根本的に「食後すぐ空腹感が襲ってくる」インシュリン過剰分泌をしている患者に、インシュリン注射をすることは治療上意味があるのでしょうか。 また、インシュリン注射による体重増加は避けられないのでしょうか？ セカンドオピニオンを受けたほうがいいのでしょうか。 ちなみに休薬の原因になった副作用は ・吐き気（実際の嘔吐もあり） ・これまで未経験の酷い肩こり（血流の問題？） ・肩こりから来る偏頭痛 ・摂取カロリーを減らしているにも関わらず体重が増加する（それによる倦怠感） です。

糖尿病治療中です。カナグル、ロスバスタチン、エナラプリルマレインを服用し、血糖、HbA1cは基準値に落ち着き、体重を171.5cm、83kgから70kgまで減量しました。 標準体重の64kgを目指すために今年5月からオゼンピックをはじめましたが効果が少なかったので、8月からマンジャロに切り替わりました。 最初は2.5、10月から5にしましたが69kgに減り、食欲もさほど変わりませんでした。 11月下旬に再度5で処方していただき、それを機に食後の有酸素運動の強度などをあげたところ急激に効果がでてきました。約18日で64kgまで5kg減、食欲もなくなりました。 今まであまり効果がなかったので急に効果が出始めたのに戸惑っています。 2か月ほど打ってから効果が出始めることはよくあることでしょうか？ また現在の体重減少幅も普通でしょうか？ よろしくお願い致します。