動悸がする時の寝方に該当するQ&A

今年2月にストレスがかかる事が重なった結果不眠と軽めのパニック障害と診断された経緯があります。 パニック障害と言っても、一度具合が悪くなった電車に乗ると呼吸が浅くなり少し動悸を感じますがガムを噛んだり気をそらせば問題ない程度でした（ひどい時は外出時にも少しそわそわしましたがいつの間にか感じなくなりました） その時期に不眠あったので一度心療内科にかかり、頓服としてゾルピデム酒石酸塩錠5mgとエチゾラム錠0.5mgを処方してもらいました。しかし心療内科に行ったという安心感からかその後一度も薬を飲むことなく落ち着いていました。 しかし、8月上旬に出先でやはり同様の症状を感じてから、出先での若干の不安感（2月と同程度でガム等食べれば平気です）や不眠（ウェアラブル端末では5,6時間寝ている結果ですが、寝つきが明らかに悪く夜中に目を覚まします）が発生しています。 丁度8月上旬は生理周期的に不安定な時期ではあったのですが、その症状も今までより強い気がしました。 いずれも生活リズムが変わった為のストレスから来てるのかなと思うのですが、このところ会社への出社頻度も減った事があり、その分たまの出社で余計に緊張して万一また具合が悪くなったら…と思う事があり困っています。 そこでご相談です。 ・寝れない日（特に翌日が仕事で寝なければ辛い日等）は2月に処方されたエチゾラム錠を飲んででも睡眠を取った方が良いのでしょうか？ ・たまの不安感が気になっているのでその旨を伝える意味でも心療内科にもう一度かかったほうがいいのでしょうか？（悪化して外出ができなくなったりしたら…なんて考えてしまっています）しかし、処方された抗不安薬は依存性が強い等のコメントを見るのであまり飲みたくないのが正直なところです。 ご意見をお伺いできますと幸いです。よろしくお願いします。

職場でクラスターが発生してしまい8月7日から職場が休みになりました。(2週間休み) その後自分には特に症状はなかったのですが8月12日頃から息苦しさが始まりました。(気管、肺が苦しいような) 熱、咳はありません。冷房をつけっぱなしで寝たので13日頃から喉の痛みが少しあります。 14日念のためPCR検査を受けたのですが陰性でした。 息苦しさが続くため喉が少し痛いので16日耳鼻咽頭科へ行きましたが念のため2回目PCR検査を受けましたが陰性でした。 抗生物質で様子みましょうと言われ、 クラリスロマイシン錠200とカルボシスチイン、アスベリンという薬をもらいましたが、昼にクラリスロマイシンを飲んで1時間後に腹痛、下痢、動悸が起きたので薬はその1回だけで中断しました。 今日も肺、気管が圧迫されたような息苦しさがあります。うつ伏せになると楽になりますが、立っていたりすると胸が息苦しいです。 寝るときに咳はでますが日中は特に咳はありません。(気管がつまる感じがするので自ら咳をするとこはありますが) 痰はよくでます。 これは気管支、肺に何か問題があるのでしょうか？ 呼吸器内科か循環器内科どちらに受診すればよいでしょうか？耳鼻科では内科でレントゲンを撮った方がいいと言われましたが念のためレントゲンを撮った方が良いのでしょうか？ 長くなってしまい申し訳ありません。 不安な気持ちが続いているので何かアドバイスを頂けたらと思います。 よろしくお願いします。

はじめまして。 実は、この一週間ほど、就寝中に連夜、胸の違和感で目が覚めます。 起きた時は、動悸がしているような感じで、脈が乱れてる感があります。 痛みがあるわけできないのですが、そのまま横になっていると苦しい感じがして 起きている方がかなり楽になります。 日中は、普通に会社勤めですが、特に気になる事はあまりないのですが 就寝中に何度もこのようになるので、この一週間は大変寝不足で、体力が落ちています。 かなり前ですが、20前半代の頃に健康診断で不整脈検査で引っかかった事はありましたが その後は特に、毎年行っている健康診断では問題ないです。 また、今日も同じく先ほど就寝していた際に起こったので、ご相談の投稿をさせていただいておりますが、今日は、寝ている際に?まるで呼吸ができていなかったような? 起きたのと同時に、「かはーっ」といった感じでまるで息を止めていた時のような感じでおきてしまいました。 これは、いったいなんなんでしょうか? 毎夜続くとさすがに深刻になってしまいます・・・ どうがご助言いただければ幸いです。宜しくお願い致します。 【女性:35歳】

こんにちは、今年20歳の専門2年の男です。自分は過敏性腸症候群のガス型(腹鳴型)だと思い、昔から悩んでいて相談させて頂きました。 この症状に気づいたのは中学2年生の頃で、授業中や塾、静かな場所でよくお腹が鳴ってしまいとても恥ずかしい思いをしてきました。 原因は分かりません その頃から痩せ始め、今は176cmの56kgです。 鳴る時やお腹の不快感が強い時は、授業中、狭い場所の静かな時、空腹時、寝る前です。 1人だと気にしないのでだいたい大丈夫なんですけどお腹の不快感はあまり変わらず、大きく息を吸ったりするとお腹がギュルルと鳴って気持ち悪いです。 このせいで友達と一緒に勉強しに行ったり、家で遊ぶことが、お腹が鳴ることへの恐怖で、トラウマみたいになって凄く抵抗があるようになってしまいました。ずっと悩んでいます。恥ずかしくて友達にも打ち明けられません。 中学生の頃色々な病院に3回程見てもらったのですが、過敏性腸症候群とは認めてもらえず、結局高校1年生の時に行って、貰ったジアゼパムという精神安定剤を寝る前に2錠飲んでます。寝る前が、お腹のみぞおちら辺の脈がドク、ドクととても強く打ち(動悸？)不快感でいつも眠りに落ちるのに1~2時間ほどかかってましたが、少し効き目があるように感じ、今も周に1~2回服用しています。 腹鳴の鳴り方？なる原因が3つあって、空腹感によるもの、おならを我慢する際に鳴ってしまうもの、3つめはよく分からないのですが、人と静かな所にいる際に、お腹が鳴ることを意識してしまい、鳴ってしまい、特に体を伸ばしていると、お腹が圧迫されて鳴ってしまうと感じます。 空腹感による腹鳴は、学校では休み時間に、特に食べたい訳でもないのですが、対策としておにぎりやお菓子を食べるようにしてお腹が鳴るのを防いでいます。これでも鳴る時はあります。 下痢や便秘はないです。

夜寝てる時に動悸がし始め、ずっと興奮状態で、寝落ちする時に心臓がドキっとしたと感じ起きてしまう状態が何日か続きました。 神経が過敏になっていて、顔や体に熱がこもり熱く、高熱があると思いきや熱は無かったり37.2度くらいを上がったり下がったり。 昼間も就寝時も心拍数は85〜95くらいを常にウロウロしていました。普段は65くらい。 血圧は病院で測ると138/78。 循環器内科に行き状況を説明すると、ストレスから来る頻脈症(恐らく、最近仕事が忙しく残業も多く、自分のキャパを超える毎日を送っています)と、母親が大動脈解離で亡くなったため、その事で自分もなるかもという少しパニックが入ってるとおっしゃってました。 母親が亡くなってから、この症状が3ケ月〜半年に1度くらいでて、脈が140近くらいいき救急車で運ばれた事もありましたが結果何も無いが経緯です。 最近頻繁に起こる様になり、常に脈が早く微熱が伴うというのは初めての事で怖くなってしまいました。 会社は37.2度でも一旦帰る様に促されましたが、 血圧を下げる薬を貰って飲むと、嘘みたいに 症状は無くなり微熱も下がりました。 そういや、病院に行く前にも神経が過敏でしんどいなと感じる時はやはり微熱が発生。 落ち着いてるなと感じる時は体が熱くても熱は無し。 質問ですが、血圧と熱って比例してるのでしょうか？ そして、最終は心療内科に行った方が良いのでしょうか？

今年の4月に初めて扁桃腺炎になりました。扁桃腺の所に白いものが付いていてとても痛かったのですがコロナのせいで病院になかなかいけず3週間経ってやっと病院に行ったところ、すぐに入院して治療したほうがいいとのことで3日間入院して喉の痛みは無くなりました。退院してから様々な症状が現れ現在まで苦しんでおります。 4月の症状 微熱、めまい、息切れ、動悸、不眠、耳鳴り、首の圧迫感、胸の痛み、フラフラする。頭が回らない。喉が詰まってる感じがある。 5月の症状 微熱、めまい、息切れ、動悸、不眠、耳鳴り、首の圧迫感、胸の痛み、フラフラする。頭が回らない。腹部膨満感、背中の痛み、喉の違和感、食欲不振。 6月の症状 微熱、動悸、不眠、耳鳴り、首の圧迫感、頭が回らない。身体がすぐに疲れる、左手と右足がジンジンするし動かし辛い。お酒が飲めなくなった。 7月、8月、9月の症状 微熱、不眠(精神科での薬で解消)、耳鳴り、頭が回らない、身体が異常に疲れる、身体中の筋肉がピクピクする、左手と右足がジンジンするし動かし辛い。 現在精神科では身体表現性障害なのではないかと疑われて、リフレックスという薬をのんでます。胃カメラや、心臓の検査、脳の検査もしましたが異常ないそうです。 ALSに症状が似ていて不安に思った為、神経内科にも行きましたが99%違うと言われました。ほんとに困ってます。運動しろとか言われますけど運動なんてしたら疲れが残り過ぎて動けなくなると思います。今までは毎日走ったりしていたのに。 沢山栄養を取って、温泉に入って、いっぱい寝て、ストレッチもして、色々試してますがあんまり効果はないです。いつも健康だったときのことを思い出して戻る為に頑張ろうと思いますがもう心が折れそうになります。 誰か助けてください。ほんとに辛いです。

3ヶ月の子供に授乳中です。 今までに一度も発熱はしていません。 10月31日から喉の違和感が出てきて、11月1日の夜から喉がヒリヒリしてきました。 11月2日には内科に行き抗原検査のみしてもらえ、陰性でした。 カロナールを処方して頂き、服用しましたが、治らずだんだん腫れぼったいような痛いような感じがしてきました。 症状が消えず11月4日に耳鼻咽喉科に受診し、診察と抗原検査をして頂きました。 結果は陰性で、風邪という事でした。 処方して頂いた薬は、葛根湯を1日3回、デザレックスを寝る前に一回、痛い時発熱時のカロナールです。 2日飲んでるのですが、ヒリヒリ感と喉の圧迫感が全然取れません… 痰も奥の方にあり中々切れません。 微妙な息苦しさも感じるような気がします。 デザレックスを飲んで直後から口腔内の冷感がありますが続けて飲んでも大丈夫でしょうか？ 悪化したらどうしようとか子供に移したらどうしようとか窒息してしまったらどうしようとか、本当に悪い方ばっかり考えてしまってたまに動悸がしてきます… こういった場合このまま薬を飲み続けていればいつか無くなりますでしょうか？ 気にしすぎて違和感があるように感じてしまっているのでしょうか… 心配で心配で相談させて頂きました。 ご回答頂けると嬉しいです。

12歳小6女子の子供が今年の6月辺りから 眩暈、吐き気、ふらつき、手のひら、足の裏からの発汗や不安感といった症状が出るようになりました。 先月、小児科を受診したところ 受験生なのでストレスですね。 規則正しい生活をしましょうと言われた程度で特に検査はして頂けませんでした。 勉強量も減らし睡眠時間に気をつけて規則正しい生活を送っていますが一向によくなりません。 晩は21:30就寝、朝は6時半起床です。 ですが、寝た気がしないらしく午前中はあくびが止まらず、集中力がなくぐったりして登校することができません。 夕方からは動けるようになります。 学校は出席日数の関係で 午前はオンライン授業で参加、午後からなんとか少し顔を出す程度の生活が9月から続いています。 椅子から立つとふらつき、食事の後にふらつき、勉強で負荷やストレスがかかると 手足からの汗や眩暈、吐き気があります。 このような時はラムネを食べると20〜30分後に落ち着きます。 動悸がしたり頭の前頭部辺りにもやもや感があったり等の症状も出ます。 規律性調節障害、低血糖や一型糖尿病など検査はした方がよろしいですか？ どのような病院を受診したらよろしいでしょうか？ また、家庭で糖の数値の測定器を使い測ってみるか検討した方がよろしいでしょうか？ 今の症状に対して、どのような食事や日常生活を送ればよいか教えて頂きたく存じます。

5月22日の夕食後から発症(上京当日) 喉の違和感が常にあり、常時吐き気があるが吐けない、呼吸が荒くなって顔が火照って微熱が出る。酷い時はそれに加えて寒気や動悸、手足のしびれ、気分の悪さでフラフラしてまともに歩けない状態になる。 (腹痛や頭痛など痛みの症状は無い) 次の日からも主に食後や夜寝る前の時間に吐き気が出て眠れなくなる、常に体にだるさがあり活発に動けない。 その後1日にゼリー1本しか取れていない状況が5日間続く。夜も気持ち悪さで寝つけず、数時間おきに目が覚めてしまう。 (PCRは2回とも陰性、内科で貰った薬はあまり効いた感じがしなかった) 6月4日〜16日まで普段より少し出血期間が長めの生理が訪れる(この時だけ腹痛や下痢の症状あり。) 生理が終わり固形物を食べれるようになったが、6月19日に寝る時また吐き気が訪れ、ゼリーでの生活に戻る。 後日内科では何らかのウィルスで発症した可能性が高いと言われ、血液検査をしたが血液は綺麗で、白血球などの量も正常と言われた。 今日、別の内科で自律神経失調症の可能性を内科医に伝えて抗不安薬を貰う (補足) 今回発症した1週間前(まだ地元に居た5月15日)にも全く同じ吐き気などの症状が夕食後に起きた。その時は1日で固形物が食べられるまで回復して何事も無く過ごせてた。 タクシーに乗ると具合が悪化するが、病院内へ行くとある程度落ち着く。また、母が咳をしていたりすると不安で具合が悪化する事や、引越しという環境の変化もあり、精神的なものもありそうだと思いました。 自律神経失調症は自己判断でしかないのでお医者さんの意見を聞きたいです。 何か受けた方がいい検査や疑った方がいい病気があったら教えてください。また、自律神経失調症と診断できる検査は何かありますか？

前日、日頃の体調不良(主にめまいや動悸)を何とかしたいと思い、内科を受診し血液検査・心電図・血圧を計り、低血圧症と診断を受けミドドリンを朝晩服用するようになりました。以前、耳鼻科でめまいを相談した時に、起立性調節障害と言われました。寝ている時より脈拍数が少し上がっているからと言われた気がします。ネットで調べて私と同じ診断をうけた方が、気を失って倒れたとか、そんな不安になる記事を読んでしまいました。日常のめまいがミドドリンでかなり改善された頃から、記事のことが頭を過るし、立っていると吐き気がすることが増え、頭がボーっとして来て口が渇きます。私も記事のように倒れてしまうのではないか…と不安が更に増します。でも目の前が真っ暗になるようなことは今まで起きていません。起立性調節障害で立ちっぱなしでいると具合が悪くなるのか、自分の思い込みが悪くさせているのか分からなくなって来てしまいました。それと、今お世話になっている先生は呼吸器が得意な先生のようですが、できるだけ早く治すには循環器科の先生の方が適切な治療をうけられるのでしょうか？今の先生は自分的にはいい先生で頼れると感じていますが、とにかく、できるだけ早く治したくて。ウォーキングを始めたり少し塩分多め、水分は気を付けて取るようにしています。