ALT肝臓に該当するQ&A

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肝機能の改善について(γ-GTP:132、ALT:47、AST:33、BMI: 24.3)

person 40代/男性 - 解決済み

現状: 11月に健康診断を受けたら、γ-GTP:132、ALT:47、AST:33、BMI: 24.3 で、要経過観察6ヶ月後再検査となりました。お酒はよく飲みますが、検査前1週間ほどは禁酒していました。また、入眠のためデパス1mgを時々飲んでいます。普段は週2〜4回運動をしていましたが、ここ3ヶ月ほど運動量が1/3程度に落ちています。 なお、3月に健康診断を受けた際には、γ-GTP:77、ALT:32、AST:30、BMI: 24.7でした。 知りたいこと: 肝機能の改善をしたいと考えています。当面お酒を断つのが一番良いとは思うのですが、12月、1月と付き合いもあり、完全に控えるのは困難な状況です。以下のような生活方針を考えていますが、妥当でしょうか? アドバイスをお願いします。 1) 週3〜4回飲んでいたものを週1回程度に減らして、量も控える(次回の検診まで継続する)。 2) 1月の下旬か2月くらいから最低1ヶ月くらいを目安に断酒する。 3) デパスを飲むのをやめる。 また、併せて質問したいのですが、 A) 強度の高い運動を続けることは肝機能の改善に貢献しますか? B) 一定期間完全に断酒するのと、もっと長期的に飲酒頻度を週に1回程度に控えるのとでは、どちらが効果的でしょうか?

2人の医師が回答

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