適応障害に該当するQ&A

経緯 1年半前に部署異動したことで仕事と人間関係が合わない 症状が始まったのは3ヶ月前 困っていること 仕事の知識や技術が自分に見合ってない。 業務量がキャパオーバーしている。 特定の人との人間関係 症状 過食、肩の痛み、不眠、頭が回らない、仕事中涙が出る 判断能力の低下(電車の乗り間違えや、方向感覚がなくなる) 波があるが、常に心ここに在らずといった感じで不安が付きまとう。謎に焦燥感はあるが何もしたくない。 休みの日も仕事のことを考えてしまう。 友達や家族と話しても心から笑えない。 土日は平日の睡眠時間を埋めるようにずっと寝てしまう日もある。 仕事中に涙が出たり、問題の上司1と話す時に涙が出そうになる。(話すのが怖い) 朝なかなか起きれない。体のダルさ、胃痛などで欠勤 職場では緊張状態が続く、(被害妄想で嫌われてるんじゃないかと)→肩の痛み ストレスの要因 仕事のこと(業務量、明確化されてない仕事、丸投げ、やり直しの多さ、待ちが多く進まない) 人間関係(部署の人と合わない、業務の提案や指摘をすると否定から入り、自分の非を認めない。ダブルバインド、動きが大きく声もデカくストレスになっている) ざっとこんな感じですが、 業務量の多さと裁量に見合っていない仕事内容、特定の人との人間関係に悩んでいます。 最近は落ち着いていましたが、 常に無気力状態で、外に出ることも減りました。仕事を休むか、部署移動がしたいです。 もし心療内科に受診した場合、部署異動ができる診断書などを書いてもらえるのでしょうか？

※本題は最後の４行ですが、全部お答えしていただけるとなお助かります 欠勤が多いことを理由に会社から就業規則上解雇できると言われています。 休職歴があり、有給がありません。周囲から厳しい態度をとられています。面談が苦手です。 今週うつ状態になっていて、会社に数日間行けていません。 １，会社側の対応 上司や人事総務の面談が怖く 古い考え価値観の人が 管理職(法律上の使用者) に多い中小企業です。 何度も当たりが強いこと言われたからか 出勤意欲が低下しています。 ２，親との関係 親も古い価値観で うつは気持ちの持ちようだから （セロトニンとか科学的なことを信じません） 行かないお前が悪いんだと決めつけています。 一人暮らしですが電話するといつも当たりが強いです。 １と２でプレッシャーで、法的にも精神的にも味方になってくれる人がいないです。 冷静でないので かかりつけの診療内科(精神科)に行ってとりあえず今週休んだ分の診断書貰おうと思いました。 ３，最近の職場環境の変化 中途で社員が隣に入り、a)まだ本人わからないことが多い段階で会話が多かったり、b)私への精神疾患(OCD傾向)からくる挙動不審気味な行動への視線などを感じます。 b)の精神疾患はミルタザピンなどで治療していく方針ですが、ストレス要因の一つです。 a)で集中できないのでイヤホンしたいと上司に言ったら、病的だと言われました。また自分だけきつく扱われているなと思いストレスの要因の一つです。 ４，医師の対応 診断書に病名と休み期間以外基本書かないです。医者は自由に書けないのでしょうか？ ですが、主に冒頭の背景から自分の身を守るために少しでも自分の事情汲み取ってもらいたく、良い案ございましたら教えていただきたいです。