適応障害で下がった記憶力、元に戻るでしょうか？
person40代/男性 -
お世話になっています。
長年に渡っての適応障害があり、一時期は何年も自宅療養してました。起き上がることも困難な時期もありましたが、そこから、フルタイムでも仕事が出来るまでに回復しました。
しかし、記憶力の非常な低下を感じるようになりました。疲れるとテンパってアタマの回りが悪くなることもあります。
昔は人一倍の記憶力で学生時代は一夜漬けでトップクラスの成績だったのにだったのに、今は仕事でも「なんだっけ」が多くなりとても凹んだり不安になったりします。理解力などは残っているのか、難しいことでも人より理解できたりし、褒められることもあります。ただ、記憶力はガクンと悪くなっていると感じます。
年を重ねれば誰でも記憶力は下がると思いますが、ひどいメンタル不調を機にガクンと下がりました、周りの同年代よりも記憶力は悪くなっています。なので、気のせいや年齢のせいではないと思います。
そもそも、今でも適応障害が治ったかといえば、そうではなく、ダラダラと体調不良や不安感、対人緊張、眠りの浅さなどは続いています。大きな波はなく、全体としては回復に向かっています。記憶力も年々わずかずつ回復しているような…？
まずはメンタル不調自体をしっかり直さないとと思うのですが…、不安です。
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