睡眠薬毎日に該当するQ&A

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急に睡眠が変わり、寝過ぎて起きられません。

person 30代/女性 - 解決済み

30歳女性です。 昨年まで接客関連の仕事をしていました。基本的には立ち仕事で、コロナ感染対策でパーテーションがあり前かがみの姿勢が多かったです。 固定休のため連休はほとんどなく、繁忙期は休憩(ご飯を食べるだけ)は平均10〜20分ほどで残業もありました。 休日も仕事対応することがあり、毎日仕事をしているような形で過ごしていました。 その時は睡眠1日平均4〜5時間ほどで、なかなか寝れなかったり、何度か起きてしまったりしていました。 今年から違う職場に転職するため現在は休みをいただいています。 体力的に疲れていないにも関わらず毎日10〜12時間程寝てしまう状態が2週間ほど続いています。 目覚ましを3つつけても起きられず、待ち合わせの予定に間に合わないこともありました。 1度起きてまた寝てるようなのですが、起きる気力がなくまた寝てしまいます。 (目覚ましは無意識か朦朧とした状態で止めています。) 以前までは寝すぎると体が痛かったのですが、よく寝たというスッキリ感はあります。 起きた後の日中の眠気はありません。通常の生活は問題ないですが、新しいことを勉強したりすることは少し億劫でなかなか手がつけられません。 睡眠負債というものが多いのか、睡眠リズムが崩れてしまっているのか、何か問題があるのでしょうか。 決められた時間に起きられずに困っています。自分でどうにかなる範囲でしょうか。 親しい友人たちには今までの疲れが溜まってただけだよと言われました。 普段病院に行ったり薬を飲んだりすることもほとんどないことと、今までこんなことがなかったので心配で相談させていただきました。

6人の医師が回答

更年期障害の可能性について

person 40代/女性 -

43歳、女性。今年に入り睡眠に変化があり、中途覚醒が多くなっていたことが気になっていました。そんな中でも何とか眠れていたのですが、8月頃から急激な変化があり、一睡も眠れない日が時々あったり、毎日の眠りが浅くなり全く熟睡感がなくなってしまいました。中途覚醒は毎日です。 睡眠不足で食欲減退、体の痛みも出るようになり、どこの科に受診していいか分からなかったので内科に相談したところ、不眠なら心療内科と勧められ、受診しました。 自律神経失調症と診断、心療内科の医師からは更年期でも似たような症状が見られるということで、婦人科にも相談しました。 30代半ばから過少・過短月経が気になっており、年に1回4月に基礎値をとっていたのですが、今年の4月時点→LH3.75 FSH6.3 エストラジオール28 プロラクチン28 医師よりエストロゲンは確かに少ないが、更年期ならホットフラッシュが先に出るから、不眠だけなら更年期の治療をする程ではないと言われました。年齢的にも更年期には少し早いと。 今は心療内科で漢方薬を処方してもらっていますが、生活に気をつけストレスはあまりない状態でも不眠は治りません。睡眠状態も不安定で、フルタイムの仕事もしている為、このままだと今後の生活や健康面に不安があります。 サプリも試しましたが、いまだ効果を実感できません。 生活に気をつけても改善しないことで、更年期のことが気になっているのですが、可能性はありますでしょうか?

2人の医師が回答

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