緊張しない方法に該当するQ&A

人前で話すのが苦手で声が震える。今の時期は会議で沢山の方の前で話す時期が近いと言うこともあり、家に帰っても人前で話す事を考えて不安になるります。今までみんなの前でに出たら緊張でワタワタになり、ちゃんと話した経験がないので心配で。色々調べたら社会不安障害の症状に似てまして、薬を飲んで治療する方法を知りました。でも、精神病で薬付けになってしまった方を間近に見てるで薬に依存してしまうのではなかと心配で。それとも場数をふめば治るものなんですか？ 逃げたいのはやまやまなんですが、これを乗り越えないとクビにされそで。 毎日このことが常に頭から離れず悩んでます。すみませんがアドバイス下さい宜しくお願いします。

先日、不正出血の件で相談させていただきました。ご解答くださった先生方、ありがとうございました。 本日受診し、ホルモン剤を処方頂きました。2、3日で止まるだろうとのことです。 今日、子宮がん検診を受けました。会計終了後、急なめまい、酷い生理痛のような痛み、吐き下し♪を催し、処置室にて対処して頂いてしまいました。 初めての検診ではなく、こんなに痛んだのも初めてでしたので、とても驚きました。 迷走神経なんとか…だと思いますと、看護士さんが教えてくださいました。 色々な条件が揃ってしまったんだと思うのですが、緩和できる方法があったら教えていただきたいです。 今後気を付けたいと思うので…。 リラックスした状態で検診はうけられたので、緊張からというにはあまり関係無さそうです。

【1年間、毎週、2時間の手話の講義に出席したいと思っています】統合失調感情障害、精神障害者手帳2級です。今日、開講式があったのですが、40分でへとへとになってしまい、休憩後も、冷や汗を書いて気分が悪くなって退出しまいまい、そのご、戻りました。トイレが近いので、比較的前の席に座らせていただいたのが、かえって緊張して良くなかったのでしょうか？これから1年間、週1回、2時間の手話の講義に出たいのですが、どうしたら、冷や汗をかき具合が悪くなる・へろへろになる、の状態にならずにすみますでしょうか？先生に、精神障害者であることを伝える、後のほうに座る、これ以外にもいい方法を教えて下さい。

私は10代の頃から、生理が月に2回きます。毎月ではありません。緊張するようなこと(試験前、試合前など)がある時は特にそうなります。 婦人科に行った方がいいのかなと思ったこともありますが、若い時は不順になることも多いと聞いたことがありますし、なにより内診が嫌でどうしても婦人科受診できません。 私はまだ性交経験がないので、広げられて膣の中を診られるのに抵抗感があります。 何かいい方法はないでしょうか? それと、生理の時は結構量が多くて、体がダルいです。よく、下着を汚したりして大変なことになります。 その辺りのことも一緒にアドバイスいただけたら幸いです。お忙しいとは思いますが宜しくお願いします!

漢方に関する質問の際は、お世話になりました。 新しい質問なので、新たに質問させていただきます。 先日、友人の買い物に付き合い、一日中、人混みの中に いて、ようやく帰りのバスでゆくり腰を下ろしてリラックスしようとしたと同時に、なんとも言えない、体全体の気持ち悪さを感じ、バスを途中で降りそうになりました。 このような症状は、今までに3回あり、ストレスや疲れが極度に溜まるとおきます。 ■これもやはり交感神経の過緊張によるものなのでしょうか?。 バスに乗るのが好きなので、この影響で乗るのが嫌になることを避けたいのです。 ■今は何とか普通に乗ってますが、事前に気持ち悪くならないようにする方法はありますでしょうか?。 連日の質問で申し訳ないですが、宜しくお願いいたします。

生理痛に 悩んでいます。 生理が始まり 一日目は普通に出血がありますが、 二日目は 出血が止まり 胃から下腹部にかけて激痛で 歩くことも苦痛で、排尿も膀胱炎のときのような感じで 力が入りません。 三日目に再び出血があると 痛みもだんだん楽になってきます。 先日 下腹部のMRIを撮りましたが 異常はなく 卵巣も子宮とキレイだと 言われました。 二年前に 子宮頸がんの円錐切除の手術をして 半年後ころから このような生理痛に悩んでいます。 無意識に神経が緊張しているような気もしますが 少しでも 痛みが楽になる方法はあるのでしょうか？ よろしくお願いします。

２年前より片頭痛になり、そこからほぼ毎日頭痛がし、病院を転々としています。 現在は、デパケンRを朝1T夜2Tとトリプタノールを朝1.5Tを飲んでいまして、他にも痛み止めを朝1回飲んでいます。また緊張型の方も疑って肩こりなどが酷いため、ビタミンも飲んでいます。 仕事をすると痛く熱っぽくはなるのですが、とにかく眠気がすごいです。一度ミグシスに変更しましたが、今度は頭痛の頻度が増して、自分に合う薬が見つかりません。 そこで質問なのですが、デパケンの作用時間と、なぜこんなに眠くなるのか、眠気の対処の方法、夜3Tに変えていいのか知りたいです。 よろしくお願い致します。 他にも気になることがあったら、なんでも言ってほしいです。

１ヶ月程前から頭痛が続いています。 痛む場所は片側の一部分の左右どちらかだったり、耳のまわりだったり、こめかみあたりだったりと、決まった場所ではありません。同時に肩や首筋にも痛みがあります。 去年の１月くらいに発熱があり、その後頭痛が続いた為、病院を受診したところ、ウイルス性髄膜炎と診断され２ヶ月程頭痛が続きました。 その後自然に痛みはなくなったのですが、痛み方はその時に似ています。 先日同じ病院に受診し、筋肉の緊張から来る痛みと言われましたが、どんなに揉みほぐしても温めても痛みが引きません。　毎日頭痛薬を飲んでいますが、何か痛みを軽減出来る方法がありますでしょうか? また自然に治るものでしょうか? ご回答お願します。

もう20代の頃から緊張したりトイレ行けない状態の心理状態になると必ずと言っていいほど便意を催します。 お腹がきゅるきゅると鳴って軟便と共にオナラが頻発します。血便や腹痛、その他の腸の自覚症状は全くありません。 かかりつけの胃腸科の先生に聞いたらおそらく過敏性腸症候群だろうと言われました。 ただ薬を処方するには大腸カメラを含めあらゆる検査をしてからでないと出せないと言われました。そこの病院めちゃくちゃ混んでて検査だと1日がかりです。 先月胃カメラやって仕事休んでるのでもう休めない状況です。 仕事で何日も休んだりできないのですが、下痢型なので、イリボーとセレキノンが欲しいのですがどうにか薬を手に入れる方法はありませんか？

最近は多少マシになりましたが、2022年の6月くらいから、喉の奥がつっかえているような感じがし、常時吐き気を催しています 私自身がもともと緊張などで吐き気を催すタイプで、現在の症状もそれに似た感じです。特に電車などの長距離移動時に不安を感じてしまい、症状が強まってしまいます 病院に行ったりしたわけではないので確証はありませんが、これらの症状は自律神経の乱れなのかなと思っており、つい先日コロナワクチンで自律神経が乱れるというネット記事をみかけて本当に関係あるのかなと思い投稿させていただきました なにかコロナワクチンと自律神経の関係性、また解決方法などわかる方がいらっしゃいましたらアドバイスを頂けないでしょうか？ 読みにくい文章ですがよろしくお願いします