不安緊張状態に該当するQ&A

40歳 もともと緊張性頭痛、偏頭痛あり。偏頭痛にはトリプタノールで予防、エレトリプタンを頓服しています。2月からアジョビの注射もしています。 3月4月と娘のことでメンタルを崩し、抗うつ剤を開始し、うつ状態は改善されたものの、持病の頭痛が悪化してしまいました。生理4日目から7日目あたりの頭痛、排卵期の頭痛、さらには朝は大丈夫なのですが、家事を始めたりバタバタ動き出すと頭痛がします。 最近は毎日のように痛みあり、エレトリプタンで何とかしのいでいますが… トリプタノールもアジョビも効果あったのですが、3月にメンタルを崩してから薬が効かなくなってきたように思います。 歳のこともあり、更年期なのかなとふと思うこともあります。 動くと痛くなると毎日の生活にも支障あり、あまり動かないようにと行動範囲も狭まってしまします。 不安になり、御相談しました。ご教授ください。

　私は、人がいるところにいると緊張状態が強くなります。また、神経過敏で音などに反応しやすい、人に気を使いすぎてしまう、悪口を言われているかも、友達が急に家に押しかけて来るかも、変なことをされたかもなどとマイナスな想像をしてしまう癖もあります。そのようなことはないとは思うのですが、車にgps仕掛けられているかも、など考えることもあります。バイト、人付き合いなどでストレスがかかりすぎた日にマイナスなことを想像していると混乱して、パニックのようになることもあります。平均８時間と充分睡眠をとっても体がだるく、疲れやすいです。 　現在、精神科には、かかっており頓服で抗不安薬を使用しています。今は大学に行っており就活中です。学生という身分なので自由を効かせることができ、体調の調整をできていますが、社会人になってすぐ不安、疲れやすい、パニックを起こすかもしれないという状況で働けるのか不安です。精神科では、色々な薬を処方してもらった結果、現在の抗不安薬だけに落ち着きましたが、また新たに薬を処方してもらった方がいいのでしょうか？病名は、社交不安障害、統合失調症など薬を処方するためにつけてもらっていましたが、現在は急性ストレス障害ということだそうです。一時期は病院に通わずストレスもありましたが大学に通っていました。トラブルで体調を崩して精神科に再び通い始めました。

去年の始め頃から生理前の体調が辛く、6月に婦人科を受診し、血液検査とエコー検査で小さな筋腫が見つかったのと更年期と診断され、当帰芍薬散を服用しながら定期的に経過観察中です。筋腫は少し小さくなり、更年期は変わりなしです。初潮からずっと不順で量も多くたまに1ヶ月終わらないこともありました。去年の10月に2日目の朝起きたら今までにない出血で布団もだいぶ汚し、急に貧血状態になり、数日寝込みました。11月も2ヶ月続き、止血剤で止めました。子宮頚ガン検査は異常なしで、念のためと体ガン検査も勧められ次の生理が来たらする予定です。心配なのは体ガンはすごく痛いと聞き、不安です。頚ガン検査も痛くて二回目で出来ました。我慢しなければと思いますが麻酔などの使用は難しいでしょうか?ガンかどうかも心配で今から緊張してます。わがままだとは思いますが、いい方法があればと投稿しました。

６９歳男性。６０歳で３８年勤務した会社を定年退職し、その後関連会社で８年勤務し一昨年規定により退職となりました。現在は無職がですが生活上の不安はありません。ところがやることがなくなり７０歳も近くなると老いと死が身近に感じられ体調不良となりました。具体的には食欲不振、漠然とした不安感、何かせかされてような感じ、1～2日に1度不安感か緊張感のような発作のようなものが発生するなどです。昨年春に神経科医院を受診しました。先生に私は鬱病でしょうかと尋ねたところ、まだそこまでは至っていないとのことでした。リーゼ5ミリグラムを処方され、その後夕方に不安感が発生すると申告したところ ドクマチール50ミリグラム(半錠)を追加で処方されました。その後は小康状態で今月診察を受けた際にだいぶ良くなっているので今月も薬は出しますが、自分の判断で調子の悪い時だけ頓服のようなかんじで服用するようにとの指示がありました。なので現在は殆ど服薬していないのですが、薬を飲まないと何か違和感が発生するのです。来月主治医の先生に相談しますがその前に次の2点について教えていただきたいです。 １，リーゼ(一日2錠朝晩)、ドクマチール(一日1錠)を服用しているのですが、長期に服用するのは支障がないのでしょうか。 ２，他の病気と異なり私のような症状の場合、病院や薬に頼らず自分の気の持ち方を強く持つ、多少の不安感は我慢するということが必要でしょうか。

鬱がひどくなり体調を壊した為、現在休職しています。 ”鬱の時は転職など重要な決断をしてはいけない”と某薬品メーカーの小冊子にも書かれていましたが 鬱の要因である会社をそのままにしたままで、本当に回復し、復職できるのか不安でなりません。 出社すれば即鬱になった時と同じ緊張・ストレス・不安が元通り襲ってきます。 その時に鬱状態を再発する事は無いのでしょうか? 会社に対しての気持ちはもう有りません。 このような場合でも、転職活動を行ってはいけないのでしょうか? 確かにまだ正常思考できているとは思いませんが、 鬱となった要因があるのが確実な場所に戻ると言う事も考えるだけで、苦痛と不安で体調を崩してしまいます。 これでは転職も復職も出来ません。 どのように考え、どういった順序で進めていけば、鬱の解消→社会復帰となるのでしょうか? 現在は会社は休んでいる為会社からの負荷は有りませんが、休んで収入に不安があるためか、今後に対する不安が大きくつい深く考えすぎてしまいます。少しずつ悪化している気がするので、少しでも早くこの絡みから抜け出したいのです。 まずは何をする事ですか?お教えください。 心療内科医からは”あまり考えないように”と言われていますが、何も見聞きしないわけには行かないので、そういう訳にはいきません。 どうすればいいでしょうか?お教えください。

1週間半前ほどから、全身の至る所の筋肉がぴくつくようになりました。ぴくつきを自覚した直後に比べて、今の方が遥かにぴくつきの頻度が増えています。 自覚した当初に不安に思い、ネットで検索していると、ALSの初期症状だと書いてありさらに不安が増し、気持ちのせいなのか筋肉のぴくつきが増え、両腕がつっぱった感じがすることもあります。 昨日脳神経外科を受診し、MRIを撮影したのですが、特に異常はないとのことでした。医師には、寝てる時によくビクッとなるものと同じで、それが全身に頻繁に出る人もいるんだよと言われ、正常なものでありうまく付き合っていくしかない、放っておいても大丈夫だと言われました。また、気にしすぎると筋肉が緊張状態になり、余計にぴくつきが増えることもあるとのことでした。 しかしMRIだけではALSの診断ができないとネットで分かり、不安がぬぐい切れません。神経内科を受診したほうが確実だとは思うのですが、もしも大きな病気だったらと怖くて行くのも億劫になっています。 寝ても覚めても不安が募ってしまい、憂鬱です。 一般的に、かなりの頻度で全身の至る所の筋肉(足の裏、脹脛、太もも、お尻、お腹、背中、腕、顔など至る所)がぴくついていても、正常なことはあるのでしょうか？ 病状からして、神経内科などに受診し精密な検査をするべきでしょうか。 またALSの確率は高いでしょうか？ 不安で仕方ありません。

あまり体が丈夫ではなく、痩せ型で低血圧、立ちくらみなどがよくあり、少し睡眠時間が足りないとその日は体調が良くありません。 体調がいい日は普通に外出できるのですが、体調不良の日に外出すると、とても不安になります。 症状としては、体調が悪いのに外出して、出先で体調が悪化したらどうしようという考えになり、凄く緊張したような状態になって、心拍数が上がり不安感が出ます。 体調が悪い上にそうなってしまうと本当に辛くて、外出してもすぐに帰ってきてしまいます。 苦手な状況は、運転中やレジ待ち、美容院や歯医者など拘束される状況で、パニック障害なのかと思ったのですが、急に発作が起こったりすることはなく、病院ではパニック障害との診断はされず、体調が悪い時に外出すると不安になるのは普通だから、そういう時は無理せず家でいたらどうかといわれました。 不安の原因は体調が悪いことによるものなので、体調が良くなれば不安もなくなると思い、色々試してみたりしている途中です。 体調自体の改善にはこれからも努めていきますが、体調が悪い日でも、どうしてもやらなければいけない用事などはありますので、せめてその時に不安になる事をやわらげたいと思っているのですが、どのようにすればいいか分かりません。 薬などに弱い体質なので、安定剤などを飲むとふらつきや眠気、血圧の下がる感じがして、その副作用で余計に体調が悪く不安になってしまいます。 なにか、改善方法などはありますでしょうか？

1ケ月ほどから 疲れているのに夜中2時3時まで眠れずイライラしていました。ストレス、緊張感があるフルタイム仕事と、高齢者の義理の母の自宅介護(介護度5で全介助、暴言あり)、結婚二年子供欲しいが、妊娠無し(ホルモン足りない通院中) 経済的にも二人が働かないと食べれないくらい借金がある。不安要素により、イライラ、気が休まらない日々をなんだかんだと二年過ごし、限界を感じていた近頃でしたが、7月から 一睡も出来なくなり、いよいよ心療内科に通う予約をいれたばかりです。調べてみたら、不安とストレスと疲れと責任感によるものであると自覚あり。不眠の為に市販の鎮静剤二回服用も、効果無く、不眠続き仕事休みました。 私の状態が軽度か重度か、診察しないとわかりませんが、寝るために、鎮静剤以外に どうしたらいいでしょうか?今は仕事も無く、休めるから、寝ないと!と、焦らず寝れたら寝たらいいと言い聞かせているつもりですが、うつではなく、躁状態で寝れないので体は辛くまとまった時間を2日の夜からまともに休めていなくて(全然寝た自覚が無い) 生理も重なり、今は頭痛が辛い状況です。月曜日には心療内科に行きますが、それまでの良い過ごし方、気の持ち方、寝るにはどうしたらいいか教えて下さい。

初めての相談です。 既婚者です。 4年前から適応障害の症状に悩まされ、一昨年の1月に会社を退社しており 症状が治まったものの働くことも出来ず、生活の不安も重なり昨年の3月と8月に大きな発作があり通院。 その後も救急車や夜間などで運ばれたりとで毎日不安で仕事も出来ず休養状態です。 昨年の12月に2週間ほどパニック障害との診断で他院で入院。 現在、薬を変えて様子をみてるところです。ただ数日前に久々の強めの発作のようなものがあり手足の汗、ドキドキと息苦しさ、気付けば呼吸ってどうだったかな？と焦ることも度々。 上記の症状が無くとも息苦しさが気になり緊張というか頭に血が上る感じが続いています。 以前は スルピリド錠50mg ロフラゼプ酸エチル錠1mg アルプラゾラム錠0.4mg ノバミン錠5mg 上記を5ヶ月服用して、入院で他院に行き薬が変わり下記になりました。 レクサプロ錠10mg アルプラゾラム0.4mg エスゾピクロン錠1mg この薬の処方で大丈夫なのでしょうか？ この息苦しさの症状でアルプラゾラムを先月はほぼ毎日1錠飲んでる状態で、主治医はその量なら大丈夫と言われでもやっぱり違和感があると飲んでます。 そもそもこの症状はパニック障害からなのかもよく分かりません。 無くなるとだいぶ楽なのですが気の持ちようでしょうか？

小学生の頃、給食が嫌いでした。私の時代は全部食べるまで昼休みもない状態でした。私は元々少食です。量を減らしても吐き気がして食べ物が喉を通りませんでした。嫌な給食の時間が終わるといつも通り元気です。 高校はお弁当だったので問題ありませんでした。その頃は外食も以前に比べてできるようになっていました。 家では食べれてました。夜ご飯と休みの日です。平日は、学校に行かないといけないから、吐き気がしてました。友達とのトラブルは何もないです。 大学生以降になると旅行やイベントに行く機会が増え楽しみなんですが、当日、朝吐き気がします。イベント自体は楽しみなのに食事の事で不安になります。吐き気がして迷惑をかけたらどうしようと考え、行く直前になって体調不良と言って諦めたこともあります。でも、行ってみてなんともなかったら楽しく数日過ごせます。行くまでが大変です。 今年の11月に正社員で事務員として働いてます。それまでは某おもちゃ屋さんでバイトをしてました。体を使う仕事ですがいろいんな人と話すことができるので楽しかったです。今はそれがなく静かで暇です。だから、余計なことを考えてしまいます。2月にイベントで大阪に行く予定でしたが、コロナが出始めた頃で、しかも、旅行前は楽しみがだんだん不安と緊張に変わります。今回は朝今まで感じたことない不安に襲われました。体は行く準備をしてるけど、心がついてこない状態で結局行くのを断念しました。それから病院に行くようになりました。仕事に通い始めた頃は何度も目が覚めてましたが、今は眠れてます。旅行に行く機会があった時に不安になることなく行けるでしょうか？最近は外食もしてなかったから、この間、誘われて喫茶店に行ったら少し吐き気がしました。この薬で私は良くなっていくのでしょうか？