緊張しない方法に該当するQ&A

もう20代の頃から緊張したりトイレ行けない状態の心理状態になると必ずと言っていいほど便意を催します。 お腹がきゅるきゅると鳴って軟便と共にオナラが頻発します。血便や腹痛、その他の腸の自覚症状は全くありません。 かかりつけの胃腸科の先生に聞いたらおそらく過敏性腸症候群だろうと言われました。 ただ薬を処方するには大腸カメラを含めあらゆる検査をしてからでないと出せないと言われました。そこの病院めちゃくちゃ混んでて検査だと1日がかりです。 先月胃カメラやって仕事休んでるのでもう休めない状況です。 仕事で何日も休んだりできないのですが、下痢型なので、イリボーとセレキノンが欲しいのですがどうにか薬を手に入れる方法はありませんか？

最近は多少マシになりましたが、2022年の6月くらいから、喉の奥がつっかえているような感じがし、常時吐き気を催しています 私自身がもともと緊張などで吐き気を催すタイプで、現在の症状もそれに似た感じです。特に電車などの長距離移動時に不安を感じてしまい、症状が強まってしまいます 病院に行ったりしたわけではないので確証はありませんが、これらの症状は自律神経の乱れなのかなと思っており、つい先日コロナワクチンで自律神経が乱れるというネット記事をみかけて本当に関係あるのかなと思い投稿させていただきました なにかコロナワクチンと自律神経の関係性、また解決方法などわかる方がいらっしゃいましたらアドバイスを頂けないでしょうか？ 読みにくい文章ですがよろしくお願いします

お願い致します。 半年前に2カ月位の間、腰回りがとてもきつく締まっているズボンを履き続けました。それによって、現在も腹、腰、足に圧迫感やしびれがあり、下肢静脈瘤が強くなり、足の付け根の静脈が太く腫れあがっています。これによる頭痛めまいも強く感じます、経っているとふらふら感が強いです。しばらくすれば治ると思っていたのですが、症状のつらさに絶望しています。 腰回りのきついズボンを履く前はこのようなことは全くなかったので、明らかにこれによる異常なのですが、病院で診察して頂いても「るいそうによるもの」との見解だけで異常は認められず、治療も進みません。一番困っているのはめまいでまっすぐ歩けないことと激しい緊張型頭痛、特に抗生物質を服用した時の頭痛ふらつきは凄まじく、救急車を呼ぶか迷ったものでした。早く異常を見つけて、治療を行いたいのですが、どうすればいいのでしょうか？検査方法や治療方法をご存知でしたら、どのようなものでも教えて頂きたいです。 よろしくお願い致します。

3週間ほど前、緊張型頭痛になり、クスリを飲まずに温めたり揉んだりしていましたが、夜寝る前に鎮痛剤を飲みました。翌朝、頭痛は治っていましたが、昨日揉んだ こめかみ が痛いのです。今現在も顔の向きを変えたり、痛い側のこめかみの辺りの髪の毛を触ると、揉み返しのように痛みがでます。上顎にも違和感がでます。痛みは一瞬、グリグリとした後の痛みのようで長く続かないのですが、顔の向きや残像感で一日中痛いような気になります。以前から目も痛く、右こめかみ、右目、右の上下の歯が痛いのです。歯は異常はありませんでした。原因と対処方法を教えて下さい。宜しくお願いします。

緑内障、中期。夜に１回、ラタノプロスト点眼。 ２週間前から強い眼精疲労で困っています。 最近、目が疲れているなあと思っていたところ、突然、右目の上部の、眼球と骨の間にある奥の筋肉が痙攣し、それからバーンと筋肉が張って、目を動かすこともし辛くなってしまいました。左目は右目より少しマシですが辛いです。 温めたり冷やしたりしましたが、相変わらず物凄く辛いです。診察では、眼圧右１４.６、左１６.９といつもより２.０ほど高いですが、出血もなく大丈夫だとのことでした。 しかし相変わらず張りが強くて、シンドイです。辛過ぎます。 緊張した筋肉を緩める、何か効果的な方法はありますでしょうか？　このままでは仕事で書類を読むのも怖いです。

1週間前より左肩から腕にかけてだるいような痛みがあり、腕が上げにくくなってしまいました。肩の位置までは上がるのですが、それより上げようと思うと痛みが増します。湿布薬では効果なかったので、5日前に鍼灸院へ行き鍼とお灸をしてもらい、それからは自宅でできるからとお灸を分けて頂いて毎晩やっていますが、今のところまだ良くなりません。もっと続けなければ良くならないとは思いますが、お灸がいいのか心配になってきました。 もともと緊張型頭痛でデパスとテルネリンを服用しています。肩を動かして体操をしていますが、他に何か良い方法があれば教えて頂きたいと思います。これは、四十肩でしょうか? よろしくお願いいたします。

頻尿について悩んでいます。 よく過活動膀胱というと、尿意はあるけど実際にはあまり出ないと聞きました。 しかし、私は水分を多くとっているわけでもないのに頻尿でしっかりと尿のでる多尿状態になる時があります。 毎日というわけではないのですが、 なんとなく調子が悪く、外出しても緊張状態にあるような時です。 心因性の頻尿といっても、多尿になるわけでもなさそうですし・・・ 尿意だけの頻尿ではない場合の対処方法はどうしたらいいのでしょうか？ 内科での尿検査等は異常はありませんでした。 水分を多くとっているわけではない場合の多尿の原因を教えてください。 特に薬を服用しているといったら、低用量ピルぐらいです。

37歳、妊娠15wの妊婦です。今2人目妊娠中で、今日妊婦健診でした。もともと血圧が上がりやすく、緊張すると、すごく高くなりやすいです。1人目の時は病院で測ると125〜135で産後、退院してから育児の寝不足で少し高血圧になりましたが、半年後には正常値に戻りました。それからは普段110前後／80前後の血圧でしたが、2人目妊娠して、今回も血圧があがらないように気をつけようと、いつも病院ついて、少し落ちついてから血圧を測るようにしてますが、やはりあがったらどうしようと思いと、今日は、早く呼ばれて小走りしてその後すぐ測ったら上が144まで上がってしまいました。下は82でした。1ヶ月前の妊婦健診もやはり高めの134/85でした。前回も今回も尿蛋白が−＋でした。つわりもあり、夕飯はここ1ヶ月ほぼ食べれずで体重も3キロくらい落ちました。もともと血圧には気をつけていて家でもたまに測るようにしてるんですが、家だと上が100〜120で下が60〜80くらいです。今日はさすがに高すぎて少し不安になり、家に帰宅して測ったら、121/79でした。先生は家で様子見て家でも高いなら血圧下げるお薬考えたりした方がいいと言われましたが、とりあえず様子見な感じでした。赤ちゃんは元気で週数より少し大きめです。家では正常で、病院では高くなってしまうのですが、先生の言う通り様子見で大丈夫でしょうか？明日からなるべく食事も食べれる範囲で気をつけようと思うのですが、まだ15wの段階で血圧が高いことが不安で仕方ありません。やはり減塩や食事しか気をつける方法はありませんか？もともと父親、祖母が高血圧なので遺伝的にも血圧が高いのと、緊張するとどうしても血圧が高くなってしまうのでそれも気になります。過去に胃カメラ飲む時に緊張して血圧が160まであがりました。家の血圧が落ち着いていれば様子見で大丈夫でしょうか？

おねがいします。 わたしは心配性な性格で、テレビでほくろの癌を特集していれば自分のほくろを心配する、低体温を特集していれば自分の体温をはかってみる、ような感じです。 インターネットでパニック障害の体験談を読んでからは自分がそうだったらどうしようと、運動したあとや緊張して少しでもドキドキすると、ああこれが症状だったらどうしようとブルーになります。もちろん3分もかからず落ち着きます。 周りからはいつも冷静だとか強いと言われ、大事な場面では人より余裕です。不謹慎だし言い方は悪いのですが、不安症ごっこをしてるんじゃないかと思うんです。意識してないときは平気で海外一人旅したり、見知らぬ街で迷子になろうと平気な無神経さだったんです。 ここでドキドキしたらだめだぞ!と変な暗示?をかけすぎるし、汗が出れば疑うし、でも一度もドキドキが続いたことはありません。無駄に疲れます。 とにかくドキドキすることが嫌で、運動も思いっきりできないし、電車では変なプレッシャーをかけて自分に試練を与えるような気がします。 この「ごっこ」はどうしたら解消されますか。甘えでしょうか。 ドキドキをおさめる方法を教えてください。 あと、緊張で「心臓がバクバクする」という表現がありますが、その時の心拍数はどれくらいで、もしそのバクバクがなかなかおさまらず十分以上つづいても身体は大丈夫なものですか?

9月の初めに過労から頭痛を起こしてしまい、仕事中倒れてしまいました。救急車で脳外科へ運ばれCT,MRIを取りましたが異常はありませんでした。診断は偏頭痛と緊張型頭痛の偶発でした。肩凝りがひどいので、張りを緩和する薬と頓服がでました。痛みが弱いときは市販の薬でよいということなので持ち歩くようになりました。がここ最近、肩や首筋が張り始めると首が痛くなり、曲げられなくなり頭痛や目の奥がズキズキと痛み寝込んでしまいます。母子家庭なんで仕事を掛け持ちでやらないと生活できないので、なんとか緩和できる方法はないでしょうか。痛みは左半分にでます。ちなみに血圧は低く、実の母も偏頭痛持ちです。