不安緊張状態に該当するQ&A

こんばんは。 私は現在24歳の者です。 先週の日曜日より1日中頭がぼ〜としてる感覚が続きます。時折こめかみ辺りにしめつけられるような頭痛を伴います。 関係あるかはわかりませんが、先週の土曜日に温泉で軽くのぼせた後に軽い頭痛がありました。 ちなみに1年ほど前より自律神経が失調ぎみで胃や腸など消化器の調子もよくない状態です。(胃腸科で現在治療中)また、今年の2月の終わりに温泉入浴時のぼせて座った状態で失神し頭を打ち、その後頭部CTと一般血液検査をしましたが、異常なしでその後もしばらく5日間ほど頭痛はありましたが、それからは特に頭痛等何もなかったです。 ちなみに私は小さい頃より何か極端に緊張や不安を感じると吐き気など気分が悪くなったり、失神をしてしまいます。2月の終わりに頭部CTと血液検査をしてもらった際、心臓のレントゲンもとったりしましたが、心臓の大きさも正常で頭、心臓には問題ないといわれ、迷走神経の機能的な問題で失神することについては心配しなくてもよいといわれました。 今回のぼ〜とする感覚とこめかみ辺りの頭痛について、どのような印象をもたれるでしょうか、このまま経過観察をしたらよいのか、明日にでも病院に行った方が良いのでしょうか。 長々とした文章となり申し訳ありません。 よろしくお願いいたします。

約1ヶ月前に息子の高校野球の夏の最後の大会に向けたや親としての緊張やストレスの為に5日間眠れず(大会は無事終了)、内科受診でリーゼを処方されました。その後落ち着いて眠れる日が増えましたが、眠れなかった５日がトラウマで眠りが不安な日もあり、再度内科に相談したら、頻脈や時々身体が熱くなる等から更年期と診断され、リーゼではなくアモバンに変更し、漢方薬の加味逍遙散を処方されました。アモバンを飲むと眠れるけど、日中の不安症状があり、リーゼを朝晩飲んでいた時のほうが気持ちが安定していたように思います。頻脈は少しずつ改善されています。 これまで眠ることは大好きで苦労したことがないので、突然眠れなくなった５日間がとても怖かったので、またああなったら…とトラウマのようになっていることからくる不安だと思います。 息子の高校野球も無事終わり安心できる状態になったので、日中に穏やかに眠りのことを考えて不安を感じることなく過ごしたく、リーゼを服用したほうが良いのか、リーゼとアモバンをうまく使い分け又は併用することはできないでしょうか。 せっかく野球から受験勉強に切り替えて頑張っている息子に心配かけずに、明るく元気に支えてやりたいので元通り自然に眠れるようになりたいです。また、更年期である自分を受け入れて向き合いたいです。

去年に体調不良で休職→今年の１月に退職しました。体調は、徐々に少しずつ良くはなってきてますが、まだ働ける状態ではありません。最初は近所すら１人で外出出来ませんでしたが、少しずつ近所に出られるようになりました。ですが、やはり片道4〜5km(往復8〜10km)を1人で運転する時に過度に緊張しやすい部分があります。メニエール病と起立性調節障害持ちですが、去年の夏に通勤中に回転性のめまいが起き去年の秋に起立性調節障害と診断されそこから心身ともに体調不良を崩し、しばらく外出や運転があまり出来ていませんでした。北海道に住んでおり去年に比べ冬道に警戒したり、運転中にめまいが起きたらどうしよう、外出中に具合悪くなったらどうしようと考えてしまう時が未だにあります。外出中に緊張してソワソワして頭真っ白になる時や気分不良などありました※車運転中ではない。色々な面で将来の不安もあります。Tictokなどで精神疾患の方の投稿を見ると去年精神科一度受診して精神疾患と診断されてない私もそうなってしまうのか？と不快や不安になる時があり最近デジタルデトックスしてます。ですが、様々な主な症状の不安感や気分の悪さなど時間が経てば症状落ち着いてます。過呼吸などは起こした事はありません。食欲もあるし寝れてるし希死念慮など一切思いません。たまに頓服で症状が本当辛い時ロラぜパム0.5mg1錠服用してる程度です。上記の通りの症状がありますが、心配なら精神科もう一度受診した方が良いのでしょうか？去年精神科は受診して今後の通院は不要とお話しされました。もしくはかかりつけ耳鼻科に抗不安薬服用相談した方が良いでしょうか？過去に心身症と診断された事はあります。向精神薬は物によっては依存性ある物と無い物とあるのはわかっておりますが、出来るだけ薬に頼りたく無い気持ちがあります。まとまりのない文章ですみません。よろしくお願いします。

先週、お腹が急にぐーーっと痛くなってうっと力が強く入った時、また先ほど少し緊張しながら長時間立ち話をした後に、耳から頭がピリピリするような感覚がして、その後急に頭にぐわーっと血がのぼったようになり、頭がくらくら、顔がすごく熱く、耳や頬などが赤くなりました。 顔がすごく熱くなるのは一時的なもので、5分程度落ち着かせればおさまるのですが、赤みは10～30分程度、頭の中で脈が打つ感覚？は30分程度残ります。 また、つい先ほどそうなった際は、関係があるのかわかりませんが、両手の節（特に中指・人差し指の付け根の骨の部分）と手の甲および手首側の一部、また肘の関節部分があせものように局地的に強く赤くなりました。膝はほんのり斑点状レベル、脚やそれ以外の箇所はどこも赤みは出ていませんでした（顔や耳を除く）。赤みに痛みやかゆさなどは全くなく、今は徐々に赤みを引いていっている状態です。 先日同じような状態になった時は手などの赤みの方はどうだったか覚えていません。 パニック障害・全般性不安障害のため、非常に怖く、とても不安な気持ちで不安の動悸が止まりません。自律神経失調症の治療中なのですが、これも自律神経に関係することなのでしょうか？（ホットフラッシュ？など？） 先週の時と今日で共通することと言えば、逆流性食道炎を拗らせてしまい、普段より食べ物をとれていないため、貧血気味？かもしれない＆体力がやや落ちていると思います。 大変恐縮ですが、不安障害のため、過剰に不安を煽るような、可能性の低い大病の可能性を示すなどはできるだけ控えて頂けますと幸いです。

コロナワクチン2回接種 2年前の12月にコロナに罹患 その一年後立っている時突然血の気が引いて気持ち悪くなり動悸→頻脈とみぞおちの灼熱感が起きて以来心臓が悪いのかと思いこみ ホルター心電図（三回）ホルター心電図7日間（一回）心エコー、レントゲン、心電図、負荷心電図、血液検査を何度も行ってきましたが洞性頻脈と心室性期外収縮以外とくになにもなく しかし胸痛、放散痛、動悸、頻脈、脈飛び等を感じ一応念の為ニトロと頓服メトプロロールを処方されてます。 胸痛時ニトロを試したことがありますが副作用が強く頻脈と物凄い苦しさ、目眩に襲われニトロを舌下したことにより具合が悪くなってしまいました。 過去に心電計にてたこつぼ心筋症のような波形がとれて先生に診てもらったところ特になにも異常なことは言われませんでしたが 不安障害、身体表現性障害、心臓神経症、ヒステリー（転換性障害）だと診断され多彩な症状があります。 左胸と左背中がぎゅーっとなるような痛みが昨日の夜もあり、つねに左胸や右胸に違和感がある状態。 ただカテーテルやCT以外の検査はほぼ全部しましたし、症状がでるたびに循環器を受診してきました。 不安発作が酷く常に過緊張という状態が昨年末より続いている為たこつぼ心筋症になったらどうしようという不安が止まりません。昨日受けた心電図ではとくに所見はなさそうでした。たこつぼ心筋症にはニトロ効果あるのですか？狭心症と似たような症状ですか？ 心エコーは１週間ちょっと前に受け異常なし 副作用が怖く不安の薬も強いものは飲めずセディールとリーゼ（頓服で一日1-4回） カリウム3.8 BNP11.2 Dダイマー0.6 尿素窒素5.1 クレアチニン0.81 直近の血液検査です、 不眠、不安からのストレス、過緊張ですがたこつぼ心筋症になりますでしょうか？もしくはもうなってる可能性ありますか？最初は微小血管狭心症を疑ってましたがニトロで副作用がでたり、循環器の先生から心臓神経症と言われたり精神科の先生からもヒステリーと言われ 精神の治療をするように言われています。 たこつぼ心筋症になる可能性ってどれくらいあるのでしょうか？ 考えないようにしても頭が勝手に不安に思ってしまって動悸や脈飛び、胸痛を起こします。 不安発作（パニック発作）の頻脈もこの数ヶ月ずっと起こしてきたのでそれを思うと怖いです。 最近些細なドキッとビックリするようなことでも心臓が止まりかけて息切れするくらいドキッ！となるので心臓が弱ってるのではと思いましたが先生方からは心機能に異常なしと言われます。 今現在のアップルウォッチの心電図を貼ります。

自分は激しい嫉妬心や妄想心、不安、緊張、苛立ちが強く出る場合があり、その様な時は寝れない場合もあり精神状態が安定しない場合が多く、ネットで調べて評判の良かった某クリニックを受診しました。 そこではQEEG検査というものをして、その後にカウンセラーの方と問診。 そこで自分の過去にあった嫌な事や今悩んでいる自分の状態について話しました。 その後、医師の方に代わりQEEG検査の結果を見ながら自分の今の状態について話されました。 ASD、ADHDだと言われました。 そのせいで感情がコントロール出来なくて苦しんでいると。 自分の感情が安定しなかったり、嫉妬や妄想などで嫌な事をずっと考えるのは脳の線が絡まっていてぐるぐる思考になっており、14歳までに解けるはずの線が絡まって残っている。 自然に絡まった線が解ける事は無いが、TMS治療をすれば9割は効果が期待出来る。32回ぐらいやれば効果が実感でき、薬物と違いその効果はずっと続くと言われました。 このクリニックだけが出来る幹部にピンポイントに当てる方法があると言われ60万以上するコースでした。 TMS治療が発達障害に効くと言うのは本当なのでしょうか？ ネットで見るとそういう報告があるとか無いとか何が本当なのか分かりません。 検査の結果を受けての医師の発言も自分がカウンセラーに今の症状や感情を伝えた後の話なのでなんとでも脳の状態が当てはまっていますと言えると思います。 とりあえず一回やりましたが、もちろん何の効果もありません。 本当に発達障害ならどの様な治療をするのが現在主流なのでしょうか？ 教えていただけたら幸いです。

39歳女性。3人の子供がいます。 もともと少し心配性の気質がありましたが、1人目の妊娠をきっかけに妊娠中や産後に不安がとても強くなる時が出てきました。 心療内科を2軒受診しましたが、どちらもホルモンバランスの乱れということでした。 さらに、緊張しやすく少し心配なことがあったり不安になったりすると心臓がドキドキします。 健康診断や妊婦健診などで血圧を測る時も、高く出たらどうしようなど考えてすぐ脈が速くなり、血圧も高めに出ます（120台や高い時は130）。 毎日ではないのですが、子供が病気になったり親などが病気になると心配で色々と悪い方に考えてしまいます。 寝ようとしても、動悸を強く感じて眠れなかったり、横になってもリラックスできた気がしません。 まだ子供が5、3、1歳なので授乳や夜泣きもあり、ここ数年は心からゆっくりのんびり寝てはいません。そのせいかいつも疲れが溜まっている気がします。 食欲はあり、日中は元気です。風邪なども滅多にひかず、毎年の健康診断でも特に異常はありません。 しかし、リラックスしてゆっくり過ごしたいと思っているのですが、寝る時や横になる時など静かな環境になると、不安や心配に囚われてドキドキと動悸することが多いです。 これは24時間交感神経が優位な状態なのでしょうか？甲状腺に異常があるのでしょうか？もしくは自律神経の異常なのでしょうか？ 何かアドバイスいただけるとありがたいです。

昨日、新型コロナワクチン１回目接種直後に気分が悪くなり、別室で休ませてもらいました。 症状は、接種後の待機時間が始まりすぐ、首の下のあたりに気持ち悪さを感じ、動悸と気が遠くなる感覚がしたので、看護師さんにお話し、別室で休ませていただきました。 心拍数が150近くになりしばらく落ち着かず、緊張によるものなのか、ワクチンによるものなのかわからず、パニック状態になりました。 先生も何度か来てくださり、水を飲んで深呼吸、横になったり30分程待機し、落ち着きました。 その後は、腕が少し痛むくらいで、特に症状はありません。 もともと不安感が強い部分があり、新型コロナワクチンへの不安も大きくずっと悩んでいました。 普段から薬の副作用が気になり（症状が良くなっても、その後胃腸に影響し長引きます）、できるだけ薬を飲まないようにしたり、食べ物の添加物でだるくなることもあり、ワクチンの副反応が強く出そうな気がしていたからです。 ドキドキが強く、落ち着かない状況になったことは前にもあり、自分でも理解して最近では深呼吸等で対処できるようになっていましたが、昨日はワクチンの影響かも？という部分があり、なかなか落ち着かなく辛かったです。 このような症状は、アナフィラキシーショックとは異なるものですか？ ２回目も、緊張によるものであれば同じような状況になる覚悟はできますが、ワクチンの影響であれば心配です。 ワクチンの影響の場合、１回目よりも重くこのような症状が出る可能性はありますか？ 昨日は辛かったので、一般的に副反応が出やすいと言われる２回目は打ちたくないと正直思いましたが、１度経験した分、落ち着いて臨めるかなという気持ちもあり、しばらくまた悩みそうです。

私は31才で、3年生と1歳の子供がいます。下の子がまだ小さいので、夜中に何度か目が覚めるのですが、最近は目が覚めた時の時間がPM11時位〜AM3時位の間の時には、すごい緊張感と不安感になります。特に上の子が寝相悪く、動いたり、急に起きて座ってまた寝たりするので、気になり、｢具合悪いの?｣と聞いても無言で寝ぼけて寝てしまうのですが、なぜか心配になり、病気かも‥とﾄﾞｷﾄﾞｷしてきます。上の子は風邪の時など、寝てて急に吐いたりするので余計に心配になります。下の子に対してはまだ心配はありません。夜中に目覚めて気になると、自分の手足が冷たくなり、朝まで眠れなくなり、とても辛いです。でも、朝になり、明るくなると安心してきます。昼間は精神状態は全然違います。夜がダメです。私は、中学時代に自律神経失調症になり、大人になるまで吐き気と過呼吸で苦労しました。また、小さい頃から体力がなく、入退院も繰り返していましたが、今、自分の子供は2人とも元気で健康ですが、なぜか夜になると昔のことを思い出したりもします。何かトラウマがあるのか、家族に病人がでると、異常なくらいに心配して、食事も喉を通らなくなります。ただの風邪でもそうなので、ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞの時は不安で頭が狂いそうでした。 精神疾患があるのでしょうか? 今かかりつけの病院は先生が心療内科もやってるので、昔から私の状態を知ってるのですが、今の症状を言っても、｢大丈夫、がんばってるね｣としか言われず、病名も言われたことがありません。(カルテには書いてあるのかも) 薬も出ません。でも、息苦しさや動悸がつらいです。一度にここに書ききれない不安感もあります。何か自分で気づいていない、心の引っ掛かりもあり、気になっています。他の先生の意見が聞きたく、相談することにしました。よろしくお願いします。

付き合って10年の彼が居ます。彼は7歳年下で同じ会社で働いています。 最近私の嫉妬、嫉妬妄想が目立つようになり、彼が異性と話をしていると何か関係があるのでは無いかと不安になります。仕事の話でも我慢していますが、笑って会話をしていたり脱線してプライベートの話をしていたりすると頭が真っ白になってしまい、動悸、めまい、緊張がしばらく続きます。彼も気にして必要最低限しか話しはしていませんが、相手から話されたら無視は出来ないと言われます。最もだと思いますが、頭でわかっていてもどうしても自分をコントロール出来ず、彼だけに無視をして冷たく当たってしまいます。夜喧嘩になり話し合いをする時も多々あります。 私が異性と笑いながら話をしていても彼は何も苦言を言った事は無く、普通に私と接してくれるので余計に申し訳なく冷たくした後の罪悪感がとてもつらくてたまりません。 彼は外回りなので、頻繁に起こる事では無いのですが、彼が会社に居る時は緊張が止まらず、早く出掛けてほしいと思ってしまいます。そんな状態が5年程続いています。 自分なりに調べてオセロ症候群の症状に 当てはまると思ったのですが、過去に仲の良かった友人に彼氏を略奪された経験が3回あり(内2回は同じ友人)もしかしたらこの過去が関係しているのかとも思っています。 どうにかしてこの嫉妬を直したいです。 現場を目撃しても一緒に話しに入れるぐらい何とも思わなくなりたいです。 改善できるのであれば何でもカウンセリングでも薬物療法でも試してみたいと思っています。 このような自覚症状があっても受診してもおかしくないですか。