不安緊張状態に該当するQ&A

土曜日にワクチン接種2回目です。 が、今週は、一昨日あたりから、疲れやストレスからか自律神経不安定なようで、頭を動かすと頭痛やふわっとめまいしたり、肩こりや深呼吸したくなる感じなどあります。一日の中でも波はありますが。 ただ、ずっと平熱ですし、家事や子どもの送り迎えなど日時生活はできてます。 肩こりも緊張頭痛も、三半規管弱いとも言われてるし、病気不安症で自律神経も不安定、色々あり、こういう症状も時々起こるので、またかという感じではありますが、今の状態でワクチン接種すると副反応が強く出るなどありますか？ 私が副反応で熱出たときのために単身赴任の主人にも帰ってきてもらうようお願いしてますし、やっと取れた予約だし2回目なこともあり予定通りに打ちたいのですが。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

現在妊娠7週です。抑うつと不眠症の治療中に妊娠し、妊娠に気付いてない時は眠りつわりであまり薬を飲んでおらず、妊娠発覚してからは断薬して3週間になります。 会話をしていても一瞬で頭が真っ白になったり、今の精神状態や気持ちを整理して考えるのが出来なくなりました。物事の説明も、相手に伝わるように話す事が出来ません。緊張すると余計に酷くなります。 治療中で順調に回復していたのに、妊娠し、担当医は嫌になっているのではないかと考えたりしてしまいます。担当医の先生を信頼している分、治療中の妊娠が先生を裏切ったような気持ちになり辛いです。 これらは妊娠特有の不安定だからでしょうか。 それとも断薬により、抑うつが酷くなっているのでしょうか…また、これらの不安からか不眠になり、産婦人科では軽い脱水の診断を受けています。 宜しくお願いします。

昨年6月よりうつ病で通院中です。最近新たにストレス性緊張型頭痛とも診断されました。今まで生理は毎月定期的に来ていましたが、今月は予定より数日遅れで来たものの経血量が明らかに少なく、2日で終わりました。また生理を迎えた1週間前に、性交後ひどく下腹部が痛く、下着を立った状態で着ることができませんでした。足を上げると痛かったように思います。それから数時間した後痛みは治まりました。生理は経血が少ない時は生理痛がひどく、多い時はあまり痛くない、というのが私のパターンですが、今回は痛みが腹部全体に感じられ、生理と関係しているのかさえわかりません。ただうつ病で長期間クスリを飲んでいるので、将来を考えると不安です。何かこれらの症状で考えられる病気はありますか?ちなみに私は非常に痛みに鈍感なタイプです。

２年前から人が多い個室(病院など)にいると急に息苦しくなって大袈裟に息をしないと呼吸ができない状態になったので去年の５月か６月に心療内科に行ったところ抑うつとパニック障害と社会不安障害(SAD)と診断され、レクサプロやルボックスをもらって飲んでいましたが眠気が襲ってきて１日ずっと寝てました。仕事をしていて休めなかったので飲むのを辞めましたがやっぱり薬を飲んだほうが人前に出ても過呼吸(息苦しく)が起きなかったので良かったのですが、最近は過呼吸に加えて自分に嫌みを言う人をみると目眩がしたりして症状がひどくなってきたのですが１日正常に動ける薬はありますか？ また唾恐怖症?みたいで、唾がたまるので飲み込むと、ざわざわしていた人がピタリと話すのをやめてシーンとなるので人混みの中や外食に行けません。緊張しているのではありません。対処方法を教えてくださぃ。

自律神経・パニック障害で9年位悩んでいます。 朝の通勤途中の車の中で急に動悸、冷や汗、息苦しさ、頭の中がおかしくなったのかと思うぐらい怖い思いしました。内科で診察してもらっても異常がなく5,6件行きましたがどこも同じでした。しかたなく漢方薬を試しましたがあまりよくならず、7年前から心療内科に通院しています。長年勤めた会社を体調を崩し2年前に辞めましたその後広場恐怖が強く一人で外出できなくなり引きこもり状態です。一人で出かけてみようかと思うのですが体が緊張し、動悸、足が動きません。 今は安定剤(デムナット・スルピリド)と漢方薬を飲んでいます。先生は何かを始めたら治ると言われるのですが、不安が強くてうまく動くことが出来ません。広場恐怖を克服するのにはどうしたらいいのでしょうか。アドバイスお願いします。40歳　女性

40歳 もともと緊張性頭痛、偏頭痛あり。偏頭痛にはトリプタノールで予防、エレトリプタンを頓服しています。2月からアジョビの注射もしています。 3月4月と娘のことでメンタルを崩し、抗うつ剤を開始し、うつ状態は改善されたものの、持病の頭痛が悪化してしまいました。生理4日目から7日目あたりの頭痛、排卵期の頭痛、さらには朝は大丈夫なのですが、家事を始めたりバタバタ動き出すと頭痛がします。 最近は毎日のように痛みあり、エレトリプタンで何とかしのいでいますが… トリプタノールもアジョビも効果あったのですが、3月にメンタルを崩してから薬が効かなくなってきたように思います。 歳のこともあり、更年期なのかなとふと思うこともあります。 動くと痛くなると毎日の生活にも支障あり、あまり動かないようにと行動範囲も狭まってしまします。 不安になり、御相談しました。ご教授ください。

鬱がひどくなり体調を壊した為、現在休職しています。 ”鬱の時は転職など重要な決断をしてはいけない”と某薬品メーカーの小冊子にも書かれていましたが 鬱の要因である会社をそのままにしたままで、本当に回復し、復職できるのか不安でなりません。 出社すれば即鬱になった時と同じ緊張・ストレス・不安が元通り襲ってきます。 その時に鬱状態を再発する事は無いのでしょうか? 会社に対しての気持ちはもう有りません。 このような場合でも、転職活動を行ってはいけないのでしょうか? 確かにまだ正常思考できているとは思いませんが、 鬱となった要因があるのが確実な場所に戻ると言う事も考えるだけで、苦痛と不安で体調を崩してしまいます。 これでは転職も復職も出来ません。 どのように考え、どういった順序で進めていけば、鬱の解消→社会復帰となるのでしょうか? 現在は会社は休んでいる為会社からの負荷は有りませんが、休んで収入に不安があるためか、今後に対する不安が大きくつい深く考えすぎてしまいます。少しずつ悪化している気がするので、少しでも早くこの絡みから抜け出したいのです。 まずは何をする事ですか?お教えください。 心療内科医からは”あまり考えないように”と言われていますが、何も見聞きしないわけには行かないので、そういう訳にはいきません。 どうすればいいでしょうか?お教えください。

1週間半前ほどから、全身の至る所の筋肉がぴくつくようになりました。ぴくつきを自覚した直後に比べて、今の方が遥かにぴくつきの頻度が増えています。 自覚した当初に不安に思い、ネットで検索していると、ALSの初期症状だと書いてありさらに不安が増し、気持ちのせいなのか筋肉のぴくつきが増え、両腕がつっぱった感じがすることもあります。 昨日脳神経外科を受診し、MRIを撮影したのですが、特に異常はないとのことでした。医師には、寝てる時によくビクッとなるものと同じで、それが全身に頻繁に出る人もいるんだよと言われ、正常なものでありうまく付き合っていくしかない、放っておいても大丈夫だと言われました。また、気にしすぎると筋肉が緊張状態になり、余計にぴくつきが増えることもあるとのことでした。 しかしMRIだけではALSの診断ができないとネットで分かり、不安がぬぐい切れません。神経内科を受診したほうが確実だとは思うのですが、もしも大きな病気だったらと怖くて行くのも億劫になっています。 寝ても覚めても不安が募ってしまい、憂鬱です。 一般的に、かなりの頻度で全身の至る所の筋肉(足の裏、脹脛、太もも、お尻、お腹、背中、腕、顔など至る所)がぴくついていても、正常なことはあるのでしょうか？ 病状からして、神経内科などに受診し精密な検査をするべきでしょうか。 またALSの確率は高いでしょうか？ 不安で仕方ありません。

8ヶ月前に過労からの適応障害（不安型）と診断されました。 パニック発作をおこしそこから休職しました。（その後、退職してその後、のんびりと専業主婦してます）レキソタン1ミリを1ヶ月ほど内服してある程度回復しましたが、日によってめまいやふらつきがひどかったり身体が過緊張状態でどこに行くにもドキドキしていたので3ヶ月ほどは必要最低限の外出しかしてませんでした。 整体や鍼に通ったり、ヨガをしたりしながら少しずつ外出もドキドキせず出来るようになり、10月頃からは外出前の不安などもなくなり楽しく過ごせていました。 12月で通院も一度終わったのですが… 睡眠だけが中々安定しません。 眠れるようになったと思えばまた眠れなくなったり（入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒） 眠れない日がくるとやはり、不安になってしまってまたしばらく眠れない… ３時間ほどの睡眠でもスッキリすることもあれば、たくさん寝てても次の日だるくて眠い日もあったり…質が悪いのでしょうか？ 適応障害になるまでの、人生で不眠に悩まされたことがないのでこれはいつになったら改善されるのかと心配してます。 眠れないからと何か起きるわけではなく不安は出てきますが日常生活は問題ないです。 たまに、短時間睡眠でも体はスッキリして元気に動けるので双うつなの？と心配し過ぎたり… 適応障害がまだしっかり治ってないのでしょうか？？

2か月前字の書きにくさ、右腕のだるさ、ピクつきが始まりでした。ピクつきは減ってますが右腕のだるさは変わらずで神経内科で経過観察中です。 舌は前からベーと出した時にピクピクしてました。先月受診時に、ALSはベーと出さず口を開けた状態でチェックすると言われ、その時は大丈夫と言われました。それ以来、時々鏡の前で口を開けて舌を見てたのですが震えてないようでした。でも2日前いつもよりよく見ていたら、毎回ではないけどベーと出さない時でも舌がピクついている時があり怖くなりました。 自分でピクつきはわからないし、口を開けてパッと見は震えてなく見えるのですが、鏡でジーっと見ていると、ある場所がピクついてきたり止まったり、一瞬ペコっと凹んだり。別の場所もなる時もあります。 昨日神経内科受診日だったので主治医に舌を見せたら「前回(１か月前)はピクピクなかったようだね。今回は確かに動いてる。でもこれはALSっぽい震えじゃないな。ALSの震えはもっと〇〇(何と言われたか忘れました)だから。今緊張してない?」との事。首と頭のMRIは異常なし。毎回受診時は検査等なく問診と反射や舌のチェックくらいなのですが、毎回「あなたはALSじゃないよ。検査(筋電図)も今のところ必要ない。本当にその時がきたらやるからそれまでは経過観察で十分」だと昨日も言われました。主治医はけっこう有名らしく近隣他県からの患者さんもいるそうです。 舌のピクピクはALSの代表的特徴ですよね？昨日は確かに緊張してましたが今日もまだピクつく時があります。舌が気になり心配で何も手につかず、5分おきに舌を鏡で見ている状態。またこの2か月ALSの不安で精神的にも変になり今度精神科を受診する予定です。 ALSのピクつきとそうでないピクつきは神経内科医はある程度わかるのでしょうか？ALS以外でも舌がピクつく事ってあるのでしょうか？