こむら返りに該当するQ&A

妊娠25週目に入りました最近毎朝足をつりそうになるんですがなんとかその寸前で止めることができてましたが、昨日の朝思いっきり足をつってしまいました。暫くじっとしていたら治り、仕事にも支障なく行け歩けました。ところが今日は、朝から足が痛くてまともに歩けません。悪化しました。昨晩まだ少し痛みが残っていたので朝つった筋肉を寝る前にマッサージしました。それがいけなかったのでしょうか?何をすれば早く治りますか?明日は仕事です。このままでは歩けません。湿布やピップエレキバン磁石は貼ってはいけなかったですよね?今後足をつった時はどんな対処をすればいいんでしょうか?

たまに身体をひねったときに、つった感じになります。すぐなおりますが…… なにが原因なのかたまにきになります。水分不足？水分って1日どのくらいとるいいのでしょうか？

足のケアの仕方について質問なのですが、私ゲームセンターで運動不足解消の為に音楽に合わせてパネルを踏む某ゲームをプレーしてるのですが、それで終わった後にかなりの確率で太ももの内側の筋肉が攣ってしまいます、足が攣らない対策(運動後のケア等)と足を使いすぎ以外で何が原因で足が攣るのか教えもらえないでしょうか？ 補足として1日の運動量は1回1分半〜2分で踏む回数が350回〜750回、これを3回1セット、1回毎に30秒と1セット毎に1分程のインターバルを挟みながら1日15セットを週に1〜2回です

今日の明け方に、両足のふくらはぎがつって、激痛で目が覚めました。 太ももあたりも痛く、痛みが治まるまで、ふくらはぎは、ぶるぶると痙攣まではいかないですが、そんな症状でした。 階段降りるのが辛く、とりあえずお湯に両足を入れて温めました。 痛みは治まりましたが、歩行や階段を降りるのが辛いです。 座る、立つことは出来ますが、歩く、降りるが辛いです。 昨日コンサートに行き、ずっと立ちっぱなしだったこと、運動不足が原因だと思います。 ふくらはぎは、未だにパンパンな感じです。