反芻に該当するQ&A

同じ部屋にいるだけで、何もかも怒りの対象になってしまい頻繁にはらわたが煮えくりかえる毎日です。帰宅しても怒りを反芻しています。躁になってきていることに気づくまでに何日かかかってしまい、落ちてしまいます。あまりに頻繁で不安です。

リラックスして…というのも脳裏にパニックが焼き付いていて脳内でああなったらとシチュエーションをしたり、症状を思い出して逃げ道はないかと探したりとにかく何回も反芻してしまい難しいです。それがよくないのは分かっているのですが……

朝軽く瞑想をして仕事に外出してる最中気付きなんか多幸的になる出来事あったっけ…ってなりましたが瞑想が原因でしょうか？普段は情緒が不安定で反芻思考に悩まされてましたがこの日は一日中感情が一定で満たされた感覚で普段より職場で多弁でした。双極性障害が不安です。

先天的なもので、一生治らないということですが、 妊娠中に予防する方法は無いのでしょうか。 二人目の妊娠を希望しています。 私自身は、子供の頃から 過去の嫌な事や不安を 反芻する癖があり、出産後ママさんたちとの付き合いで不安が爆発し子供が3才の頃から鬱病治療を始めまし...

もともとこだわりは強く、長続きはしないものの不安や強迫観念を訴えることは多かったのですが、今回は現実的にはありえない（SNSの動画で逮捕されるとは考えにくい）と思われる内容に強く悩んでおり、もしかすると反芻思考なのでは、あるいは妄想性障害やうつ病の初期症状なのではとも感じています。...

仕事や人間関係など何もかもが上手くいっておらず、常にイライラしている状態で、叫んだり物を壊したりしてしまいます。 嫌だった出来事を何度も何度も反芻して、ずっとイライラしてしまうのです。 人が沢山いる場所でも大声で叫んでしまい、振り向かれてしまうことも多々あります。

主治医から次の手としてフルボキサミンもしくはトリンテリックスを提案されました。朝方が最も辛く五時～六時に早朝覚醒し、戻れない過去を執拗に反芻したり、先のことに不安になったり、8時間の仕事にも集中しにくい状態です。原因を取り除くことが容易ではなく、薬の副作用や薬を飲み続けることへの不...

僕はいろんな疑問が頭で毎日反芻して、その混乱によって他のネガティブな事を考えてしまい、結果としてものすごい苦しんでうつ病の回復を妨げている精神状態です。 疑問を解消していく事で日々ましになるので非常に聞きたい事があります。

例えば「きゅうり」と聞いて、「にんじん」のイメージを想起してしまったり 「唐揚げ」と聞いて「餃子」を思い浮かべてしまうことがあります。 （一瞬悩んでしばらくすると納得することがほとんどですが、 認知するまでしばらく単語を反芻してしまいます） 他にも人の名前を思い出す時、...

「マタニティブルー」と聞くと、落ち込んだり・気力がなくなったり、という事かな、と想像していたのですが、そういった状態ではなく、とにかくイライラして、どうやって理論的に反論しようか・・・ということをずーっと考えているような状態です。 不愉快だった発言を度々反芻し「今度同じような...