睡眠薬アルコールに該当するQ&A

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中性脂肪が異常に高く心配です。

person 30代/女性 -

お世話になります。 お恥ずかしい話ですが 検診で中性脂肪のみひっかかりました、 しかも80-147くらいの間が基準値のところ 520でした。 検診ではなくただの採血で行きましたので 食事制限はしないで行きましたが 朝早かったのでほとんど空腹でした。 お酒と眠剤(プロチゾラム)はいつも通りでした。 ダメな組み合わせなことは本当にわかっています。 前日は 22時半に夕食 1時半に就寝 (ワイン3杯くらい) 5時頃、眠剤(プロチゾラム2分の1錠)を 足しました 体型は161センチ47キロくらいです。 環境としては ・産後1年で睡眠時間が不規則(まとまって寝れるけど午前2時半まで毎日起きてる) ・どうしても早食いになりがち ・昼ごはんは夕方が多く、夕食は22時付近になる ・量は少ない方 ・魚不足がち ・睡眠導入剤を飲んでいる ・妊娠期間も含めて5年くらい 白米などを平日夜はほとんど食べない食事をしていた。 そして、、 もっともダメなのが「アルコール」なのは承知しており。 完ミの為、結構毎日飲んでしまっています。。 ビール1本 レモンチューハイ1-2本 寝る前に白ワイン2杯く 前日の過ごし方が良くない為この数値なのか 慢性的にこの数値で過ごしているのか (3-4年前に検診をした際もこれ程ではありませんでしたが、中性脂肪のみ高かった気がします) 対策として 運動は日頃の家事や育児、犬の散歩もあり 増やすのはなかなか難しいのですが ・DHA、EPAのサプリを飲み ・早食いを辞める ・お菓子は元々食べないので徹底 ・肉より魚、納豆豆腐など意識して食べる ・麦茶から緑茶に変える ・お酒はハイボール、焼酎、赤ワインにして 飲み過ぎを辞める をしていれば下がる可能性はありますか?

7人の医師が回答

対人恐怖症とアルコール依存

46才の妻の事です。私たちは高校時代の同級生の縁で結婚し20年になります。仕事柄、転勤が多く、東京、大阪、広島、静岡と異動しその間に4人の子供が生まれ現在上は大学1年生で親元を離れて暮らしております。以前から夫婦ともアルコールは好きで、強いほうでしたので最初は気にしなかったのですが、7、8年前からいわゆるキッチンドリンカーになりました。 もともと多くの人前に出ることが嫌いで家の中にいるのが好きなタイプです。子供達が野球をやっておりまして、そのお茶当番や会合、母親同士の集まりが苦手で週末のイベントが近づくと苦痛から逃避するために人に隠れて、アルコールをのんでいるようです。しかし、アルコールを飲むと家事が手につかなくなり、寝たきりの状態になります。挙句の果て最近では失禁したりしています。酒の量は缶チューハイ2〜3本といったところです。以前には離脱症状から自分で救急車を呼んだ事もあります。 このところのパターンとしては週末に何かあると 隠れて飲酒→泥酔→失神(睡眠?)→激しい吐き気(離脱症状?)→正常状態に戻るというような状態です。 今までに心療内科にも何度も、何ヶ所か行っていますが結局は薬での治療が中心で、本人ももう薬は嫌だ、病院には行きたくないという始末です。酔って家事をしないので私や子供達もいい加減頭にきており、悪いと思いながらも罵声をあびせること度々あります。 ようやく子供達の野球も終わったので、今度は妻の病気を何とかしてやりたいと考えていますが、今後どのようにしたらいいかアドバイスをお願いいたします。アルコールの専門医に相談したほうがいいでしょうか。

1人の医師が回答

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