5年前に大学で留年したことをきっかけに、対人関係で緊張する癖がついてしまいました。具体的には以下の通りです。
・人の目を見て会話ができない
・会話という行為自体に気を取られてしまって、内容がぎこちないものになる
・知人や友人のいる場を避けたくなる
・旅行や買い物など行くのが憂鬱
これらの症状が、親しかった友人や家族相手に対しても起こります。なんとか克服しようと、これまでなるべく他者との交流を断たないよう努めてきましたが、改善がみられません。
そこで精神科の受診を検討しているのですが、その前に一度ここの先生方のご意見をお伺いしたく相談させていただいた次第です。
というのも、ここまで書いておいてなんですが症状自体はそれほど深刻ではないように感じております。日常会話は生活に支障がでるほど不可能というわけではなく、例えば試験の資料を貰うなどは問題なくできます。それから、もともと交流のあった友人ともなんとか関係は続いております。ただ会話自体に毎回ストレスと疲労感があるといった感じです。また留年以前の自身とのギャップを日々感じてしまい、最も辛いのはむしろその点です。
ぜひとも会話における緊張を緩和させたいのですが、そのために精神科を受診し薬の内服をはじめることは勧められるでしょうか。正直「そのまま時間が解決してくれる」と言われれば、やはりそうかと納得できます。2月には大きな試験を控えており、勉強に薬の影響がでることも不安です。それから、薬物療法のほか認知行動療法といったものについて、これはクリニックでも受けられるものでしょうか。効果についても知りたく存じます。
長々と失礼致しました。まとまりのない相談となってしまいましたが、お答えいただけますと幸いです。
