自律神経落ち着かせる方法に該当するQ&A

私は18年前から不安神経症でなやんでます 初めて不安発作があったのは高校の時で友人に裏切られたような気がして本人に聞けずひとりで悩んでた時喉の異物感を感じ出そうとして発作になりました 今は症状は落ち着いていて3年発作はおきてません 昨年7年の交際期間をへて結婚もしました ただ主人には病気のことを本当のことが言えず自律神経失調症と伝えています ずーっと病気ことがあったので子供のことは無理だと思いあきらめてましたが 年齢的にも最後のチャンスなので思い切って相談してみました 10年前から病院には年1,2回薬をもらいにいってるだけです｡薬は毎日ではなく調子が悪い時だけのんでます｡薬の名前はﾘｰｾﾞ5mgと発作用にｿﾗﾅｯｸｽ0.4mgです。ｿﾗﾅｯｸｽは持っていると安心するのでお守りみたいな感じで服用することは殆どないです。 ただ発作は3年ないですが 発作になりそうな感じの時はありﾘｰｾﾞを飲みこらえてます 妊娠中服用可能な精神安定剤ってありますか? 特に何週目〜何週目は飲まないほうがいいとかありますか? あと薬ではなく発作を押さえる方法ありませんか? 自分では深呼吸をしていますがきく時ときかない時があります すいませんがよろしく お願いします

昨年2022年8月25日に突然、全く眠れなくなって、心療内科で自律神経失調症と言われて、1日3回リーゼとスルピリドを1錠ずつ、睡眠時にデエビゴ5mgを処方されました。 リーゼとスルピリドは、1ヶ月ずつで1錠ずつ減薬し、11月中旬からは朝1錠ずつになりました。 1月になって勝手に5ヶ月飲んだリーゼとスルピリドを止めました。リーゼがベンゾジアゼピン系の抗不安薬だと知り怖くなったからです。止めた後は調子悪く3週間後また心療内科を訪れてベンゾジアゼピン系は嫌なのでリーゼをセディールに変えてもらいました。セディールとスルピリドを一錠ずつなので、そこまで効き目があるとは思えないまま2ヶ月や服用し、4月8日から止めました。一日中辛いわけではないので、我慢はできますが、時々キツイです。はじめに発症した時は全てが不安で本当にキツかったのですが、今は、落ち着く術も身についてきました。周りに人がいて話をしたり、外出しているとほぼ大丈夫ですが、一人になると不安や焦燥感に襲われます。家にいる時はやる気や集中力も低下しています。 デエビゴと規則正しい睡眠習慣のおかげで、夜中に中途覚醒（トイレ）はありますが、夜11時半過ぎから朝5時までは何とか眠れています。 そこで質問ですが、 1.このまま、我慢を重ねていれば、時が経てば楽になるのか？ 2.結局、セディールとスルピリド夜1錠ずつでは効果がなかったのか？もし今後、薬を再開するとしたらどの薬をどのように投薬するのが良いのか？ 3.投薬以外の方法はないのか？ 4.漢方薬で良い薬があれば教えて欲しい。 5.うつ病ではないと言われたが私の病は本当に自律神経失調症なのか？

半年ほど前から肩こり、背中の痛み、頭痛、頭重感、めまい、耳の詰まる感じ、体のだるさに悩んでいます。 昨年末、逆流性食道炎、慢性胃炎と診断されて胃の薬は飲み続けているのですが、こちらもよくなったり気持ち悪くなったりの繰り返しです。 胃の薬と一緒に、グランダキシンを処方してもらっています。 又、月に2回ほど整体へ行き、マッサージをしてもらったりしていますが、 上記の症状はなかなか改善されません。 そして排卵期、月経前になると、胃の症状と上記の症状もひどくなり、不眠傾向にもなります。 以前、婦人科に行ったときはまず自律神経の症状が落ち着いてから と言われ、特に薬は処方されませんでした。 又、背中や肩、首のコリ（痛み）の方は整形外科へ行きレントゲンを撮りましたが異状なしでした。 今、1番辛いのは頭重感とめまいですが、グランダキシンの他に、改善方法はありますか？ 漢方はだいぶ前に飲んだことがあり、当帰芍薬散が1番あっているかなと思っているのですが、他にも症状に合うものはありますか？ グランダキシンを飲んでいるのに漢方を追加で飲むのは意味がないでしょうか？

約20年前になりますが、「脳いき」を行うようになりました。 生殖器を刺激せずに射精することを繰り返すことで快感を求めていました。 しかしながら体には相当の負担がかかっていたと思います。 脳いきをし始めてから約2年後、血圧の上昇、不整脈、体のふらつきをおぼえるようになりました。 体のふらつきは、射精時に脳内で感じる快感に伴って生じるものと同様です。 病院に行ったところ、自律神経失調症と診断され、しばらく薬を飲んでいましたが、改善されませんでした。 その後入院し、ブロック神経注射を繰り返し、幾分症状が落ち着きました。 当時独身でしたが、医者からは結婚したら症状は改善されると言われていたのですが、完全にはなくなりませんでした。 その後しばらく(20年程度）は気にせずにきたのですが、最近になって症状が重くなりました。 脳内は絶えず性的絶頂感を感じており、体は絶えずふらついています。 鼻の中を突き抜ける感覚や、歯が浮くような感覚もあります。 日々に喜びがなくなり、辛い状況が続いています。 日々の生活の中で、ある特定の時（射精時）にしか感じない感覚に絶えず襲われています。 （考えが性的なもので満たされてしまうことはありません。症状だけです） めまいに効くと言われる漢方は飲んでいますが、改善されません。 脳神経外科、耳鼻科でも異常はないと言われています。 脳内の刺激が強く最近は不眠にも悩まされています。 このような症状を抑える方法があるでしょうか。 インターネット等を調べてみても、これといった答えがなく悩んでいます。 どうぞよろしくお願い致します。

２２歳女です。 9月末に一度左脚腕の動きにくさが気になり脳神経外科でMRIをとりました。特に大きな異常はなく、動きにくさも段々と忘れるようになりました。 11月中旬から左瞼のピクピクがはじまり、それが口角や眉毛の方まで広がったので再度脳神経外科でMRIをとりましたが、こちらも問題ありませんでした。 12月中旬からそのピクつきが全身に広がりました。具体的には肩、腕、手、お尻、太もも、膝周り、ふくらはぎ、土踏まずあたりです。不安になり検索するとALSという病気がヒットしました。当初は筋力の低下はなかったので、あまり気にせず自律神経の乱れかなと思っておりました。ちなみに瞼のピクつきはだいぶ落ち着きました。 12月末ごろから9月の時と同じような左脚腕の動きにくさを感じるようになりました。動きにくさという表現が正しいのかわかりませんが、重い・違和感がある・筋肉痛の一歩手前・力が入りづらい感じなど、とにかくおかしいという感じです。 意を決して先日神経内科に行きました。そこでは年齢と女という点から可能性は低いということで、ビタミンB12のお薬を処方してもらいました。飲み始めて5日目ですが、効果はありません。 ここで質問です。 ・ALSの筋力低下というのはどのような感じなのでしょうか？筋力低下を自分でチェックできる方法があれば教えてください。 ・20代女でALSは珍しいとおもいますが、症例としてはあるのでしょうか？ ・ALSではないとして、他にどんな疾患が考えられますか？ ・ALSの可能性はどれくらいありますか？ ・ALSの症状としてのぴくつきと、私のぴくつきは似ていますか？ ・ALSの筋力低下には左右差がありますか？ ・ALSの否定要素(4大陰性以外)があれば、ぜひ教えてください。

慢性的な耳鳴りと全身の痺れ（痙攣）の事でいつも相談させて頂いてます。 1. 新しい心療内科で相談した所、身体症状症と診断され、抗不安薬での治療しか方法はない。カウンセリングは効果があるか分からないと言われました。抗うつ薬は使わないとも言われたのですがやはり抗不安薬しかないのでしょうか。別の病院を探すべきでしょうか。 2. 先月、風邪をきっかけに抗不安薬をやめたところ離脱症状と思われる強い痺れと耳鳴りが出てしばらくしたら落ち着いたのですが、新しい病院にかかってからまた同じ症状が出始めました。生理で自律神経が乱れているだけかもしれませんが…。 あれから自分で適当に漢方薬（加味逍遙散、抑肝散加陳皮半夏）を飲んでいますが、漢方薬でも離脱症状は起こるのでしょうか？ 俗に言うシャンビリが抗不安薬を飲む前からあったので元の症状が強く出てるだけなのでしょうか。 3. 心因性とは言われてますが春頃に低体温と鎖骨がモヤモヤする風邪を経験した事、運動をすると症状が悪化しやすい事、足に覚えのない赤斑が出来たりしてる事から、自分の中で何らかの膠原病や慢性疲労症候群の可能性も捨てきれていません。何か考えられる病気はあるでしょうか。 以上宜しくお願い致します。

この一ヶ月で２度ほどあった症状について質問させてください。 夜中に、何かの拍子で目が覚めます。目が覚めてから、なんとなく意識が覚醒すると、息苦しさを感じます。きちんと普通に呼吸ができていない感じです。体に痛みはなく、ひどい動悸などもありません。完全に息ができないわけではなく、喉や鼻が少しつまったような、きちんと呼吸できない、呼吸が乱れたような、意識しすぎてうまく呼吸ができていないような感じです。「なんだか苦しい、どうしよう、ゆっくり呼吸しなきゃ、過呼吸かも」と考えながらも、完全に意識覚醒していないので、頻繁に姿勢を変えながら、うとうとしています。息苦しい、どうしよう、と思いながら、目をつむってやりすごしていると、自分では「落ち着いた」「呼吸が楽になった」という自覚がないまま、いつの間にか眠っていて、次は朝に目覚める状態です。日中は、息苦しいことはありません。(意識しすぎると呼吸が乱れる感じはありますが) ストレスによる自律神経の乱れで、呼吸が乱れるのかも？とは思うのですが、他の病気も考えられるでしょうか？まずは内科でできる検査(素人考えですが肺のレントゲンや血中酸素濃度や胃カメラなど？)はありますか？内科的な問題点がなければ、ストレス解消の工夫や心療内科？と漠然と考えています。 考えられる病気や対処方法を教えていただければ幸いです。

ここ数年、鼻が詰まり息が上手くできなくてちょっとしたパニック？障害みたいな状態になります。 最初は季節の変わり目、6月、9月あたりに鼻が詰まって上手く 呼吸ができなくなり、更年期の自律神経失調症なのかも‥回数も少なく そんな風にとらえていましたが、今年に入ってから寝ていて夢の中で息苦しくて目が覚めるのが多くなり、耳鼻科に行き見て頂いたのですが鼻には問題ありません・・と言われて鼻づまりの薬、ナゾネックス点鼻・トラマゾリン点鼻・オロパタジン・キプレス・を処方されました。 現在、症状は起きている時よりも就寝の際、鼻詰まりが一番多いです。 元々花粉症で春（が一番症状がでます）と秋（春ほどではないです）に花粉症の症状で目がかゆく鼻水がでるのですが、アゼプチンを飲めば症状は治まっていました。花粉症で鼻づまりが酷い・・という感じではなくて今まで30年すごして来たのですが・・。 そこでお聞きしたいのは鼻が詰まって目が覚めた時、また、詰まって呼吸が上手くできない時の対処法（上手く呼吸が出来る方法）がありましたら教えて頂きたいのです。 昨日も鼻詰まり（片方の鼻だけ）があり、ブリーズライトを貼って寝たのですが、やはり息苦しくて目がさめてちょっとしたパニック障害のような感じなり、 あわててスースーするのど飴を食べ鼻のとおりをとりあえずよくしてしのいでいます。 耳鼻科で出されたお薬をこれからずっと使い続けるのも不安になります。 薬を飲まなくても鼻つまりはしばらくすると治ります。 息が上手くできない時の落ち着かせるような呼吸方法がありました教えてください。 また、このような場合、精神安定剤を処方して頂いた方が宜しいのでしょうか？ どうぞ、宜しくお願いいたします。

自律神経失調症でかねてから日常生活において、ふわふわするめまい、ぼんやりとした頭痛、普段は１３０台の血圧、心拍も８５くらいですが、普段より高い目の１７０くらいの血圧の日、また発作性の頻脈、血圧上昇、期外収縮で困っております。急上昇いたしましました時は２００／１２０、心拍も最大１５０くらいになります。循環器内科にて心エコーや心電図検査をうけ洞性頻脈との事、甲状腺の検査も異常はありませんでした。リーゼ２，５ｍｇを服用すると落ち着いてくるので心療内科領域とのことで心療内科を受診いたしました。レクサプロ１０ｍｇ、プリンペラン、とんぷくでリーゼの処方を受けました。実はレクサプロの消化器症状がこわくて服用を躊躇しており、どうしてもつらいときにリーゼを一日１回服用しております。飲まなければいけない薬なのはわかっておりお恥ずかしのですが躊躇しております。レクサプロを消化器症状を少しでも回避できそうな少量から開始することができたらしたいと考えるようになりました。私の上記のような症状の者で可能な開始用量やその後の増量方法等を教えていただきたく存じます。どうぞよろしくお願いいたします。また日常において血圧の高いときが多々あるということでそれに伴う脳出血等の心配も頭をよぎりそれもまた不安材料になり困惑しております。

高校生の娘についてご相談します。一ヶ月ほど前に、ひどいだるさと頭がくらくらすると訴えて、そこからずっと学校を休んでいます。漢方薬を飲んで、だるさはとれましたが、このところはずっと頭がくらくらする症状とみぞおちのあたりが気持ち悪いと訴えます。ただ吐き気はないそうで、症状が落ち着けば、食欲も普通です。 朝、目が覚めた時はすでに症状があり、その後日中も断続的に起こります。比較的午後から夕方が元気なのですが、夜は夜で、ベットに入って眠りにつこうとすると症状が出ることが多いようです。 病院では漢方薬のほか、起立時の血圧の戻りが不安定ということでメトリジンを処方されて飲んでいますが、あまり効果は感じられません。 ちなみに血液検査の結果、貧血、甲状腺の異常はありませんでした。 自律神経が関係しているように思うのですが、今飲んでいるクスリ以外に、もっとはっきりと症状を抑えることができる方法はないのでしょうか？ 経過が長くなって、学校も気になりますし、本人も良くなる兆しがないので辛そうです。 なるべく体を動かしたり、規則正しく生活させようと思うのですが、不調になると寝付くこともできないようでなかなか難しいです。 お薬のほか、良くなるためにできることがあれば教えていただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。