葉酸取りすぎに該当するQ&A

こんにちは。 胎児や先天性の発育不全防止等で妊娠前からの積極的な葉酸の摂取が薦められているようで、私も妊娠希望者として、遅ればせながら葉酸のことを調べ始めたのですが、いくつか質問させてください。 �現在マルチビタミン・ミネラルのサプリメントを摂取しているのですが、含量数字に少し気になるところがあります。 ・ベータカロチン(プロビタミンA)10,000IU ・葉酸 1mg こちらで「妊娠中のビタミンA過剰摂取は胎児奇形との関連が指摘されている」とのご指摘をいただいたことがあります。このサプリメントはアメリカ産なのですが、日本の厚生労働省推奨量の上限値が5000IU(ちなみにアメリカでは適正値が5000IUで上限値は25000IUのようです)とのこと･･･。 普段の食品からの摂取量+上乗せされる、10,000IUのベータカロチンを含むこのマルチビタミンではビタミンAは摂り過ぎになるのでしょうか? ・葉酸は1mgを含んでいますが、このマルチビタミンからの摂取だけで充分でしょうか?もしくは葉酸だけのサプリメントを別購入して、このマルチビタミンにプラス、としてもう少し増やして摂取した方がいいでしょうか? �葉酸の積極的な摂取を・・・とありますが、医師の方が推奨する摂取方法はどのようなものでしょうか? 極力食品から、であるのか、サプリメントからでも充分、で問題ないでしょうか? �現在私が摂っているマルチビタミン・ミネラルのサプリメントは上記のベータカロチンから始まりB群、C、E、D3とすべてのミネラルが入ったものですが、妊娠してもこのサプリメントを摂取し続けても問題ないでしょうか?避けたほうが良い成分や、また単品モノに切り替えた方が良い・・・などのご意見がございましたらぜひお伺いしたいです。 「妊娠」に備え、自分の摂取しているサプリメントの数字と内容をきちんと認識しておきたいと思いご相談させて頂きました。 どうぞご指導のほど、よろしくお願いいたします。

毎日ビオフェルミンSとピジョンサプリメントとチョコラBBスバークリングを飲んでいます。チョコラBBでナイアシン20mgピジョンサプリで11mgとっています。とりすぎになるのでしょうか?とりすぎもよくないとききますが… チョコラBBだけで1日に必要なナイアシン182%とかいています。 チョコラBB ナトリウム13mgビタミンC1500mgビタミンB1 0.3mgビタミンB6 5mg鉄08mg サプリメント たんぱく質0.03g脂質0.01g炭水化物0.17gナトリウム1.3mg葉酸400μg鉄10mgビタミンB1 1.3mgビタミンB2 1.5mgビタミンB6 1.9mgビタミンB12 2..8μgパントテン酸6mg 摂取しすぎや、他に摂取した方がよいものはありますか? 来年には妊娠希望です。 便秘ぎみ、ニキビ、冷え性が悩みです。

こんにちは。 現在妊娠11週の妊婦です。 悪阻が酷く、ここ1ヶ月程は、 いちご、ばなな、ヨーグルト、カロリーメイトがメインで、 お昼は毎日パンを食べています。 幸い、水分はしっかり取れているので、 毎日吐いてはいるものの、点滴はしたことありません。 食べれるものがかなり偏っていて、 今は野菜を食べる気が起きません。 (妊娠前は野菜大好きでした) 質問1 1ヶ月間ほぼ毎日、いちごを１パック、 バナナを3本〜4本食べていますが、 体に悪い影響はありますか？？ 質問2 白米が全く食べれず、 パンやうどん、パスタなどしか食べれないのですが、小麦粉を毎日摂ると、子供がアレルギーになったりしますか？？ 質問3 カロリーメイトとウィダーと、エレビットのサプリを摂取していたので、1日の葉酸の量が1000μg以上になっていた日が何日かありました。(プラスでイチゴも一パック食べてました)葉酸の取りすぎも良くないですが、子供に悪い影響はありますか？？ 宜しくお願いします。

妊娠28週になります。 血液検査の結果、ヘマトクリットの数値32.2がで貧血と言われ、フェログラデュメット105mg、レバミピド100mgを処方されました。 1日1回、1ヶ月分処方されています。 インターネットを見ていたら、レバミピドは妊婦には良くない感じの表記があったのですが、飲み続けて大丈夫でしょうか？ 逆に、胃に変化がないなら飲まなくても良いでしょうか？ また、毎日飲んでいる葉酸サプリに、鉄分10mgが含まれているのですが、1日の摂取量は 鉄分の取り過ぎになってしまうでしょうか？ 貧血の診断はヘマトクリット33未満とのことでしたが、数値が1不足しているのだけに、こんなに鉄分を取って平気なのでしょうか？

妊娠７週って、酸素や栄養って母体からなんでしょうか。 もともと呼吸が浅く、パルスオキシメーターで測っても96くらいが多いです。赤ちゃんの脳や心臓などの発育に影響ありますか？？？意識して呼吸したほうが良いですか。 最近は下痢や便秘、つわりなどで体調が悪いと更に呼吸が浅くなりパルスの数値が95くらいになってしまいます。 気にしすぎでしょうか。 つわりが始まり、あまり野菜などがとれません。 葉酸は1日にサプリで480μｇはとってますが野菜や果物からは100μｇほどしか取れないこともあります。 少ないでしょうか、量や期間の目安を教えて下さい。

現在妊娠4カ月です!つわりがあり、飲み物が水やスポーツ飲料、麦茶もあまり受け付けません! 唯一飲めるのが無糖の紅茶なのですが、カフェインが心配です! カフェインは100mlあたり12mg含まれると書いてあったのですが、1日300mgまでのカフェインは摂取しても影響がないと聞いたのですが、そうなると1日の水分がすべて紅茶でも問題ないということでしょうか? モヤモヤしながら飲んでいます! あと、葉酸のサプリメントがあわなく飲めなくて、食べ物から取ろうとしても吐いてしまいます! そちらも心配なのですが、心配しすぎですか?

昨日妊娠が判明し、現在妊娠5週目に入ったばかりです。 主治医の先生からは「特に気にせず普通に過ごしてください」と言われましたが、「普通」の範囲がいまいち分からず、ネットなど調べて色々不安になってしまいます。特に食事面と運動面でいくつか教えていただきたいです。 1.生ものは食べても問題ないか 色々意見が分かれるようですが今のうちから生ものは取らない方が良いのでしょうか？生肉、刺身は控えていますがローストビーフや生卵もダメなのかがわかりません。 2.葉酸サプリについて 妊娠がわかる前から葉酸サプリを摂っていましたが、サプリの成分表をみたところ葉酸の含有量が200μgしかなかったので足りなかったのではと焦っています。食事はそこそこバランスよく食べてはいましたが、今から含有量400μgのものに切り替えて間に合うのでしょうか？ 3.運動量について 在宅勤務でほとんど動かないので、妊娠前からスクワットとエアロバイク(低負荷、低速)、ストレッチを家でやっていました。いずれも心拍数が上がるほど激しくはなく、うっすら汗をかく程度でしたが、先日運動したら少量の茶色い出血があったので、怖くてここ数日ほとんど動いていません。それはそれでよくないのかと思いつつ、どこまでなら大丈夫なのでしょうか？ 前回6週目で流産していることもあり、かなりナイーブになっています。気にしすぎだとは思いますが教えていただけると嬉しいです。

今妊娠24週の妊婦です。 8?9?週頃から葉酸を取るためにサプリメントを飲んでいます。 しかし、2人目ということで気が抜けていたのか、ビタミンAの取りすぎがいけない事を最近になって思い出しました。 サプリメントにはビタミンAが450μg入っていました。ベータカロテンかレチノールかの記載はなく、心配で仕方ありません(>_<) レバーやうなぎは一度も食べていないし、普段から野菜もそんなにたくさん食べている方ではないのですが‥ 普段の食事+450μgで、妊婦さんの摂取上限を超えてしまうのでしょうか? 今さらですが後悔と不安でいっぱいです(>_<) ちなみに、ビタミンDも5μg入っていました(>_<) よろしくお願いします。

2年前に2人目を産んで、しばらく生理量が多く貧血気味でした。去年の前半までは私自身が気になり受診してとは言われてないけど心配で何度か貧血検査をお願いしていました。 お産をした産科で、ヘモグロビン11以上あるので貧血検査は必要ではないとのことでそれ以来は貧血検査はやめていて、とくに症状もないし生理も量ももう産後とは違い落ち着いているし、、 でも、貧血予防のために 鉄サプリだけ買っています。 鉄葉酸の授乳、妊婦用タブレットで 毎日は飲んでいないのですが、、、 鉄13mg、葉酸400μgと書いてあります。 妊婦じゃないけどこのタブレットを飲むのは良くないでしょうか？？ 毎日食事記録をアプリでつけているのですが、鉄、カルシウム、ビタミンEなどがなかなか足りていないので、 オーツミルクも1日150mlくらい摂ろうかとオーガニックの無糖のものを飲み始めました。 とくに基礎疾患とかはないのですが、 やりすぎですか？？

現在妊娠25週目の妊婦です。 気になる事があるので質問させて下さい。 妊娠17週目まで産科で勧められていた葉酸800mcgのサプリメントを飲んでいました。 食生活では健康に気をつけ野菜を多く摂取していました。 生野菜は得意ではないので、調理した野菜をたくさん食べていました。 毎日のように小松菜やブロッコリー、アボガドやほうれん草などを交互に食べていました。 今更、ビタミンAの摂りすぎだったのではないかと心配しています。 胎児に影響はありますか？ 先生方どうぞよろしくお願いします。