妊娠中のカフェイン
person30代/女性 -
現在妊娠4カ月です!つわりがあり、飲み物が水やスポーツ飲料、麦茶もあまり受け付けません!
唯一飲めるのが無糖の紅茶なのですが、カフェインが心配です!
カフェインは100mlあたり12mg含まれると書いてあったのですが、1日300mgまでのカフェインは摂取しても影響がないと聞いたのですが、そうなると1日の水分がすべて紅茶でも問題ないということでしょうか?
モヤモヤしながら飲んでいます!
あと、葉酸のサプリメントがあわなく飲めなくて、食べ物から取ろうとしても吐いてしまいます!
そちらも心配なのですが、心配しすぎですか?
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