30代女性です。独身で正社員としてフルタイムで働いています。
2年前に右耳に突発性難聴に発症し、今は後遺症の耳鳴りと中程度難聴が続いています。原因は不明ですが、思いもよらない職場異動、父の介護、愛猫が目の前で亡くなったり、彼と別れたり色々辛いことが重なった年だったなと思います。
今年の夏に長い介護の末父親が他界し、実家には母1人となりました。
私も喪失感でまた気力もやる気も波が激しく、気分の落ち込みが激しいので、心療内科にいったところ、軽度うつ病と診断されました。
ただ、原因がはっきりしているので、カウンセリングを受けてみようということになりました。
土日は9時くらいまで寝ていて(平日6時起き)、そのあとは元気ですが、平日はクタクタです。今は投薬して、実家にも週2で帰りながら、会社に行けてる状態です。
これから寒くてますます動けなくなる冬になります。転職も考えていたり、生活を変えたいなと思っていますが、この状態で環境を変えるべきでは無いのでしょうか。
4年ほど前にも、うつ病のような症状があり、投薬して、転職活動をしていたらそっちに夢中になり、うつ状態がなくなりました。(その後転職先の職場の人間関係で色々あり、また落ち込みが激しくなりましたが、、)
支離滅裂でごめんなさい。
引越しも転職も婚活も色々迫っていて、どうすればいいか分からないです。