CPAP治療を始めて2ヶ月が経ちます。治療前に40以上あったAHI値は、日によって違いますが1.0〜2.5の値です。
質問は2点あります。
1.AHI値の安定値はどの位が理想でしょうか?
2.今まで、呼吸については意識していませんでしたが、この治療を始めてから気にするようになりネットで調べ
ました。
CPAP治療時の呼吸は、口をテープで止め、鼻で吸い鼻で吐く複式呼吸方法を意識しています。
就寝時以外は、複式呼吸の意識はしていません。 これもネット情報ですが普段は、鼻で吸い、口で吐く
胸式呼吸とありました。
口で吐く方が自然な呼吸ができるように感じますが、医学的には複式呼吸が正しいのでしょうか?
理想の呼吸方法があればご教授下さい。