寝ながらあくびに該当するQ&A

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きちんと寝ているのに昼間に睡魔がやってくる

person 40代/女性 -

眠気について質問です。 2年前より寝つきが悪くなり、ハルシオンを服用し始めました。処方は2錠ですが、寝入りだけスムーズにできれば睡眠を維持できるため、1錠を服用しています。 普段、寝付く時間は23時くらいです。 今もハルシオン1錠を服用しないと寝付けず、服用すれば6時間は安定した睡眠が取れます。 ただ、最近、夜はハルシオンのおかげできちんと眠れているのに、昼間にすごく眠くなります。目がショボショボして、集中力が無くなり、ボーッとしたり、あくびが止まりません。夕方には疲れ果てたような感覚になって、21時には眠くて眠くて仕方ありません。それなのに、ハルシオンが無いと眠いのに寝付けません。 眠気のせいで昼間の仕事の効率が下がり、困ってきました。 コーヒーは朝と昼食後に1杯づつ飲みます。 緑茶や紅茶はあまり飲みません。コーヒー以外は白湯を飲んでいます。 お風呂は湯船ではなく、朝シャワーを浴びます。 仕事が忙しく、ストレスは溜まっています。 太陽の光は出勤時に浴びています。 何がいけなくて、どんな改善をするのが良いのか、教えて頂けると助かります。

5人の医師が回答

咳喘息の後遺症

person 40代/女性 -

前回の質問に似ていますが、よろしくお願いいたします。 2年ほど前に咳喘息になり、その後の後遺症?で悩んでいます。 1、軟口蓋が下がって気道がふさがる感じ。   特に、睡眠時など、横になるとふさがる感じがひどい。   起きてても寝てても、あくびの際、軟口蓋が振動する。   (普段いびきはかきませんが、多分いびきと似た感じ) 2、発声時、声帯から下の部分が、締めつけられるような感じや、干からび   た筋肉で無理やり声を絞り出してる感じ(イメージですが)がします。   喋り続けることしんどくなるので、無言になりたくなる。   最近では、無声時も締めつけられる感じがする時もある。 先月、ご教示いただいた呼吸器科へ行き、咽喉頭異常感症、と診断されましたが、1について医師に説明し忘れてしまいました。 自分としては、日常的にあまり気にしないように意識していますが、どうしてもあくびをしたりすると軟口蓋が振動するし、寝転がると苦しいし、喋るとシンドイし・・・意識しない方が難しいです。また、1については、医師に説明していないせいもあり、違う科で診てもらった方がいいのではないか?、気にしないようにしても治らないのではないか、などと考えてしまいます。 あと、どのような状態の時に症状がひどくなるかとか、自分でも全く分かりません。 この先本当に気にしないだけで完治するのかとても不安で夜も眠れません。 1についても、咽喉頭異常感症といえるのでしょうか? また、どの科へ受診したらよいでしょうか? ちなみに、現在ハリ治療をしています。先生からはまた見放されそうです。。。漢方薬も有効でしょうか? 本当に自分と同じ症状の人がいなくて、2年も続いているため、とても不安です。まず、これからどうしたらよいかどうぞよろしくお願い致します。

1人の医師が回答

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