飲酒し 吐き気や頭痛など。薬は?

30代/女性 - 2012/05/20

18時過ぎ～22時頃にかけ、数年ぶりに飲酒(ワイン3杯ほど)し、気分が悪く、頭痛があって 横になれません。すごく眠いのですが。他には手足先が冷たいです。あくびも結構出ます。23時前から麦茶500弱、スポーツドリンク100位を飲んでいます。23時過ぎに 市販薬の胃薬(パンシロン)を飲みました。昔も、二日酔い(?)のときに便(普通～下痢)が数回出ましたが、今回も普通便が数回、出ました。尿は23時前から2回位、出ました。
寝られればいいのですが、頭痛と気持ち悪いので寝られません。 そこで ご質問です。現在、家にある薬(市販薬のナロンエース、処方薬のナウゼリンやムコスタ)を飲んでもいいでしょうか? また、どの位の水分をとれば アルコールが体外に出やすくなるでしょうか?アルコールが体外に出てしまう時間などわかりますと、励みになりそうです。
夜分遅くに申し訳ありませんが、アドバイスをいただけるとうれしいです。