酒がないと眠れないに該当するQ&A

乾燥して痒みが出るアトピーかと思って乾燥しないようにとクリームをすすめていたんですけど、治らず、寒冷じんましんの様に蚊に刺されたみたいなしっしんがモモや背中に広がり、表面に熱はなく猛烈な痒さに襲われてかきむしる、夜は眠れないみたいなんです。アルコールや刺激物が原因かなともおもうのですが、あまり飲んでないときにも出たので、食事療法などあれば教えてもらえませんか。皮膚科に以前行ったら、分からないと言われたみたいなんです。医者嫌いもあってﾏﾒに行かないし、これから結婚しようとしてる相手なので、手助け出来ればと思いﾒｰﾙしました。

今週の頭ぐらいから全身がだるく胃が痛いです。 熱はありません。 疲れと思い睡眠もたくさん取ってますが寝ても寝ても眠たく全身がだるいです。 特に下半身が重だるい感じがします。 特に太ももです。 食欲はありますが前みたいにたくさんは食べません。 体重の増減は今のところありません。 市販の胃薬を飲んでます。 持病で腰痛持ちです。 お酒は缶ビールを1日1本、タバコは1日10本程です。 会社の健康診断は昨年6月に受けて異常なしでした。 なにか病気があるのでしょうか？ 白血病などガンじゃないかと不安です。

脳出血から四年、左半身麻痺で感覚がなく杖歩行、６２歳男。 毎日プール歩き等の自主トレと4回／週のリハビリ、アルコールはやめられずワインを1／2本（毎日） 運動すればするほど脳の疲れか、モヤモヤ感？のぼせるような不都合おきるも血圧は特に上がらないが耳鳴りと共に聞こえづらくなります。 1,2時間睡眠等とれば解消されます。 リハビリしなければ疲れによる？不都合は少ないけど動きは鈍ります。 どちらを優先すべきかアドバイスください。

微小変化群を今50のステを使って蛋白12グラムから今1ヶ月たち、0、1グラムに減りました。この病気は、お酒は、ダメですか?二日酔いになるまで飲みたいんですが、ステを、服用中は、だめですか?この病気は、珍しいんですか?再発するとしない割合は、だいたいどれぐらいですか?私みたいなタイプは、しやすいですか?環境の変化や、睡眠不足、ストレス、などでこの病気には、ならないですよね。 今も少し動いただけで、オシッコに泡がたつのは、薬がきいてないんでしょうか?一度悪くなった腎臓は、またよくなりますか?今は、安静にしてるのですが、家に帰ったら、赤ちゃんがまっているので、ストレスや疲れでは、でないですよね。

少し気になっていたので質問したいのですが、妊娠中に同居をはじめ気を使ったり常に緊張の中にいて神経を使いすぎたようで、毎日すごい不安に襲われていました。出産してから睡眠障害、ヒステリックになってしまいうつ状態が続きました。子供は1歳になりましたが、落ち着きがなく我が強いのですが何か関係はありますか?笑ったりはするのですが喋りません… 私自身、神経質ですぐイライラしてパニックになりやすい性格です。子供も将来そうなってしまうのではと、不安です。遺伝したりはしますか?ちなみに両親がアルコール依存、パニック障害持ちです。

5月中旬より睡眠時間が5時間くらいの日が3日ほど続いてめまいや胸のつかえ、胃の不調、倦怠感が出てきてどんどん睡眠時間が短くなったり寝付きが悪くなったりと不眠症状が出てきました。 7、8年前から不眠症状は時々出ていたのでかかりつけの内科でアモバンを処方していただいて都度服用して乗り切ってきましたが今回は私の体感として復調の兆しがありません。 ここ4日間はアモバン7.5を1錠と抑肝散を服用して7時間睡眠できて身体の調子もまずまずよかったので昨夜アモバンを半錠にしたら3時間で起きてしまいそのあと3時間はうとうとしてるようなしてないような眠りが浅い感じで起きました。今日はなんとなく倦怠感と胸のつかえがあり、やはり睡眠時間が短く調子が悪いのかなと思っています。 寝る前にスマホをなるべく見ない、ストレッチやスクワットなどの軽い運動、朝起きたら朝日を浴びる、お酒好きなのですが睡眠薬を飲むために我慢もしています。 不眠の原因はストレスだと思っています。子どもが障害があり子どもも中途覚醒の睡眠障害があり睡眠薬を使っていてとても気を使うので5月病みたいなものなのか、更年期もありえるし、自律神経の乱れもあると思います。 心療内科に行ったほうがいいのかとも思いましたが近隣の心療内科はとても混んでいて躊躇しますし、かかりつけの内科では深い眠りで疲れが取れればじきに寝られるようになるから心配しないで薬を使いなさいとおっしゃるので信じてはいるのですが… 半錠で寝られないのならやはりしばらくは1錠飲むのを続けたほうがいいでしょうか？半錠にしたり1錠に戻したりするのは何を目安にしたらいいでしょうか？

顎関節症について、相談したいです。 私は小学生の頃からひどい歯ぎしりがあり、歯ぎしりの摩擦で歯がだいぶ削れています。（犬歯がほぼないです。） 1年ほど前から、開口時に顎の骨が鳴るようになりました。 そして、1ヶ月ほど前から、開口時に顎の骨が緩む感じの違和感が出てきました。 クリニックで相談した所、歯ぎしりを軽減させるために下記、アドバイスを頂きました。 ・顎関節症になりかけている。歯ぎしりは睡眠が浅いことが原因の可能性があるため、睡眠前2時間はカフェイン、食事、お酒を控える。 ・ストレスをためない。 ・マウスピースは歯ぎしりを助長する可能性があるので一旦外す。（今睡眠時にマウスピピースをしていますが、2ヶ月ほどで穴が開くか、割れてしまいます。） ・痛みが出ていないので、対症療法がメインになる。改善が見られなければ、ボトックス治療も可能。 しかし、私は小学生時代から歯ぎしりがあるので、上記のアドバイスでは根本的な解決にならない（はぎしりが軽減しないのではないかと思いました。 （小学生のときなので、カフェインは摂取していないし、ストレスもないかと思いました。） 歯ぎしりを緩和させるために、何か他にアドバイスがあったら教えて下さい。

お世話になります。 お恥ずかしい話ですが 検診で中性脂肪のみひっかかりました、 しかも80-147くらいの間が基準値のところ 520でした。 検診ではなくただの採血で行きましたので 食事制限はしないで行きましたが 朝早かったのでほとんど空腹でした。 お酒と眠剤(プロチゾラム)はいつも通りでした。 ダメな組み合わせなことは本当にわかっています。 前日は 22時半に夕食 1時半に就寝 (ワイン3杯くらい) 5時頃、眠剤(プロチゾラム2分の1錠)を 足しました 体型は161センチ47キロくらいです。 環境としては ・産後1年で睡眠時間が不規則(まとまって寝れるけど午前2時半まで毎日起きてる) ・どうしても早食いになりがち ・昼ごはんは夕方が多く、夕食は22時付近になる ・量は少ない方 ・魚不足がち ・睡眠導入剤を飲んでいる ・妊娠期間も含めて5年くらい 白米などを平日夜はほとんど食べない食事をしていた。 そして、、 もっともダメなのが「アルコール」なのは承知しており。 完ミの為、結構毎日飲んでしまっています。。 ビール1本 レモンチューハイ1-2本 寝る前に白ワイン2杯く 前日の過ごし方が良くない為この数値なのか 慢性的にこの数値で過ごしているのか (3-4年前に検診をした際もこれ程ではありませんでしたが、中性脂肪のみ高かった気がします) 対策として 運動は日頃の家事や育児、犬の散歩もあり 増やすのはなかなか難しいのですが ・DHA、EPAのサプリを飲み ・早食いを辞める ・お菓子は元々食べないので徹底 ・肉より魚、納豆豆腐など意識して食べる ・麦茶から緑茶に変える ・お酒はハイボール、焼酎、赤ワインにして 飲み過ぎを辞める をしていれば下がる可能性はありますか？

初めまして。お世話になります。もう2年くらい前からなのですが… ・眠っても眠っても疲労が抜けにくい ・日中常にぼ～っとして、夢の中にいるみたい（もしくは自分の意識が２、３歩後ろにあるように感じる） ・物忘れと記憶力の低下が凄い ・昼飯を食べると疲労がどっと出てきて1時間くらい横になっていないとしんどい ・バテやすい ・性欲もほとんどない（EDというわけではない） ・ヒドイときは週に何度か12時間以上眠ってしまうときがある ・昼夜逆転（過剰睡眠してしまうので治せない） ・たまに幻覚というか物の見間違えが起きる ・昔に比べて牛乳でお腹を壊しやすくなった気がする ・免疫力も昔に比べると落ちているように感じる（特に粘膜が弱い） ・午後の紅茶のミルクティなど甘い飲み物が異常に欲しくなることが多い といった症状に悩まされています。（これらの症状はほぼ同時期に現れ始めました。） 採血できればすぐに問題解決できるのではと思っているのですが、幼いころに点滴15回以上失敗されてしまって酷い血液恐怖症と注射恐怖症で採血に至れずにいます。 なるべく採血はせずに症状解決していきたいと思っているのですが、どのような検査をしていったら良いでしょうか。またこのようにしたら症状改善できるのではないかみたいなのがあれば教えて頂けると幸いです。 タバコとアルコール摂取は基本行いません。

現在、45歳です。睡眠時に、夢と現実の中間のような現象がよく起こります。眼は開いているようで、部屋の様子がはっきり見えるのですが、体を動かそうとしても全く動きません。内容は恐怖を感じるものが多く、例えば部屋に泥棒が入ったとか、たばこの火の不始末で部屋から煙が出ている、といったものです。早く対応しなければと思い、体を動かそうとするのですが全く動かない、そういう状況です。しばらく体を動かそうともがいていると目が覚めます。頻度はほぼ毎日です。必ず眠りについた直後に起こり、一度目が覚めて、２回目以降は起こりません。決して生活習慣がよいとは言えないので、脳血管系の病気ではないかと心配しております。煙草を1日1箱半程度吸います。普段の水分摂取量も少ないです。酒はほとんど飲みません。睡眠時間は1日4～5時間程度です。2008年に睡眠時無呼吸症候群と診断され、4年程CPAPを使っていましたが、今は使っていません。ただこのようなことは頻度は今ほど多くはありませんでしたが、20代の頃から起きています。長くなりましたが、何卒宜しくお願い致します。