ストレス痩せたに該当するQ&A

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ダイエットと心のストレスについて

person 30代/女性 -

38歳、160cm、84キロです。 昨年11月ごろより仕事でかなりのストレスがあり。今年になり体調に関して、それ以上のストレスに晒されて、来月精神科へ行く予定です。 先に書かせていただいた通り、下痢が続いていたために内科に行ったのですが。その時に検査をしていないうちから、「がんかも」と言われてしまい。その時血液検査の肝臓の数値も悪く。それから約4ヶ月。腹部CT、腹部エコー、胃カメラ、乳がん検査マンモグラフィーとエコー、大腸内視鏡、肺のレントゲン、首、肩、肋骨、腰のレントゲンを撮り。見つかった病気は脂肪肝と胆嚢結石でした。 そしてその検査の期間、今度は痩せないと糖尿病になると。大腸がんの検査もまだの時に言われてしまい、あたふたとしながら今月まで、色々な検査をしました。 今の私の状態としては、最初に言われた「癌」と言われた言葉に対する不安と、それに伴い、睡眠障害、朝から夕方まで不安で泣いてしまうという感じで、今度精神科へ伺います。 ですが、その間にも少しでもダイエットをしようと。2月4日からダイエットを開始しました。ストレスで食べられない日もあったのですが、今は少し安定していて。体重が87から84に。ですが84キロから減らなくなってしまいました。 他の数値?としては体脂肪率は下がり始め、筋肉量が増えてきました。また基礎代謝が1400後半だったのが、1533と少しですが上がってきています。 運動は朝昼夕と30分〜40分の散歩、午前午後の30分くらいのストレッチと筋トレです。 ダイエットにはストレスはダメと聞いたのですが、ダイエットに関するストレスはないのですが、心のストレスが。 筋肉量が上がり体脂肪率は下がってきていて、基礎代謝も上がってきているのですが。これは良い事なのでしょうか? このままダイエットを続けていけば、そのうち体重も落ちて来るでしょうか?

3人の医師が回答

過食嘔吐が止まらない

はじめてメールします。私の過食嘔吐は3、4年前から始まりました。付き合いで外食が増え2ヶ月程で8キロ増えました。自分でもやばいと分かっているのに周囲からの何気無い「太ったね」という言葉にストレスがたまり食べるのを制限し5キロほどもどしました。それから普通に生活していたのですがストレスからか過食が始まり、また太るのが嫌で吐くようになりました。私は少し食べ過ぎただけですぐに顔にでるので、周囲からは「最近太った?」とすぐ言われてしまいます。笑ってごまかしていますが内心はとてもストレスです。そして去年から職場を変えたのをきっかけに更に仕事のストレスも加わり過食嘔吐が増し、やめられずここ数ヵ月はいくら食べても吐けなくなり体重が徐々に増してきました。苦しいのにやめられません。今の生活状況は、元々不規則な仕事ですが遅刻や欠勤もなく、失敗はありますがちゃんとこなしています。人間関係にもストレスはありますが、問題児にならないよう意識して仕事をしています。仕事をやめればなくなるのかなとは思いますが、今の職場に来たくて移動したので辞めずになんとか治したいと考えています。 食べると全て忘れられますが、吐く行為後すごく後悔し無気力になります。そしてまた食べてはいての繰り返し…最近は吐けなくなりました。1日3、4回繰り返すこともあります。仕事以外は外にも出たくないし、人にも会いたくありません。誰にも話せず辛いです。最近自分に感情がないようにも感じることがあります。太る痩せるをおいて、健康のためにまずはこの行為をやめて、それからダイエットに励むのが理想なのですが…一度心療内科で薬ももらいましたがききませんでした。どうしたらいいのか、今の自分は精神的にどういう状況にあるのでしょうか。本当に悩んでいます。宜しくお願いします。

1人の医師が回答

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