ダイエット カロリーに該当するQ&A

2023年2月下旬　86・5.2％・60kg　(最後に食事した時間：不明) 2023年5月中旬　80・5.3％・58.6kg　(最後に食事した時間：13時間前) 2023年11月中旬　78・5.4％・55.5kg　(最後に食事した時間：16時間前) 2024年11月18日　80・5.6％・52...

運動はほぼ毎日、食事もアプリで管理していますが、血糖値を気にして、１日当たりの摂取するカロリーは１７００～１９００キロカロリーと少な目になってしまいます。 このような状況であり、ダイエットが原因かもしれませんが、今後の対応として行うことは何でしょうか？　

娘は過食嘔吐が始まる１年ほど前からダイエットをしていて、１５５センチ６０ｋｇくらいだった体重を５０kgほどに落しました。初めはタンパク質多めに食べる程度だったのですが、だんだんPFCをバランスを計算をするようになり、徐々にカロリーは1日１１００kcal、運動で１日４５０kcal消費...

血液一般検査に甲状腺機能を追加して検査し、異常ありませんでした。 しっかり食べるようにとお医者様に言われて、食事のカロリー計算をしたり、プロテインを1日2杯飲んだりと改善に取り組んできましたが、しかし、その後も体重減少は続いていて、現在は身長177cm, 体重58.8kgとなり、...

* ダイエット,健康維持も兼ねて,公式のマラソン大会 に出場しようと思っています。 * 学生時代は今の身長で平均50Kgの体重でしたが, 33歳頃急に体重が60Kgを過ぎ,昨年は68Kgまで増えてしまいました。 ...*【質問】それで,中距離の公式マラソン大会(5k...

その中で食生活で次の2点をするようにしましたが問題ないですか？ （１）禁酒をはじめましたが、風呂上がりのビールがやめられず、アルコール／カロリー/糖質/プリン体などすべてゼロのオールフリーノンアルコールビールを風呂上りに毎日350ｃｃ飲んでいます。...（１）...

現在ダイエット中です。停滞期なのか体重がもう2ヶ月以上殆んど一定で、食事量を更に減らしてみたのですが殆んど変わらず。現在157ｾﾝﾁ45.6ｷﾛで体脂肪が21%で体脂肪率が高いです。あと2ｷﾛ、体脂肪も最低2%は落とさないとと思うのですがここで停滞しています。...家族目の前で食事...

足全体のひどい浮腫や下腹部膨張、 吐き気に頭痛に股関節の痛みについて。。 私は4年前に極度なダイエットをしていました。炭水化物を抜かし、１日800カロリーで運動もして痩せ、153cmで元が48kgから7kg落としました。 ですが後に週末の激しい過食 パ...

3週間ほど、糖質70g、カロリーを1000行かないぐらいの食事を続けて5キロ減量しました。それでも157センチでBMIがギリギリ25を切らないぐらいなのですが、本日の健康診断でhba1は5.5で昨年より0.1減らすことができたものの空腹時血糖が102という過去最高の値が出てしまいま...

更に糖尿の疑いあり（C評価）となっていました。実は昨年の結果が完全なメタボと診断だった為、この6月頃からダイエット・運動を行い、体重は80キロから70キロへ腹囲も90CMから80CMへと戻し、健診結果を楽しみにしていたのです。...具体的には夜10時以降は食べない。油っぽいもの、炭...