ストレス痩せるに該当するQ&A

二型診断から六年経つのです。 ほぼ、HbA1cも正常値に落ち着き、三ケ月に一回の診察で良いことになっています。 ところが、私は診断前後から始めた運動療法(習慣と言った方が良いでしょう)が楽しみから、ストレスに変わってしまいました。 特にエアロビクスとステップエクササイズ、筋トレにはまってしまいました。 きつければ、やめることも出来るでしょうが、運動療法をやめることで血糖値が上がってしまうことが怖くなりました。 本当は数日間、運動のことを全く考えずに、ゆったりとした時間を持ちたい!です。 エアロビクスの愛好者の間の呼び名でいうなら、エアラーということになります。 五年前にダイエットをして約50kg 痩せました。しかしながら、今は20kg戻りました。 最近、食事を再度見直し、再びダイエットをやっていますが、非常に精神的に来ています。運動する時、特にトレーニングやる時も同じなのです。 運動やダイエットのストレスから、今はぐちゃぐちゃの状態です。運動をしないで、その効果を維持出来るでしょうか? お忙しいところ、申し訳ありません。よろしくお願いいたします。

こんにちは。 はじめて相談させて頂きます。 私は今地元を離れてひとり暮らしをしている学生なのですが、ここ半年前くらいから人間関係や学校でのストレスがすごくて、心療内科にも通い薬を飲んでいました。動悸息切れがしたり、体が熱くなったりかなり不眠気味になったりしました。 久しぶりに実家に帰ると母に会ったとたん私に、なんだか目が飛び出ている感じがする、顔がちがうし、心配だ、と言われました。 更にその一週間後くらいに、電車の中で倒れるなどしました。 不安になったので、内科に行ったのですが、自律神経失調症と言われました。 治すためにはストレスを溜めないこと、と言われ、特に薬ももらいませんでした。 しかし、それ以降もどうにも良くなっている感じがしないのです… 動悸息切れ、だるさが取れない、汗がひどい、さらにひどい頭痛、食欲はかなりあるのですが、周りには痩せたコケたと言われます。 最近では授業に集中できないほどの頭痛があったりして、生活に支障が出てきています。 これはまだ自律神経失調症が治っていないということでしょうか? また、治すような薬ももらっていないのですが、どのようにしたら症状は良くなるのでしょうか?

お世話になります。9歳の娘の頭痛についてお伺いします。 4月くらいから6月まで月1回ほど頭痛を訴えた後、もどしてしまうことがありました。7月もありましたが、熱中症との診断でした。夏休みもずっと元気がなくごろごろと過ごす日々でした。9月もやはり調子が良くないので、今週総合病院の小児科で、MRIをしようとしましたが、音に敏感な子で、結局できずにCTをしました。CTでは特に問題がありませんでした。ストレスなどでは?とのことでした。 食事も7月からあまりとらないので、身長は伸びているのですが、痩せてみえます。 今日もやはり頭が痛いと寝ていて、昼食にご飯を1杯食べただけです。 このままで大丈夫でしょうか? 何か精神的なものがあるとしたら、どちらに相談したらよいのでしょうか? お教えください。 (性格的に私が細かいので、口をだしてしまうことが多く、なるべく何も言わないように心がけています。主人とは合うようで、主人がいるときにはあまり頭痛を訴えません。学校でも頭痛を訴えるようですが、何がストレスの原因かわからずわかりません。)

34才の男性です。二週間風邪が治りません。最初の一週間強は咳と黄色い鼻水出ていましたが、ここ数日は体のダルさと口の苦さが続いています。医者には行っておらず薬も飲んでいません。熱は殆どないと思います。 ここ二年ほど2ヶ月に一度は風邪をひく様になりました。 風邪をひいても殆ど熱が出ることが無くなり、寝て安静ひしても回復している感じがしません。 実は過去2年間ほど仕事が激務で肉体的にも精神的にもギリギリのところまて酷使しており、ストレスで体が弱っている実感はあったのですが、ここ半年は激務から解放されストレスも少ない生活になっています。今回の風邪もそうですが、殆ど子供の風邪をもらっているのですが、免疫系の病気など、大病が隠れている可能性もあるのでしょうか。会社の健康診断では特に問題はなさそうなのでさが、どの様な検査をすればよろしいでしょうか。今回の風邪はダイエット中に掛かったのですが、ダイエットも関係しますか？2ヶ月で四〜5キロほど痩せました。

４４才女性です。 この１年、生理周期が23日～27日の間隔になりました。 ５月は9日に生理がありましたが、また３０日に出血したので、不正出血か生理か分からず受診しました。 エコーでは卵巣、子宮に特に異常はないと言われました。子宮がん検診もその時にしました。 体がんの検査はいいですか？と聞きましたが、必要ないです、と言われました。 出血はホルモンバランスかな、とのことです。 ５月は大きなストレスがあり食事ができなくなり８キロくらい痩せてしまいました。ホルモンバランスが崩れたため生理が早かったのでしょうか？ 出血は続いていて、普通の生理の感じです。 がん検診は結果待ちです。 １ ３週間で生理がきた、と思っていいでしょうか？ ２ 体がん検査をしなかったのは、内膜に異常がなかったから、でしょうか？ ３ 毎年、検診をしていて異常ありませんでしたが、突然がんにはなっていないでしょうか？ ４ 今、３日目ですが血の塊が小さく出てますが、心配ないでしょうか？出血量はいつもの感じです。 ５ 過度なストレスと体重減少で生理が早まったのでしょうか？ すみません、よろしくお願いします。

一年前くらいから肝機能の数値が高く、自己免疫、MRI、CT、ウイルス、エコーなどもやりましたが、異常なしです。 体重も普通より痩せてるくらいです。精神的なストレスはすごくあり、ストレスが一番かかった時くらいから肝機能が高くなりました。 AST.ALTは一番高い時で90ほどいきました。γGTPは60前後です。今はウルソを毎日朝だけ飲んでいて正常になったのですが、その一ヶ月後にまたALT.AST.γGTPが40前後になりました。ウルソが効かなくなってしまったのでしょうか。薬飲んでなかったら80とかなのかなと思いそれも心配です。また、原因不明の肝機能障害の人は、一回数値が安定したり薬で正常にしていても、何十年後とかに肝硬変とか肝臓が悪くなってしまうのですか？サイトを読んでいると、若い頃に原因不明の肝機能障害があった人は、その後数値が安定しても肝臓の病気になっている人が多い気がして心配です。原因不明のまま、薬で抑えて軽度上昇が何年あってもそんなに心配いらないですか？

前回生理周期について質問させていただいたのですが、その後2ケ月前頃から、生理後1週間～3週間の間におりものほどのごく少量の出血があるのですが、これはなんなのでしょうか?出血は本当に少しだけで、おりものシートにはほぼ着かないけど、ティッシュに着く程度です。1日で終わったり、今回は3日間ティッシュにさえ着いたり着かなかったりという感じでもまだ続いてます。 12月末と、1月10日頃婦人科で子宮ガン検診とエコーで子宮や卵巣を見てもらった時は『異常なし』と言われました。クラミジア検査もしましたが、異常なしでした。 子供希望なのですが、2回の流産後なかなか授からない事もあり、生理の事がストレスになっているような気がします。こういった出血はストレスからきたりもするのでしょうか?? それと流産後15kg程太っってしまいました。元々今の体重だったのですが、妊娠した頃は結婚式の為ダイエットをして痩せていました。妊娠しないのは体重が増えてしまった事も関係ありますか? たくさんすいません。 回答お願いいたします。

38歳、160cm、84キロです。 昨年11月ごろより仕事でかなりのストレスがあり。今年になり体調に関して、それ以上のストレスに晒されて、来月精神科へ行く予定です。 先に書かせていただいた通り、下痢が続いていたために内科に行ったのですが。その時に検査をしていないうちから、「がんかも」と言われてしまい。その時血液検査の肝臓の数値も悪く。それから約4ヶ月。腹部CT、腹部エコー、胃カメラ、乳がん検査マンモグラフィーとエコー、大腸内視鏡、肺のレントゲン、首、肩、肋骨、腰のレントゲンを撮り。見つかった病気は脂肪肝と胆嚢結石でした。 そしてその検査の期間、今度は痩せないと糖尿病になると。大腸がんの検査もまだの時に言われてしまい、あたふたとしながら今月まで、色々な検査をしました。 今の私の状態としては、最初に言われた「癌」と言われた言葉に対する不安と、それに伴い、睡眠障害、朝から夕方まで不安で泣いてしまうという感じで、今度精神科へ伺います。 ですが、その間にも少しでもダイエットをしようと。2月4日からダイエットを開始しました。ストレスで食べられない日もあったのですが、今は少し安定していて。体重が87から84に。ですが84キロから減らなくなってしまいました。 他の数値？としては体脂肪率は下がり始め、筋肉量が増えてきました。また基礎代謝が1400後半だったのが、1533と少しですが上がってきています。 運動は朝昼夕と30分〜40分の散歩、午前午後の30分くらいのストレッチと筋トレです。 ダイエットにはストレスはダメと聞いたのですが、ダイエットに関するストレスはないのですが、心のストレスが。 筋肉量が上がり体脂肪率は下がってきていて、基礎代謝も上がってきているのですが。これは良い事なのでしょうか？　このままダイエットを続けていけば、そのうち体重も落ちて来るでしょうか？

私は16才の時155cm53kgでしたが57kgまで太ってしまいました。 それで顔が丸いとからかわれダイエットを始めました。 少しの食事制限からだんだんストイックなものになって3ヶ月で13kgやせました。 でも少し甘い物を食べたら止まらなくなってしまい64kgになってしまいました。 この時は本当ものすごい量を食べていて、太ってしまった罪悪感で さらに外にもでなくなって身体も通学以外動かしていませんでした。 19才になって健康的な食事がしたいと思うようになり 今は22才ですがだんだん痩せてきて47kgになりました。 身体も結構動かして無理に食事で痩せたという感じではありません。 でも、ここ1年でリバウンドした時のように甘い物がものすごく食べたくなって シュークリーム、アイス、チョコ、チーズケーキとかを 全部一気に食べてしまうことがあるようになりました。。 最初は月1くらいでしたが最近は3、4日に1度程のペースです。 その後はものスゴイ罪悪感で(というか自分は変なんじゃないかっていう不安) 落ち込んでしまいます。 毎日の食事も3食きちんと食べます。 　朝　ゴハン、味噌汁、もう1品 　昼　パスタ、サラダ 　夜　野菜中心のおかず、味噌汁、ゴハン こんな感じにバランスも考えて毎食食べています。 少し心当たりがあるとすれば、結婚、同居を始めたことと、 前の日に少なめに食べたら次の日に甘いものがものすごくたべたくなります。 旦那に相談しても、女の子はストレスたまるとそんなもんじゃない?と言います。 でも普通の女の子がそんなに(↑)一気に食べられますか? 今155cm47kgなので太っていると思いません。 でも太りたくないとは軽く思っています。 これは過食症でしょうか?

30歳夫の事についての相談です。 一昨年、ずっと勤めていた会社を辞めて（地元での勤務が難しくなった為）新しい職場に転職しました。 前の職場での仕事内容は、キツかったけれどやり甲斐もあり周りの同僚にも支えられて続けて来れていたそうです。なので今回の転職では仕事内容の違う所に希望を出し、働いていました。そこの仕事内容は本人曰くとても合っていたようでした。 が、最近違う部署に配属になり、それが前の職場の仕事内容と似ている上にさらに高度な事をしているようで、精神的に疲れ切っています。 一時は笑顔もなくなりため息ばかり。食欲もない様子で5キロほど痩せてしまいました。 最近は少し落ち着いた様子で、笑顔も食欲も戻ってきてはいますが、仕事は変わらず辛いようでため息も多く、転職サイトを見て、今の仕事に関する勉強をして。の繰り返しをしています。元々真面目な性格をしている事もあり思い詰めているのだろうなと心配です。 自宅では私の出来る範囲で家事や育児の負担を減らしたり（現在第二子妊娠中で難しいこともありますが）辛いことを受け止めつつ転職してもいいと思うよーっと軽めに話しています。 あまり自分からそういう話を振らないので、そんな話になった時だけですが。 そんな中、ここ数日気になることがあります。それは夫に触れた時の体温が低く感じることです。元々体感では赤ちゃん！？ってくらい手や足が温かかったのですが、冷たい又はぬるいです。痩せたこともあるのかもしれませんが、10年寄り添ってきてこんな風に感じることは初めてです。 ストレスで体温が下がったりすることはあるのでしょうか？痩せたからでしょうか。。？食事面や夫への対応の仕方なども知りたいです。よろしくお願いします。