睡眠5時間に該当するQ&A

1歳3か月になる子供です(未熟児だったので修正月齢は1歳0か月です)。 睡眠時間が極端に短いです。 朝7時におきて、夜中の2時に寝るまで、お昼寝は3時間、 夜中の2時に起きても朝の5時くらいに10分くらいおきます。 トータル8時間くらいしか睡眠時間がありませんが 大丈夫でしょうか。

マイスリーを１年ほど服用して、 現在、マイスリー5mgとデエビゴ5mgで、 5-6時間の睡眠を確保しております。 減薬、断薬を目指し、 受診のもと、まずは、マイスリーを漸減して行ってます。 しかし、現状としては、自発睡眠はできない感じなのですが、 マイスリーの漸減、そしてデエビゴの減薬をしていくと、 自発睡眠は、戻ってくるのでしょうか… ご教授お願いいたします。

私はここ７年くらいストレスがかなり多い状態が続いています。 私は元々アレルギー体質ですが、 今年の４月に黄砂によってアレルギー症状が悪化して、夜中～朝にかけて頻繁に咳が出た影響とストレスにより、５週間くらい睡眠不足になりました（特にその中の３週間は睡眠時間が１日３時間～５時間の日が続いた）。 ストレスと睡眠不足は体に良くない感じがするのと、アレルギー症状は免疫が関わっているような話を聞いたことがあるため、 かなりの睡眠不足が続いたのと、ストレス、アレルギー症状が重なったことで癌ができないか不安になったのですが、 私は今２８歳ですし、癌になる可能性は極めて低い感じでしょうか？

1ケ月半になる赤ちゃんなのですが 1ケ月頃から全く昼寝をしなくなり最近は夜も寝なくなり1日の睡眠時間が合計5〜6時間程なのですがこのままで大丈夫でしょうか? オムツもまめに替えて母乳もミルクもあげているのですが全く寝ません 赤ちゃんの睡眠時間が足りないと発育に影響ありますか?

22歳、女性です。 毎日7時間以上睡眠をとっています。 ずっと6時間・5時間睡眠で眠く、体もだるかったので 最近は11時には布団に入るようにしています。 寝付けないことも多いですがなるべく7時間は睡眠をとるようにしています。 それでも日中欠伸が何度も出るし眠さと倦怠感があります。 しっかり寝るために30分程度のウォーキングを続けていますし ゆっくり湯船につかったりしましたが効果はなく… 何か考えられる原因はありますか?

生後1か月の息子の睡眠時間についてです。 生後すぐから睡眠時間が短めです。ミルクをよく欲しがる（ように見える）子で、寝ているよりもミルクを欲しがって（と見える感じで）泣いたりぐずったりしていることの方が多いです。 昼間は、短いと5分未満、長くても15〜20分で起きてしまいます。また寝かしつけると寝ることもありますが、また5分程度で起きてしまいます。 夜間は2〜3時間寝続けるのを2回は繰り返せますが、それ以上は寝かしつけようとしてもなかなか寝られないようでぐずっています。 そして1日トータルでは10時間未満のことが多いです（8時間とか9時間とか）。 昼間は、抱いて寝かしつけた後もずっと抱いていれば、ベッドに置くよりは長く寝られるようです。（ベッドに置くと5分程度のところが、抱いたままだと15〜20分くらいは寝られる、という感じ） ネットなどで、「生後1か月の子の睡眠時間は14〜17時間」などと書いてあるのを見て心配になってしまいました。 1.睡眠時間が1日10時間未満で大丈夫でしょうか？ 2.できるだけ長く寝かせるため、昼間は、寝かしつけた後にベッドに置かずに、抱いたままでいる方がよいのでしょうか？（可能な範囲でになりますが） 3.その他、睡眠に関して、何かこうした方が良いということはありますか？

耳鼻咽喉科で睡眠時無呼吸症候群の検査を受けたところ六時間睡眠時間内で五回ほど無呼吸の時があるという説明を受けました。医師は異常はないということですが、病気になると実際はどのくらい呼吸が止まるのでしょうか?

睡眠不足で悩んでます。 5時間程度の睡眠時間です。 朝起きてから午前中はだるい感じです。 昼前に眠気がくることがあります。 朝起きてから運動すると元気になります。 午後は運動しなくても元気です。 冬に睡眠不足になると足先が冷えているのがわかり身体にも良くないとわかるのですが、夏はだるいだけで運動すると元気になるので、実際のところ睡眠不足でどのくらい身体に悪影響を与えているのかわかりません。 慢性的な睡眠不足で睡眠負債が溜まって癌などの病気にかかりやすくなりますか？ アドバイスよろしくお願いします。

50代の夫のヘモグロビンについての相談です。毎回基準値の範囲内で14前後の数値です。前回14.5で今回13.7赤血球467ヘマトクリット43.2MCV92.5でした。今回検査前仕事が忙しく睡眠時間も5時間あるかどうかでした。ヘモグロビンの減少は睡眠時間も関係しますか?またこの数値は変動範囲なのでしょうか。

現在49歳です。年齢を重ねるにつれて、睡眠時間が短くなってきました。元々、寝不足に弱く7時間は眠りたいというこだわりがあるのですが、現在は6時間程度です。 比較的、寝つきは良いのですが、4時台か5時台に目が覚めてしまい、二度寝ができないこともあります。 早朝に覚醒してもスッキリ眠れた感覚はあるのですが、睡眠が足りていないという観念もあり、そういう日の日中は、やや体調が悪い気もします。 年齢とともに睡眠時間が短くなることは当然のことで、心配不要でしょうか？