筋トレの習慣があり、10日に一回全身トレーニングをしています。三週前くらいから歩いていて右膝の横辺りに痛みを覚えました。最初はすぐに引っ込み歩けるようになったので気にせず過ごしていましたが、何日かしたら治り普通に歩けるようになったのでいつも通り空気椅子などの筋トレをしたところ、翌日からまた痛くなり昼になると安静時に意識が飛ぶ程のこれまでに経験したことのない激痛を感じました。
それから三日経ちましたが一時的に歩けないくらい痛くなり、少し緩和したかと思うも、またトイレに座っていただけで激痛がしました。
横になっていてもたまにズキンと痛みがあります。
右膝は左に比べてやや骨が出ていました。発赤や熱感はありません。
パニック障害もちなのでそちらと混ざっている気がします。
この間ずっと微熱36.8〜37.3あたりが続いています。
病院に行くにもタクシーまで歩けなくて、救急車を使うほどでもなくて困っています。
どなたかアドバイスお願いします。。