発作が…。怖い。

20代/女性 - 2016/12/04

３０分ほど布団でうたた寝してしまっていたのですが息苦しさ、意識が遠のく感じ(気を抜いたら意識が飛びそうなレベル)、鼓膜を破りたくなるようなほどの我慢できない耳鳴り(両耳から。右耳の方が高音で左耳の耳鳴りとハモっている感じ。本当にかなりの高音。)で目が覚めました。

起きたときに２分ほど物が二重に見えて頭の中がぐわんぐわん回っている感じがして気持ち悪かったです。

物が二重に見える症状意外はいまも続いています…。

怖いです…。

ここまでの発作は半年以上ぶりに出たので怖いです。

鼓膜破ってしまいたいぐらい耳鳴りやばいし。

息苦しい。

気を緩めたら意識飛んでしまう…。

安定剤も飲んでみましたがちょっと今回は効果ないパターンかもです…。

どうしよう。怖いよ。

なにか落ち着かせる方法ありませんか？

パニック障害、解離性健忘、適応障害、睡眠障害、感情不安定で現在心療内科へ通院していますがこの中のどれかの発作でしょうか？