不安緊張状態に該当するQ&A

8月ぐらいからこちらのサイトに症状を書いてきました。不安障害など様々なご意見を聞き、話すだけでも良かったと思っています。 病院には何度か電話をしているのですが、中々予約が取れず行けていません。 12月ごろから落ち込みがどん底まで行き学校自体に行けず、1日ベットでうずくまることもありました。また、友達にこのことを話したり最近の状態を話してたら学校に行く準備をしていたのに涙が止まらなくなってしまいました。今日はバイト中に自分だけ動けないような、周りの人は動けるのに自分だけ取り残されたような孤独感に苛まれて早退しました。息苦しかったので電車は無理だと思いタクシーで帰りました。前々日ぐらいは多く課題をやる生活をしていて、1日でやりきるぐらいやる気があったので、今日自分がこのような状態になったのが自分でもわからなくて涙が出ました。でも親から連絡が来ても相談なんかできなくて電話をしても変わりないと言ってしまい、友だちにあってもにこにこ笑ってしまいます。それで自分で疲れて夏よりどっと落ち込むことが増えました。またお腹は痛いのに全然出ないような症状があり、緊張や不安になると悪化することがあります。 病院には行こう行こうとずっと思っているし、自分でも行かないとそろそろまずいかもしれないと思うことが増えました。こちらでも症状が出ていないうちにいったほうがいいと言われました。 上記の症状が起きているのはひどくなってきているから起きているのでしょうか、また心療内科や精神科で処方される薬は効くのでしょうか、もし教えていただけるのであれば具体的にお聞きしたいです。

いい歳になった大人が情けないのですが夜が怖く1人で眠れません。 年明けから主人が単身赴任になり1人で眠る事になりました。 以前も6年ほど単身赴任をしていたのですがその時はマンションの部屋数が少なかったので中学生だった次男と布団を並べて寝ていました。その次男も21歳になりさすがに布団を並べて寝てほしいとは言えません。長男は1年ほど前に家を出ているので今は次男と２人です。 元から不眠症で主人がいた時もぐっすりは眠れず３時間ほどで目が覚める状態でした。 主人が単身赴任になってから2週間ほどですが寂しいのと不安と怖い事で布団に入っても眠れない状態が続いています。 仕事は週3でパートで働いています。 月、火は午前勤務なので朝6時頃に起きますが水曜日から日曜日まではお休みの日と午後勤務で朝早く起きる必要もないので、前日12時ころに布団に入ってなかなか寝付けない中いつの間にか寝ていて３時間後位(大体3.4.5時位)に目が覚めまたそのまま布団にいていつの間にか寝ていて6.7.時頃にまた目が覚めて起きる状態です。 以前は寝不足の分、昼間眠くなるので少し昼寝をしていたのですが今は身体が過緊張になっているのか昼間もあまり眠気がなく夜も眠気がない時があります。 たまに夜9.10時頃眠気が来る時があるのですがかといって布団に入っても眠れないし早く寝ると12時や1時頃目が覚めてしまいます。 このまま寝不足が続くと体調も悪くなるし精神的にも不安です。 睡眠薬を処方してもらおうとも考えていますが薬に頼りきりになるのも怖いです。 しかしそうも言っていられないので受診しようと思っていますが精神科、心療内科、どちらを受診すればよいですか？ あと、不安な気持ちを解消する方法はありますか？

白衣高血圧(病院で150～180/85～90)で、検診では極端に高いです。元々低くはないので、(自宅で安静時110～125/75～80く)家庭血圧測定を始めたのですが、最近は自宅でも血圧測定自体に恐怖を感じます。そのためか、血圧の変動が大きいことが悩みです。特に朝5回くらいは苦しくなるくらい不安感です。 続けて10回ほど計ると落ち着き、変動が1回目157/90→2回目140/88→7回目127/80 ←ここで125/80の基準値に近づき安心するのか、ここから何回測っても115～125/75～82 くらい。この間15分です。 夜間も同じく1回目145/85→5回目以降110～120/70～80です。 安心するため1日何十回も測り、１度低い数値で安心するとその後は何回測っても問題ありませんが、数時間計らないと気持ちがリセットされまた高めからスタートします。 リラックスすればいいのですが、言うことを効きません。 また、もうひとつ気になるのは、毎朝動悸と気分の悪さで目が覚めることが10年以上続いています。昼寝したときもですが目が覚める時は異様な動悸です。早朝血圧は起床後落ち着いてから計るとなっていますが、この起床時の動悸の時はかなり血圧が高いのではないかと心配でもあります。 緊張して血圧が上がる→また不安になり緊張するこの悪循環です。このような小さな事で血圧が大きく変動するようでは、日常生活でも非常に大きな変動だと思い(例えば電話が鳴る、人から声をかけられるといった事でもはねあがっているのでは)それも不安です。 仕事や家庭に大きなストレスはなく休息も十分です。 身長・体重 173/68 で10日前よりカロリーを減らし、1日30分以上は歩いています。飲酒も毎日から週2日少量にしました。煙草は元々吸いません。 血圧に良いことは、全てするようにしていますが、アドバイス頂ければと思います。血圧測定を続けこの状態を病院に相談したほうが良いでしょうか？

45歳で母子家庭で2人の子供がいます。今年8/3 より新しく職場をうつりました。今までの職場は介護や障害者の施設事務をしていましたが、未経験でもOKという言葉にひかれ25年振りに医療事務をしたいと思い大病院に転職しました。 大病院であるがゆえ、かなり忙しいですが、覚えることも沢山ありました。上司に本当は、1人がついてずっと教えていかないといけないところ、人が足りないという事で、さらっと教えられあとは、見よう見まねで日々の業務をしているという感じです。なので、不安が頭から離れなくなり、微熱、頭痛、吐き気が続くようになりました。世の中のご時世もあり、PCR検査を受けるようにと言われ受けましたが陰性でした。他には眠りが浅いとか、倦怠感もあり、疲れがとれません。常に緊張感がとれないのと不安感があるために、周りの職場の方ともコミュニケーションがうまくとれていないと自分自身は思っていたり被害妄想なのか、失敗するたびに、私は皆に迷惑をかけているから、足手まといだ。って、思ってしまいます。こんなに、考え込んだり、不安感を抱いたりするのは初めてで、上司にも辞めたいと相談したが、まだ始めたばかりだから、早すぎると言われ体調がこのような状態なのに、辞めさせてもらえません。先週は、急に悪寒発熱嘔吐下痢まで付け加えて出ました。このまま仕事する自身は本当にないです。休みをとると、お給料が減るので、休みをとらずに、朝なんとか出勤している状況です。早く退職を受け入れて頂いて次の仕事を見つけたいのですが。私はこのような状態なのに、ここを辞めずに働くべきでしょうか？職場に一人皆より煙たがられてる人がいるのですが、私もその人みたいになりそうな雰囲気がすごく感じられます。自分でも本当の自分を出せないのなら、イヤだなと思っています。

今年の1月の頭に急性胃腸炎と起立性低血圧（1年半前ぐらいから通院）で入院しました。 それからというもの、胃の調子がずっと悪く、胃がむかむかした状態がなかなか治りません。 また医療学生ということもあり実習の緊張やストレスで症状が酷くなったりします。 1月からタケキャブを飲んでいますがあまり効いている気がしません。 1週間前に通院してる大学病院とは別のクリニックで胃カメラをやりましたが、特に異常は認められず、大学病院では機能性胃腸症と診断されました。 薬はガスモチンとドンペリドン というものを追加で処方されました。 完治が難しいと聞きましたが、その場合この薬は長期間飲み続けてもいいのでしょうか？また、耐性はついてこないでしょうか？ 元々カフェインを少量摂取しただけで悪心になるのですが関係はありますか？ 最近ではチョコレートを一粒食べただけでも胃がむかむかします。 検査などはあるのでしょうか？ 一人で外食をしたり、家族で食事をする分には大丈夫なのですが、友人と外食になると気持ち悪くなったらどうしようという恐怖からかご飯が全く食べられず、具合も悪くなります。不安でどうしようもないです。 数年後の国試まで耐えられるかも心配です。 ご回答宜しくお願い致します。

現在、精神科に通院中うつ状態との診断で3ヶ月の休職中です。 30代の既婚、近じか始めて子供を授かる予定の男です。 特に身体症状がでていない私は本当にうつ病か?また現在の処方は適当かに関して質問があります。 昨年末ごろの仕事が暇になりだしたころから不安感、焦燥感が募り始め 今年の1月初めの仕事中に特に理由無く動悸、手の発汗、焦燥感・絶望感を感じた ことにより精神科を受診しました。 当初はルジオミール単剤での処方でしたがその後不安感・億劫感・自信の無さ・緊張感が増しドグマチール、リフレックスを追加され1ヶ月の休職をとりました。 休職中は良くも無く悪くも無くという感じでしたが、結局仕事をしてみなければわからないじゃないだろうか、ということで特に回復したという実感も無いまま復帰しました。 復職してから感じたのは、意欲がわかない、頭が回転しなくて人と話せない、休憩時間も緊張が解けない、身体がだるい、笑えない、元気が出ないなどの症状がありました。 その後も薬が効いているという実感はなく、3ヶ月の休職となりました(次回以降の休職は認めないという条件付です) 現在の処方は 毎食後:ドグマチール50mg,ルジオミール25mg、アモキサン10mg 夕食後:リスペリドン0.5mg です。 現在、朝の3〜4時ごろに目が醒めることの他に特に身体に症状はありません(目が覚めてもまた眠れます。また体重は治療を始めてから約10kg増えました) 通院から5ヶ月経ち、薬が効きよくなっているという実感がわかないため今回質問させていただきました。 私のように身体症状がない場合でもうつ病の治療を続けて良いものでしょうか。アモキサンの量が少ない気がするのですが、再度病院にてお願いしてもいいものでしょうか。(2週間たった時にお願いすると、もう少し様子を見ましょうと言われました)

今受験生なのですが11月中旬にインフルエンザの予防摂取をした頃に寒気や頭痛がするのですが体温は平熱のままという状態が年明け頃までほぼずっとつづいていました 最近は特に寒気などの症状はないのですが頭がボーっとして勉強しててもあまり頭に入ってこず、やる気も湧いてきません 虚無感といった感じでしょうか 頭がもやもやし、全体的に重い感じがします 特に後頭部の襟足の辺りではあまり血が止められているような軽い圧迫感のような感じがします また携帯などで文章を見てたりすると目がかすんで焦点がズレたような感じになります 受験間近になっているのに不安感があまりなく、先日のセンター試験でも当日緊張せず、また集中力もでず、国語の文章を読んでも全く頭に入らず失敗したと感じたのにヤバイなどと思えませんでした 特に最近は睡眠時間を多めにして大体夜1、2時から朝7、8時まで寝てるし、食事にも気をつけてるつもりです この症状をよくする何か良い方法などはないでしょうか?

２年ほど前から歩く度に左耳から「カチカチ」と音がするようになりました。とくに音がするときはオトベントで耳抜きをして音を気にしないようにしてきたのですが最近は首を曲げたり、寝返りを打ったり、話している最中にも左耳奥から「カチカチ」「ミシミシ」という音がするようになってきてそれが他人に聞こえているのではという不安に襲われます。緊張状態が続き、また精神的にも不安定で、話しているときに耳鳴りがしてくると話すのを辞めてしまうようになりました。耳抜きを過剰にやりすぎて耳管が伸び切っているという診断を受けたことがあったり、Bスポット療法で上咽頭炎の治療をして耳管の筋肉を鍛える、鼓膜のマッサージ、ネブライザー、通気、漢方薬などの治療を行なっています。話しているときに「カチカチ」音が鳴ることがとても不快です。もう直らないと受け止めて上手く付き合っていく以外に方法はないのでしょうか。たとえば、あぶみ骨筋の手術を行うことに効果はあるのでしょうか。仕事を続けたいという気持ちがありながら耳のことがとても気になり毎日心配です。宜しくお願いします。

自律神経が乱れ、心拍数や血圧が一時的に上昇してしまうことがあり、心療内科に通院していました。 軽度と判断され、すでに通院の必要はないとのことで、現在は通院していません。 パニック障害と言いますか、不安障害と言いますか、そんな感じだと思います。 デパス錠を処方して頂いていますが、疲労感や心配事などがある時などに、自律神経が乱れしまうことがあり、デパス錠を服用しています。 毎日ではなく、前兆と言いますか、予感がある場合や実際に自律神経が乱れしまった場合に飲んでいます。 一度、症状が出てしまうと、数日間は緊張状態になりますから、予防の意味で、デパス錠を服用します。 そこで質問させて頂きたいのですが、デパス錠は1日3ミリが上限と聞きました。 1日3回(1ミリずつ)でも大丈夫なのですが、1回0.5ミリずつ×4回でも大丈夫です。 1日3回までなら、4回にわけて飲むことは避けたほうがいいのでしょうか？ あまり時間を空けずに服用すれば、0.5ミリずつでも私の場合は、安定するようです。

強迫性障害とうつ状態にて11/12からレクサプロ5mgの内服が始まりました。 副作用が心配で少ない量で始めてもらいました。 1日目内服後、ちゃんと薬を飲んだのかどうかという考えが思い浮かび、考え過ぎてちゃんと内服したのか訳がわからなくなってしまいました。不安が強く翌日主治医に電話をし不安を伝えた所、初日だから飲んでないなら0、飲んだなら副作用がなくて良かった、と考えればいいとお話しがありホッとしました。 2日目からは主人に飲む所を確認してもらい日付けにチェックを入れるようにしました。 3日目の昨日、薬を飲む事に緊張してしまい時間がかかりましたが薬を飲み日付けにチェックしてもらいました。飲み終わった後洗い物をしている時に咳をした際、もしかしたら薬が口から出てしまったのではと考えてしまい不安になりました。その時に口の中には戻ってきてないと考えました。飲み込んだ物は咳をした位じゃ戻ってこないと思いますし、そもそも戻ってきたらわかるし、口の外に飛び出たらその辺に落ちるからわかる、口からは何も出てない。 と何度も考えながら寝ましたが起きた今もスッキリしていません。 不安で主治医に電話をするのはよっぽどでない限りしないと決めています。以前も仕事の不安で確認を繰り返した事があるからです。 今週19日が再診日です。それまで、ちゃんと薬を飲んだのか、という不安を軽減させる気持ちの持ち方などあれば教えていただきたいです。 口の中には戻ってきてないと考えた自分を信じています。それでもモヤモヤしてしまいます。 どうかアドバイスを下さい。 宜しくお願いします。