酒がないと眠れないに該当するQ&A

30代後半女性です。主人が男性不妊の為顕微授精を行ないます。 主人の帰宅が深夜3〜4時の為、その時間から一緒に夕食、朝5〜6時頃寝て午後に起きるという生活を続けています。睡眠時間は6〜8時間とれています。生理不順もありません。 前回初めての採卵で卵子の状態が良くなく、胚盤胞までなりませんでした。ピルを服用し来月再度採卵することになっています。 喫煙はなく、お酒、カフェインも控えており、葉酸やビタミンDのサプリも摂取し、白米は玄米に変え食生活も気を付けています。 夜型生活でも睡眠は充分にとれているんですが、それでも夜寝て朝起きる方がいいのでしょうか？ あと私に改善できる事といえば早寝早起きなんですが、主人と少しでも合わせたいので、 20時頃先に睡眠〜深夜2・3時に起床 その後主人を迎えて 5・6時〜再度就寝(仮眠？ここは起きてた方がいいのか？)→午前中には起きる というリズムだとどうでしょうか？ この場合私が夕食をとるタイミングは20時前がいいですか？深夜一緒に夕食はよくないでしょうか？ どうにか1人だけ早寝早起き生活に変えるのではなく、深夜3時には一度起きて主人を迎える生活リズムで卵子の質をあげたいと思っております。22時〜2時頃睡眠してると卵子にいいとよく見かけますが、そのあと深夜に起きてもいいのでしょうか？

数年前から目が充血しやすくて悩んでます。 普通に動きまわるだけで充血します。 元々寝不足に弱いのですが寝不足だと更に酷いです。 睡眠時間が4〜5時間の日が2〜3日続くと常に目が真っ赤です。寝不足ではなくても、朝起きて4〜5時間すると目が赤くなってます。風にあたると涙が出たり、お酒を飲んでも充血します。 あと、それ程寝不足ではなくても起きて4〜5時間してくると目がショボショボします。当初は単なる寝不足に弱いだけだと思ってたのですが最近アレルギーのせいなのではないかと思うようになったのですが、病院に行けば治りますか? 充血がコンプレックスになり、人目を避けてしまいます…

コロナウイルスに感染したかなと思ったら、37.5度が4日続いた場合に相談窓口に連絡とありますが、基本的には対症療法しかないとのことで、その間は自宅で栄養、睡眠をしっかりと取ることと、解熱剤を使った方が良いのでしょうか。 例えば38度を超えたらカロナールや市販だとバファリン等の解熱鎮痛剤を飲むなどでしょうか。熱が上がるのは免疫を高めるために上がるということから飲まない方が良いのか、また、冷えピタなどをおでこにつけるくらいが良いなど、いかがでしょうか。 また、家族と離れてといってもなかなか難しい場合に消毒ジェルも手に入らない状況の中でアルコール濃度30%くらいのジェルしか手持ちにないのですがそれでもこまめにしていれば多少はないよりは良いのでしょうか？ よろしくお願いします。

1週間程前から風邪ではないのですが次のような症状が続いています。熱は36度前半でダルさはないのですが、咳が出始めると止まりません。食欲はありますし日常生活にはこれといった支障はないのですが、就寝時の咳がひどく睡眠も満足に出来ない状態です。薬は市販のパブロンを服用して、咳止めのシロップも飲んでいます。今現在は服していませんが、通常はアルコールは1日0.5合、タバコは1日5本程です。ちなみに、子供の頃気管支が弱いと言われた事はあります。 今年の1月にも同じような症状で受診し、薬を処方してもらったのですがなかなか治らず1ヶ月ほど治りませんでした。何か悪い病気なのでしょうか?

３年前にビールの飲みすぎてガンマーが500あり平常値に戻って肝脂肪ありとの事で、またビールを500を２本毎日飲んでまして、最近、みぞうちを押すと神経痛見たいにあばらまで痛みます。普通にしてると痛くはないです。黄疸も熱もないですが、昨日から禁酒してますが寝てるときに足や腕などピクピクしてます。それで睡眠がとれません。子犬が寝ている姿でぴくって動く感じです。手の震え等なくしいといえば血圧が高くなり、動悸も感じます。肝臓がんとか、サイトで見て怖くなり禁酒しました禁酒でも、病院に行ったほうがよろしいでしょうか？今は、飲みたいとは、思いません。食欲は、あります。アルコール飲んでた時は下痢でしたが、きょうは、固いうんち出ました。

62歳になる父の体調について質問です。最近、食事中や睡眠中に頻繁に咳き込むようになり、とても心配です。なにか考えられる病気があれば教えて下さい。関係ないかもしれませんが、下記に思い付く父の体のことをあげておきます。もともと高血圧で毎日薬を飲んでいます。太っていて、最近の健康診断ではやや糖尿病の気があるとのこと。運動はほとんどしません。3年程前に禁煙しました。お酒はだいたい1日おきに夕食時飲みます。昔からいびきはひどいです。以上です。ご回答どうぞよろしくお願い致します。

時々出血やおりものに異常があり、先日婦人科で検査をうけました 細胞が感染した初期の段階で自然消滅する場合がほとんどですが念のため検査をするので二週間後に来院するように と言われました これから子宮頸ガンに進行しない為に定期的に検査や治療?を受ける事になるのでしょうか? 自分でできる対策法や酒やタバコ、睡眠など見直した方がいい習慣はありますか? 子宮頸ガンの知識があまりなく婦人科の先生も質問はほとんど受け付けてくれません。 どういう事に気をつければいいのか、どういう病気なのか分からずとても不安です。 解答よろしくお願いします

健康診断の数値で昨年から肝臓のGPT GOT が基準値ぎりぎりが少し高いです。念のため昨年は再検査をしましたが基準値以内で問題なかったです。なぜこの数値は上がったり下がったりするのですか?アルコールは全く飲みません。脂っこい食事もしません。ただ家族の都合で万年睡眠不足がちですが昼寝はします。50才前後で体重が結構増えてしまったので、ここ2、3年はダイエットを心がけて今現在は身長155体重は57です。サプリメントも利用していましたが身体には悪いのでしょうか!考えられる原因があれば教えてください。最近は血圧も高めになっています。よろしくお願いします。

心療内科で治療中の者です。まだ病名は言われてません。 最近全身がヒヤッとする症状に悩まされています。 冷たい風が肌に当たったような感覚が、背中や腰、頭に起き一瞬で手足に広がりすぐ消えると言う症状が一日中あります。 睡眠の妨げになったりと、生活に支障をきたしているので困っています。 こういった症状は精神的なもので起こる事もあるのでしょうか? また、精神的なものでないとしたら何科にかかればよいでしょうか? ちなみに今、慢性気管支炎と脂肪肝にかかっています。 タバコは吸います、酒は飲みません。 よろしくお願いします。

夫が睡眠時無呼吸症候群で4年前からCPAPを装着して寝ているのですが、 毎月5000円のレンタル料と言うか、診察料がかかるのと 月1で片道1時間半の病院までの通院がとても負担です。 夫は肥満体型で、お酒もよく飲むので、それがいけないとは思うのですが、 寝ている時に口の中をこじ開けて覗いてみたところ 舌がくるんと丸まって、起動を塞いでいました。 私としては、手っ取り早く手術などをして無呼吸症候群からもCPAPからも解放されたいのですが、 手術は難しいでしょうか? また、手術はどのようなものになりますか? 急ぎではないのですが、回答よろしくお願いします。