うつ状態に該当するQ&A

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大人の夜中の夜尿(おねしょ)

person 30代/男性 - 解決済み

30代男性です。 以前から、強い疲れやストレスがかかった時に夜尿(おねしょ)が出ることがありました。 最近、精神的なショック(家庭事情)を受ける出来事があり、それ以降さらに夜尿の頻度が増えています。(月1〜2回ほど)受診したところ、心療内科で「適応障害・不安抑うつ状態」と診断を受けました。薬も処方されています。 寝る前にトイレに行き、水分も控えたりしてますが、朝方出ている時があります。 症状としては: • 寝ている間に尿意で起きられず失禁する • 強い不安や緊張のある時に特に出やすい • 起きた後に強い疲労感や気分の落ち込みがある 質問したいことは次の点です: 1. ストレスや精神的要因で夜尿は悪化するのでしょうか? 2. 夜の失禁対策として紙おむつを使用した方がよいのでしょうか?それとも他に推奨される方法はありますか?配偶者がいるため、おねしょもバレたくないですが、おむつも少しこわいです。 尿量はかなりおおく、朝方には膀胱がパンパンになっていることがしばしばあります。 おすすめの対策もありましたら教えてください。 4. 生活習慣や薬で改善する可能性はありますか?

3人の医師が回答

うつ病にならないようにするには

person 50代/女性 -

自分がうつ病になりかけているのではと危惧しています。 本当になってしまう前に引き返したいので、今できることがあれば教えてください。 現状 ⚫︎数年間とあるストレスに晒されていたがギリギリ踏ん張りながら打開策を模索していた。最近新たなストレスが積み増しされたことで、脳や心がキャパオーバーしてしまったと感じる。 ⚫︎今まともに諸問題に向き合うと心が壊れてしまう予感がする(ので一時的に思考を放棄して忘れようと試みているがうまくいかない) ⚫︎眠い、疲れやすい、料理が億劫、心拍数がやや高い、太ももなどがピクピクする、外を歩くと何となくフラフラする、休みたいが上手に休めない、リラックスの仕方がわからない、食欲がない(食べてはいる)、ちょっとした体調不良があちこち出てきていると感じる(その不良が余計に不安を呼ぶ悪循環) ⚫︎趣味は一応楽しめる心境だが、体調が思わしくないため趣味で発散しづらい、気晴らしをするすべがない ⚫︎安心できる場所がどこにもない ⚫︎相談相手がいない ⚫︎自殺願望などはない 抑うつ状態にあるのは間違いないと思っています。 本格的にまずい状態になる前に何とかしなければ、と考えるくらいの余力はかろうじて残っています。

3人の医師が回答

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