ストレスと頭痛や疲労、食欲の関係

30代/男性 - 2026/10/05

先月から仕事上でかなりストレスになる部分があり、平日や休日を関係なくそのことを終始常に考えてしまう状況であり、精神的な疲労感を感じている。
また頻繁に頭痛があり、睡眠も深夜に1回目が覚めてしまうと言う状況にある。
つい4日前に最大にストレスがかかるケースがあり、その日以降は食欲も少し減退している。そのストレスの原因となるところに訪問する際は、たまに胸がぐっと苦しくなる時もある。
これは抑うつ状態と言えますか？診断を受けて2週間程度の休養を取りたいと思っていますが、病名によっては取れないケースもあると思い相談しました。