コロナ一緒の寝室に該当するQ&A

今回…主婦の私自身がコロナ陽性になりました。症状はつよくなく、すこしだるい程度です。 ただ、自宅がマンションであり、 この暑い中エアコンの効いた部屋はリビングと寝室しかなく、 子供もまだ小学生低学年のため、私が完全隔離で過ごすことは難しく、 夫も仕事もあるため、子供の世話は私がすることが多いです。 (一緒に普段は寝ています。昨日もマスクをしてなるべく離れて寝ましたが…) 洗濯や食事など、どうしても私がやらなければならないこともあるのですが、 マスクの上、手洗いした上で家事をしても、感染リスクはどうでしょうか。 学校に行く際の用意なども、私でないとわからないことも多く、完全隔離は無理ですし、接触をしないようにも難しいです。 この暑い中ですが涼しい室内でいるうちは子供にもなるべくマスクはさせようと思いますが、 できることはその程度でしょうか… 共有部分が多すぎて、全て触ったところをアルコール消毒しきれるのか、 またリビング内でも離れて過ごすようにはしていますが、私が過ごす空間には、日用品も置いてあり、使うこともあります。 最低限これはやっておけば、ということはありますか。 以前もコロナにかかったことはありましたが、その時は家族全員同時だったので、そこまできにしておりませんでした。

３６歳女性です。 家庭内感染についてです。 8/20→喉の違和感。（19日あたりからあったかも） 8/21→軽い咳、喉の違和感。だるさ。37.5の熱。 8/22→37.7の熱、鼻水、関節痛、頭痛、喉の赤み。→→耳鼻科受診、コロナ陽性。ゾノーバ服用開始。 8/23→上記症状継続。熱はほぼ平熱。 8/24→徐々に軽快。 8/25まで隔離。 21日まではコロナとは思わず、家族と一緒に過ごしていました。21日の夜からは隔離して過ごしています。 夫、４歳、８歳の娘がおり、４歳の娘は前の週から若干風邪気味あり（朝晩だけ軽い鼻水、咳）。そして23日〜咳だけ時々するようになりました。熱はなく、もともと飼い猫を触った時やエアコンで咳をする時もあるので今の所移ったのかは分かりません。頻繁ではないですが、忘れた頃にゲホゲホ聞こえてきます。 相談内容としては 1.明日から８歳娘は登校しても感染を広める可能性はないか。 （今の所症状はなし。学校も家族の感染は登校に問題なし） 2.４歳は元気にしているが、時々咳をしているので、一度受診・検査は必要か？ 3.夫には熱が下がったのだから明日から寝かしつけや食事の支度などはやってもよいのでは？と言われていますが、寝室や普通の生活はいつまで分けた方が良いのでしょうか。