不眠症なのに昼間眠くならないのはに該当するQ&A

不眠と頭痛に悩んでいます。 寝つきはとても良いのですが、夜中に目が覚めてしまいます。そこから寝付けなかったりし眠れたとしても30分毎に目が覚めてしまったりします。朝はやっとウトウトた頃に目覚ましが鳴り、体が痛く、頭痛がして全然眠った気がしません。起きるのがしんどいです。 日中は立ち仕事なので居眠りしてしまう事はありませんがとてもしんどいです。夕方には眠くて帰宅後家事がなかなか手につきません。 最近は朝だけだった頭痛も日中にもあるようになってしまいました。 これは寝不足から来る頭痛なんでしょうか？それとも頭に異常があって良く眠れないのでしょうか？

年が明けたころから疲れやすさは自覚してましたが、3月くらいから気力がなくなってきました。仕事に支障を来すのだけは避けたいため日中はがんばるせいか帰宅するともうなにもできません。自分の体が重たくて…。 急に泣きたくなったりイライラしたりPMSのようなかんじが続いてます。肌もボロボロでメイクする気にもなれません。 過去にパニック障害の診断を受けたことがありますがそのときは不眠で、今回はどちらかというと眠くて仕方ないのでそのような病気ではないように思うのですが…

2、3ヶ月前に、職場の異動があり、それ以降確かに忙しくなったのですが、昼間の仕事中(完全なるデスクワーク)の眠気が気になります。居眠りするぐらいです。 毎日の睡眠時間は、5〜6時間、肥満でもなく、不眠という自覚もありません。 周囲から職務怠慢と思われないかと大変気になります。 ひとつ気になるのが、PC作業と電話でのやり取りをしている事務所に全く窓がありません。これが、眠くなる原因かなとか思っています。 (40代　女性)

27歳の主婦です。 睡眠についてなのですが、昼間や朝など異常に眠気を感じます。 平日は何とか無理して起きてはいますが、主人が休日の場合は早朝に起きる必要がないので、目覚ましなどかけずに目が覚めるまで寝ています。多分、12時間以上は寝てるかと。それでもまだ眠かったりします。 また逆に、夜は眠いのに眠れない時もあり、そういう時に、子供が重い病気にかかったり、事故に遭ったりとかを想像して不安になったりしてまた眠れなくなったりと悪循環になる事もあります。 不眠と過眠が交互にくるような感じなんですが、嫌な事を想像して不安感を感じるのが原因なんでしょうか? 鬱になりかけなんでしょうか… 子供が4月から幼稚園なので、早くこの状況をなんとかしたいのですが…。 ご回答よろしくお願いします。

現在4ヶ月の赤ちゃんを育てています。 2ヶ月頃からあまり泣かなくなり、今では眠気が限界に来た時か私の抱っこで泣くくらいになってしまいました。〔生まれた時から私の抱っこだけ反る、泣きます。〕お腹が空いても泣きません。最近は授乳も拒否されています。 夜3.4.5時くらいに泣かずにそっと起きているので抱っこでまた寝かせてあげています。その後7時に起こすのですが日中ずっと眠そうです。眠そうな時に抱っこでゆらゆらするのですが、うまく寝かせてあげられず1時間以上ぐずぐずしてしまうことが良くあります。寝かせてあげられても音に敏感で生活音で起きてしまったり、45分で起きてしまいます。目の下にクマのようなものが見えてきてしまいました。 赤ちゃんは不眠にならないのでしょうか。 おっぱいを飲んでくれないのは眠いからでしょうか。 うちの赤ちゃんは変なのでしょうか。 乱文すいませんが、よろしくお願いします。

40代女性です。 1年ほど前から不眠症状があり、デエビゴを処方していただき飲んでおります。最初は5ミリだったのですが、あまり効かず。10ミリを飲んでおります。 寝つきは良いのですが、この1ヶ月ほど起床時間がだんだん早くなってしまい、結局今日は睡眠時間が4,5時間のような感じです。 昼間は眠くなります。子供の世話もあるので寝れません。 病院に行きたいのですが、心療内科は予約じゃないと見ていただけないので、こちらで相談させていただきました。 すみません、お願い致します。

1年前に不安障害になりました。きっかけは緊張で血圧が高くでて死ぬのではないかと不安になり毎日毎日 何回も自分が納得する数値になるまで測っていました。血圧測定は慣れると正常値で急に不安になると高くなってまた高いと不安になってを繰り返していました。それから不眠になってしまいました。 心療内科に通い強迫性障害と診断されて、そこで我に返り血圧測定をやめました。血圧測定はやめられましたが多分 心の隅に大丈夫かな？と不安があるのだと思います。 不眠ではメイラックスとデパスを頓服でもらいデエビゴを2.5と5を貰って自分で調節して飲んでいますが、中途覚醒が凄く起きてしまっても寝れる時と寝れない時があります。 でも、寝れない日が続いても日中に眠くなる事も夜も眠くならずにいるので、寝れてないと思っても実は寝ているのかよく分からない状態です。 薬はデパスも処方されていますが依存とかがあると聞いてあまり飲みたくありません。朝までぐっすり眠れる依存のない薬はあるのですか？もう疲れました。

● 一度寝てから朝まで酷い時は30分おきぐらいに目が覚める。トータル10回以上起きることもある →そのままウトウトしながら寝るので、中途覚醒のように目が覚めて寝られなくなるというわけではない ●ストレスが多い時期というわけではなく、ずっとこのような状態 ●トータルで6時間ぐらいは寝ているはずで、日中やや眠いときはあれど大きな支障がでるほどの体調不良にはならない これは不眠なのでしょうか？症状的には中途覚醒に近いながらも肝心な寝れなくなるというところには当てはまりません。 日中支障はないのですが、一晩に本当に何度も何度も目が覚めて辛いです。 どうすれば良いのでしょうか。 ご回答よろしくお願いします。

幼少期から眠りが浅くはあるのですが、 一昨年出産し夜間2時間おきに子どもが起きるリズムが２年ほど続いたからなのか、 夜通し子どもが寝るようになった現在も、わたし自身は数回目が覚めてしまうようになりました。 日中耐えられないほど眠いわけではないですし、寝つきが悪いといったこともありません。夜間起きたときもすぐ眠りにつけます。 ただ以前のように「よく寝た！」「すっきりした」という感覚がないのと8時間ほど寝ているはずなのに疲れが取れず、睡眠の質が悪いなと悩んでいます。 また、夜間起きたときに疲れてるからたくさん寝たいのになんで寝れないんだという感情に苛まれイライラ感があります。 こういった場合も、睡眠障害や不眠症といったことになってしまうのでしょうか？ 受診したほうがよいのでしょうか…？

40代の主婦です。ひと月前から悩みがあり毎日そのことばかり考えていたのですが、 ここ一週間で不眠になってしまいました。 悩みは解決したのですが、数日前に一睡も出来なかったトラウマで眠るのがこわいです。 内科のデエビゴは効かなかったので、昨日初めて神経内科に行って就寝時エスゾピクロン3mgミルタザピンを15mgを飲みました。 寝られたのですが、今日昼過ぎまですっと眠くて頭がぼーっとします。 これはどちらが効き過ぎているのでしょうか。どちらか飲まない方がいいですか。 今は日中の不安それほど感じてなく睡眠への不安のみです。 薬に依存したくないので悩みます。