1歳5ヶ月の息子なのですが、毎朝5時ぐらいに一度目を冷まし5時半には完全に起きてしまいます。
就寝時間は20時〜20時30分で保育園に行っているので固定です。夜の睡眠が9〜9.5時間ほどしかないのですが、これは短いですよね？
お昼寝は保育園で2.5時間程してます。
たまに寝るのが遅くなって9時とかになっても5時半に起きてきてしまいます。
私が育休中の時は9時前に寝て7時過ぎぐらいまでは寝てくれていました。
1.環境が変わったからでしょうか？それとも睡眠障害なのでしょうか。
2.睡眠障害ってどのレベルを言うんでしょうか？
3.夜もう少し慣れる方がいいですよね？
寝言泣きみたいなのも今だにするので
こっちが睡眠不足で仕事行って疲れてしまいます、、、
ご回答よろしくお願いします。
