空腹時の血糖値を下げるにはに該当するQ&A

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痩せていて血糖値が高めを改善したいです

person 40代/女性 -

半日ドックを受けて以下の項目が気になります。 3年、4年前 空腹時血糖90 HbAlc 5.0~5.1 今回 空腹時血糖98 HbAlc 5.0 170センチ、52キロ弱で運動もしていなかったので、コロナもあり生活を改める為に2年前からウォーキングをし、筋肉をつけ健康的に体重を増やそうと考えました。(体質的に52キロ以上になれませんでした。) 食事も以前から毎日、白米、納豆、豆腐、卵、肉または魚、野菜、ヤクルトハーフと摂取しています。お菓子も適度に食べます。 その結果変動はありますが53キロ台前半、筋肉で身体もしまった感じになりました。ここからまた体重が中々増えません。 一日少し食べる量を減らすだけで簡単に1キロ近く体重が減りますので毎日体重計に乗って管理しています。 運動をして筋肉をつけ以前より健康的な生活をしていたのに、今回の空腹時血糖の値が増えていたのでショックでした。 痩せた状態でも体重が増えると血糖値が上がる体質なのでしょうか? どうしたら空腹時血糖が80台に落とせるかと悩んでいます。 お米を3食200~210グラムきっちり量って食べているのでそこを180グラム?に減らしタンパク質を増やすぐらいしか思いつきません。 追加するタンパク質は朝食にサラダチキン、魚の缶詰と一日置きに追加するのはどうでしょうか?加工食品は良くないでしょうか?(今は毎朝納豆を食べています。) 既に適量のタンパク質を摂取していると思うので増やし過ぎても他の項目に悪影響が出るのではと思ってしまいます。どうしたら血糖値を下げ体重も増やせるか悩んでいます。 今回の血糖値の増加はやはり体重増加によるものでしょうか? 今回の血糖値の結果や今後の生活面の改善等を教えて下さい。 よろしくお願い致します。

1人の医師が回答

妊娠初期のインスリン注射について

person 30代/女性 - 解決済み

現在第二子妊娠5週です。 4週の時(先週)に75gブドウ糖負荷試験を行い、 空腹時のみ基準値を超え、糖尿病専門医にて妊娠糖尿病の判定でした。 空腹時:97(基準値超え) 30分:182(基準値内) 1時間:167(基準値内) 2時間:98(基準値内) 妊婦の為、今行っている糖尿病専門医から分娩のできる産婦人科のある総合病院へ紹介状を書いてもらい、そこのクリニックは卒業となりました。 その先生から、初期からインスリンを打ってコントロールした方が良いかもと言われましたが、一般的には妊娠後期に管理入院の上、食事療法で血糖値を下げるだろうとのことでした。 分娩予定の産婦人科へは2週間後に行く予定です。 1.妊娠初期からインスリンを打つのはあまり一般的ではありませんか? 現時点で妊娠糖尿病の診断の為、素人意見として早めに対処できるなら打ってしまいたいのですが。。 この状態で妊娠後期まで何もしなくても良さそうでしょうか? 2.空腹血糖値97は妊娠糖尿病として重症なのでしょうか?(インスリン打つレベルでしょうか?) 食事療法は何も言われてないのですが、炭水化物を抜いた方が良いのでしょうか? ちなみに第一子は海外で出産のため、日本では妊娠糖尿病にあたる血糖値でしたが、海外であった為、特に何もせず子供も出産時2775gと小柄でした。 よろしくお願いします。

3人の医師が回答

空腹時血糖と随時血糖値の違いと測定のタイミングついて教えてください。

person 60代/女性 -

61歳の主婦です。2023年7月に近くのクリニックでの血液検査でHba1cが6.6 空腹時血糖が117あり、糖の過負荷血糖測定(30分、1時間)で糖尿病判定をして糖尿関連の薬を出されるか、体重をあと3キロ減らすかと言われいま、心療内科の薬や、胆石、コレステロールを下げる薬を飲んでいるため、これ以上薬を増やしたくないため、、食事制限や散歩などによるダイエットを選びました。9月末までのの正味約3か月間で身長158センチで、当初体重58キロから、55.キロまで落としました。ここからが質問ですが、途中経過をみるため、もともとのクリニックではなく、その場でHba1cや、血糖値を測ってくれる薬局を予約して測定してもらいました。検査員の関係か、午後2時30分にしか測れないところです。いままでのクリニック測定では朝9時に測っていたため、前の夜9時から12時間前後 飲食をせずに測定していました。9月30日当日は朝6時にパン2枚と牛乳での食事を終え、朝飲む薬を飲み、昼2時半まで、8時間程度食事をしていない状態で測り、Hba1cは6.2で下がりましたが、血糖値が132で非常に高く出てしまいました。担当薬剤師は空腹時血糖と言っていましたが、判定表をもらったら確かに空腹時血糖では糖尿病判定の数値ですが、随時血糖では140以下は予備軍のように書いてありました。今回のようなタイミングの数値は随時血糖と考えてもよいでしょうか?  ちなみに   21年7月 血糖値 113 Hba1c 5.8   22年12月 血糖値 113 Hba1c 6.1 ここまでは特に医師からの指摘なし 23年 7月 血糖値 117 Hba1c 6.6 ここで指摘を受けました。 今回簡易 血糖値 131 Hba1c 6.2  薬局での結果です。 よろしくお願い致します。

2人の医師が回答

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