自己視線恐怖に該当するQ&A

仕事を辞めてから特に人の視線や顔色が異常に気になります。顔色を伺う為に生きてきた10年です 自分が未熟なのは承知ですが気になるものはしょうがないですよね 当然社会生活・外出時にも異常にエネルギーを使います 自分がとった行動は周りに対して鈍感になる事でした… 故意にではなく、当時仕事も出てましたので、コンタクトも外しボヤけた世界で生きてきました 前頭前野・ボケが酷くなりました(現在仕事もしてないのも有りますが)とにかく自分はインパクトが有るようで一度会った方は必ず僕の顔を覚えてます。そういう状況になると嫌になってしまいわざわざ遠くの行った事ないコンビニや郵便局を使います… 自意識過剰は治りません ホントに自分にとっては致命的です 何かいいアドバイスは有りませんでしょうか…? 社会不安・対人恐怖は20前後発症してから今でも奥底に有ります 外見は平静を装おってますが、いい加減自分の馬鹿らしさと不自由さ、無知な自分に苛立ちます。自業自得ですが自分には治せませんでした 今後どう心べるべきか教えて下さい。

20年前に不安神経症、視線恐怖、時計秒針うるはい、自律神経によりてあせ、自分の呼吸に意識と次から次に何かに意識し執着する。 段々息苦しさがひどくなり、安静にしても過呼吸みたいに息苦しい発作が30秒おきにくる。24時間楽なのは湯船、寝てる間だけ。目覚めたらすぐ息苦しさがはじまる。 仕事、ゲームしていても息苦しくなり吸っても肺に空気が入らないのかくるしい。 心臓、肺、一年前不整脈でみせたが異常なし。きのせいと言われて不安なまま。 ギャンブル依存だったので背中筋肉疲労によるものか精神的か謎。

身体から(触ると左のお腹のあたりからでてる気がします)静電気みたいなムズムズした感じのなのが出ていて、自分の足の裏や手からも感じるのですが、座ってたり立ってるだけでその痒みが地面から伝わって周りにいる人達が足の裏を必ず痒がるのです。その周りに起こる現象が非常に精神的に苦痛です。短時間ならなんとかごまかせますが、長時間周りに人がいると後ろや、横や、前にる人の痒がる様子が気になって、それがずっと恐怖症みたいな感じ続いて、特に後ろからの視線が非常に怖く感じ身体が震えてしまったり、それがそれが原因で対人恐怖症みたいで、毎日毎日その事で悩まされ、うつ病の症状やパニック状態でイライラしたり落ち込んだり、毎日本当に疲れます。精神科で相談したほうが良いのでしょうか?それとも内臓や脳などが原因なのでしょうか?調べてもこんな病状や病名聞いたことないですし、誰にも相談できませんでした。教えて頂いてないでしょうか?

自分は小、中と男女にも人気がありました。もてるとかじゃなくて誰とでも仲良くできる感じ。高校に入った途端三日目くらいで不良系の男性から視線を感じるようになりました。たちまち全Classの不良から、前に不良達がいて友達と後ろから帰ってたら、全員がチラチラわざと私をみて笑います。 朝会とか混み合った場所だと人込みに紛れてタックルしてきたり。意味はわからず三年間ずっと恐怖感がつねにありました。それから街を歩くのにも恐怖感があり、柄の悪い人達がいると絡まれるかもとか、いろんな人達から標的になったりします。笑われたりからかわれたり。小さいからなめられてるのだとおもいます。私も我が強いのでイライラしてしまい、一緒にいるひとにもやな思いをさせてしまうことも。スーパー行くにもなんかあるんじゃないかとかイライラしてしまうんじゃないかと考えてしまいます。考えすぎなんでしょうか?そういう人達を相手にしないで穏やかになるにはどうしたらいいですか?

ある精神科？に不眠の相談で行ったところ、発達障害ASDのグレーゾーンだと言われました。待合室から直で脳波検査に連れて行かれ、その結果が出るまで困っていることなどを聞き取りされて、その後診察で医師が脳波検査の結果を見ながら、「なぜ眠れないのか」聞かれたので（実は大した理由がなく自分の時間を持ちたくて睡眠リズムが狂っているのですが）以前思ったことがある理由を少し話したら「は？」「そんな理由関係ないでしょう、寝られないのとは」「何でなの？」と圧力を掛けるように詰めて来たので、辻褄を合わせるべく以前感じたこと（思考が停止するのが怖くて眠れないとか）を答えました。それは10年近く前に感じたことで今は全くそう思っていません。すると医師は脳波検査の結果を出して「健常者の脳波は緑なのにあなたのは赤になっている。これはASDです。」と言いました。シナプスがくっついたり離れたりしなければならないのに、私はくっついたまま離れないのだと。問診では不眠の原因と以前視線恐怖があったと話した事で脳波と併せてASDだと判断された様です。問診で以前視線恐怖があったことを話しましたが、これも現在はそうでもないと伝えました。その2点と脳波検査で診断できますか？すごく曖昧な要素でしかないと思うのですが…。以前カウンセリングを1年半受けていた時、正常だと言われたのですが、それは誤診だったのでしょうか？また、「子供に70%遺伝する」「ASDはASDに」「生まれつきのものだ」と言われましたが、本当でしょうか？よろしくお願いいたします。

7月に就職し、新しい職場に通うようになりました。初めのうちは大丈夫だったのですが、だんだん情緒不安定というか、うまく笑えたり笑えなくなったりするようになりました。日や1日で態度がころころ変わってしまうと自覚しています。同時に人と目を合わせる事ができなくなり、会話以外は合わせられなくなりました。なおそうとして視線を合わせようとしても不自然になってしまいます。自分の視線によって不快感を与えているようなきがします。なぜか特定の人に緊張してしまいその症状が強くでてしまいます。(明るい人・活発な人・厳しい人、嫌われているかもしれない人等)また、不自然と思える程に話せなくなってしまうのです。職場の人たちは皆いい人なので、何故自分がそうなるのか分かりません。すでに皆から嫌われていることを感じてしまい、辛いです。これだけではなく、どこへいっても人間関係が悪くなってしまうので生きづらく感じています。何らかの人格障害、対人恐怖症ではないか、悩んでいます。気持ちの落ち込みも激しく、職場にいても夢をみている感じというか、ぼんやりする事がおおくなっています。休む回数も多くなってきてしまい、このままではいけないと思うのですが辛いです。

私は、集団の中にいると自分だけが浮いているのでは?とすぐに心配になったり、人の視線が自分に向いているように感じたり、笑い事や話し声が自分の悪口のように感じてしまったり、心配事や悩み事やストレスを感じると胸が苦しくなり心臓がドキドキします。胃炎にもなったことがあります。急に泣きそうになることもあります。 本当に人とのコミュニケーションが苦手です。 最近は学校にもあまり行けなくなり、学校での人間関係に耐えれなくなり中退することにしました。 それで、インターネット上で心理カウンセリングを行っている病院に相談をしました。 (親に悩み事とかが上手く言えないためこの方法しかなかったんです…) そうしたら、対人恐怖症、心臓神経症などの神経症ではないかという返事が返って来ました。 これだけではよく分からないのですが、こういう場合はこれから心理カウンセリングに行くことによって改善されるのでしょうか? 春からバイトをしたいのですが、知らない人と話すのが苦手で電話もかけられずにいます… この性格を治したいです!

こんばんは。今、高2なのですが、中3の頃から抱えている悩みについてご相談させてください。私は中2の頃にいじめに遭いました。学校ではいつも怯えながら生活していました。中3になって、人と話すのが怖くなりました。目立ちたくないと思ったり、一対一の会話でもぎこちなくなってしまうことが多々ありました。高1になってからはそれがますます酷くなり、登校拒否をすることもありました。電車の中や店、町中を歩いたりすることが恐怖で、誰かに見られている、陰口を叩かれているような気がします。視線の置き場も分かりません。そんな自分はとても弱いし、馬鹿だし、いつまでたってもいじめから立ち直れないことを責めています。「病院に行きたい」と以前親に言ったのですが、「病気で逃げるつもりか。馬鹿なことを言うな。」と言われました。私は本当に馬鹿なだけなのでしょうか。

はじめまして 私は高校2年の女性です。 最近、自分が変だと思い昨日それが離人症状であると分かりました。 精神科に行こうと思ってるんですけど、精神科に行くと薬をもらえるんでしょうか? それとも症状を言って終わりですか? 最近は何もやる気がでず布団から出られません。引きこもりに近いです。でもずっと布団にいたいわけではありません。 私は外に行きたいのに外に出られません 外出すると人の視線が怖いです‥ 知らない人にジロジロ見られることがすごくストレスに感じます。 胸元が開いた服が好きでよく着るんですが 多分それが原因で男の人やおじさんにジロジロ見られてから視線が怖くてたまらなくなりました。 外出したいのにできないことがすごくストレスです。 ストレスがたまってばかりだと離人症も治らないと思います‥‥‥ 電車に乗るのも怖いです。 友達と一緒のときは全然平気なんですけど一人になるとすごい恐怖におそわれます‥ 一人じゃなにもできない人間になりそうで怖いです 今はバイトも休んでいてニート状態です。 私は色んなところに出かけたいのに辛いです 公立高校もそのせいでやめてしまい、通信高校(通わなくていい学校)に転学しました。 こんな私はどうすればいいですか? 人見知りな性格も原因のひとつだと思いますが‥‥‥‥ 回答くださいお願いします

小学生時代にいじめられた過去をもちます。そのころから人の視線がコワく、人に見られていると話すことも動くこともできず固まってしまいます。しかしこれは色々な本を読んだり自分と向き合ったり友達を信用してみたりしているうちに少しずつ軽減してきています。まだ完治ではありませんが。今でも私を苦しめているのは、同じ頃に始まった、音に対する不安、恐怖、イライラといった不快感です。人の咳やくしゃみ、あくび、ご飯を食べるクチャクチャする音、鼻をすする音、鼻歌、自宅のトイレのドアが閉まる音、トイレを流す音(自宅以外のトイレは平気)、などで、これらの音を聞くと心が圧迫され、物にあたってしまいます。壁を叩いたり蹴ったり、まれに物を投げたり。外出先でも同様の音に敏感になってしまうので厄介です。私は看護師です。多少の知識はあります。これらの音が本当は自分になんの害もないことはわかっています。でも…。私は強迫神経症でしょうか。