赤ちゃん睡眠不足に該当するQ&A

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1か月の子、睡眠について

person 乳幼児/女性 - 解決済み

1か月と19日の子どもがいます。 睡眠について、いくつか気になることがあるので相談させていただきたいです。 ・睡眠時間について 今まで授乳やおむつ替えは記録していましたが、睡眠は記録しておらず、アプリを新しくしたタイミングで睡眠を記録し始めました。 そこでやっと気づいたのですが、ちゃんと寝ているのが8〜10時間ほどしかありませんでした。 あとはうとうとするか、起きています。 1か月を過ぎた頃から、お散歩に行って外に慣らしたり刺激があった方がよいとおもっていたので、8時間ぐらい寝た時点でお散歩に連れ出してしまっていました。 そこからはあまり寝ない、寝てもうとうと、または抱っこで数十分寝る、ぐらいしか寝ていないと思います。 ここ2〜3週間はそんな生活をしてしまっていると思います。 あくびもよくしていて、調べたら睡眠不足と出て来て不安になりました。 睡眠不足になってしまっていることで、発達などに悪影響ありますか? 発達以外に悪影響あれば教えてください。 ・ビクビクについて 寝ている時に、体全体がビクビク痙攣したり、笑い声のような泣き声のような(エッエッエッ)声を出しながら体全体が揺れることがあります。 何か病気だったりしませんでしょうか。 睡眠不足に関係がありますか。 ・腕枕について 1人で寝られないようですぐ覚醒してしまうため、腕枕をして添い寝しています。 腕を抜ける時は抜くのですが、どうしても寝てくれないときは赤ちゃんを横向きにし、腕枕で寝かせています。 腕枕をすることで、赤ちゃんの血流が悪くなったり、頭の形が変わってしまったりすることはありますか。

4人の医師が回答

睡眠不足や精神的な疲労があっても普通に生活できますか?

person 30代/女性 -

産後4ヶ月です。 睡眠不足、疲労、ストレスが限界を超えてしまいパニック障害と重度のうつ病になりました。 精神科と心療内科へ通院していて薬も処方してもらっていますが何よりも睡眠をきちんととることが大切と言われています。 だけど現状、頼れる身内が誰も居なくてSOSを出せません。 4歳の長男がASDとADHDもありそれも大変です。 気が休まる瞬間が1秒もありません。 寝ても悪夢しか見なくて寝るのも怖いし、最近は何度も何度も目が覚めます。 昨日は仮眠をとったときに外の音がするのに起きても夢の中で(夢の中でも現実と同じ部屋、服、外からの生活音)現実に戻れない状態になりすごく怖かったです。 そのあと一瞬現実に戻れて安心したのか再び眠りにつきました。 この状態が夢だったのかも、本当に夢から覚めることができなかったのかも分からずで本当に怖いです。 医師からは4週間睡眠をきちんととることができれば症状も良くなると言われているのですが現実問題それができません。 子供2人を泊まりで預けられる場所もないし長男の療育や児発の送迎、赤ちゃんの検診や予防接種などもあります。 睡眠不足、疲労、ストレスのせいでおでこがピリピリと痺れているし眼精疲労で目はめちゃくちゃ痛いし頭痛もするし吐き気もします。 勝手に涙もでてきてヒステリックにもなります。 赤ちゃんは夜間7〜9時間まとまって寝てくれるのですが家事などをしているといつの間にか夜中になってしまっています。 睡眠不足で心から休める瞬間がなくても普通の体調で過ごすことはできないでしょうか?

4人の医師が回答

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